Lista zajęć Ewa Szczepanek Medytacja i relaksacja - Rozłogi - czwartek. 10:10-11:10
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 19.03.2026
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK- filia Rozłogi 18
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
Opis
Zapraszam na poranną praktykę medytacji i relaksacji, która pozwala rozpocząć dzień w spokoju, uważności i wewnętrznej harmonii. To czas świadomego zatrzymania, pracy z oddechem oraz łagodnego powrotu do siebie.
Poprzez medytacje oraz techniki głębokiej relaksacji wspieramy regenerację oraz regulację układu nerwowego, pomagając ciału wyjść z trybu napięcia i stresu, a wejść w stan równowagi, bezpieczeństwa i wewnętrznej stabilności.
Poranna praktyka oczyszcza umysł i buduje spokojny fundament na cały dzień. Praktyka jest otwarta dla wszystkich niezależnie od poziomu doświadczenia.
Na zajęcia należy zabrać własną matę, koc/bluzę do okrycia w czasie relaksacji oraz coś do picia.
Koszt:
Pełna cena - 130 zł miesięcznie
Cena ze zniżką -117 zł miesięcznie
Sposób wpłaty:
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
PayU - strefa zajęć po zalogowaniu się do systemu
Kontakt:
Monika Toporowicz, [email protected], 500 096 853 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Instruktor
Ewa Szczepanek - Instruktorka jogi Kundalini, medytacji i relaksacji. Uczestniczka wielu szkoleń (m.in. Umysł i medytacja, Meditative Healing, Gongi i instrumenty archaiczne w terapii i w profilaktyce). Dyplomowany coach i pasjonatka rozwoju osobistego. Z uważnością i empatią tworzy przestrzeń, w której można zwolnić i wrócić do siebie. Wspiera w redukcji stresu, regeneracji oraz wewnętrznej transformacji, pomagając odnaleźć harmonię ze sobą i ze światem.
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Ani Joga na Krześle
Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Warszawa
26.03.2026 - 27.03.2026
od 50 lat do 110 lat
Medytacja i relaksacja - Rozłogi - czwartek. 10:10-11:10
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 19.03.2026
- Organizator
- Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
- Filia
- BCK- filia Rozłogi 18
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć