Lista zajęć Joanna Romaniuk Joga wzmacniająca - Alto

Joga wzmacniająca - Alto

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 10.09.2025
Data zakończenia: 31.07.2026
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Filia: Aleja Rzeczypospolitej 14
Liczba uczestników: 12
Wolnych miejsc: -2
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 99 lat

Opis

Nazwa zajęć: Joga wzmacniająca - Alto
Prowadzący: Joanna Romaniuk
Wiek: 18+ lat
Dzień i godzina zajęć: środa, godz. 19:00 - 20:30
Koszt: 200 zł miesięcznie

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny
lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych
w Regulaminie zajęć.

Opis zajęć:
Zajęcia jogi przebiegają w przyjemnej atmosferze, w kontakcie z ciałem, oddechem i umysłem, pozwalają poznać właściwe wzorce ruchowe oraz wzmacniać samoświadomość.
Są ukierunkowane na rozpoznawanie i pracę z potrzebami niwelowanie dysbalansów i przeciążeń, poprawę mobilności
i stabilizacji, wzmacnianie i rozwijanie siły.
Zajęcia mają pozwolić Uczestnikom nauczyć się kontaktować ze swoim ciałem, znajdować poczucie wewnętrznej harmonii, wyciszać umysł i emocje, uwalniać ciało od napięć, uzyskiwać ogólne rozluźnienie i korzystać z technik oddechowych.
Sesje kończy 10-minutowy relaks w łagodnym dźwięku."

Instruktor

Joanna
Romaniuk

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

5.0 (3 oceny)

Vinyasa Joga*

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 14.09.2025

Instruktor: Marta Kulągowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

0,0 (0 ocen)

Joga ogólny | zajęcia komercyjne

Organizator: Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy"

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Małgorzata Charzewska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (1 ocena)

Wieczorny Relaks - praktyka ruchu, oddechu i głębokiego relaksu z aromaterapią

Organizator: Bielański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2025 - 08.06.2026

Instruktor: Sylwia Magdalena Buczak

Wiek uczestników: od 16 lat +

5.0 (1 ocena)

Joga Relaks - Joga Nidra

Organizator: Centrum "Łowicka" Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 23.09.2025

Instruktor: Magdalena Barasińska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

5.0 (3 oceny)

JOGA - Monika Jeziorska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Monika Jeziorska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (1 ocena)

Gimnastyka na krzesłach - Kolegiacka

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Adrianna Łaskarzewska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Joga dla dzieci - Branickiego

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Kalina Kulesza

Wiek uczestników: od 6 lat do 11 lat

0,0 (0 ocen)

LATO - VINYASA JOGA 3 RAZY W TYGODNIU - AGNIESZKA BOGUSŁAWSKA

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.07.2026

Instruktor: Agnieszka Bogusławska

Wiek uczestników: od 15 lat +

0,0 (0 ocen)

60+ Joga dla zaawansowanych

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.03.2026

Instruktor: Małgorzata Chrzanowska

Wiek uczestników: od 60 lat +

0,0 (0 ocen)

Taniec intuicyjny i świadoma praca z ciałem

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025

Instruktor: Agnieszka Korycka-Sobotka

Wiek uczestników: od 18 lat +

5.0 (1 ocena)

Joga twarzy Sundar czw.18:30-19:45

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2025

Instruktor: Jolanta Mortka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (1 ocena)

Zdrowe ciało VG

Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 19.09.2025

Instruktor: Dorota Koprowska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

JOGA (Filia Zielona)

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Magdalena Maćkowiak

Wiek uczestników: od 18 lat do 105 lat

0,0 (0 ocen)

Joga

Organizator: Służewski Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2025 - 21.06.2026

Instruktor: Aleksandra Duda

Wiek uczestników: od 18 lat +

5.0 (1 ocena)

Joga dla dorosłych, wtorek, czwartek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2025 - 25.06.2026

Instruktor: Joanna Romaniuk

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (1 ocena)

JOGA OK WESOŁA

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Beata Furgała

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Ani Joga na Krześle

Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.06.2026 - 19.06.2026

Wiek uczestników: od 16 lat do 110 lat

0,0 (0 ocen)

LATO - ZDROWY KRĘGOSŁUP – MONIKA JEZIORSKA

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.07.2026

Instruktor: Monika Jeziorska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Medytacja i relaksacja - Rozłogi - czwartek. 8:15-9:15

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.05.2026

Instruktor: Ewa Szczepanek

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Joga kundalini

Organizator: Bielański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.06.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

zajęcia

Joga wzmacniająca - Alto

0,0 (0 ocen)

Kategoria: fitness / joga
Data rozpoczęcia: 10.09.2025
Data zakończenia: 31.07.2026
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Filia: Aleja Rzeczypospolitej 14
Liczba uczestników: 12
Wolnych miejsc: -2
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 99 lat