Lista zajęć Joanna Romaniuk Joga wzmacniająca - Alto

Joga wzmacniająca - Alto

Kategoria

fitness / joga

Opis

Nazwa zajęć: Joga wzmacniająca - Alto
Prowadzący: Joanna Romaniuk
Wiek: 18+ lat
Dzień i godzina zajęć: środa, godz. 19:00 - 20:30
Koszt: 200 zł miesięcznie

Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny
lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych
w Regulaminie zajęć.

Opis zajęć:
Zajęcia jogi przebiegają w przyjemnej atmosferze, w kontakcie z ciałem, oddechem i umysłem, pozwalają poznać właściwe wzorce ruchowe oraz wzmacniać samoświadomość.
Są ukierunkowane na rozpoznawanie i pracę z potrzebami niwelowanie dysbalansów i przeciążeń, poprawę mobilności
i stabilizacji, wzmacnianie i rozwijanie siły.
Zajęcia mają pozwolić Uczestnikom nauczyć się kontaktować ze swoim ciałem, znajdować poczucie wewnętrznej harmonii, wyciszać umysł i emocje, uwalniać ciało od napięć, uzyskiwać ogólne rozluźnienie i korzystać z technik oddechowych.
Sesje kończy 10-minutowy relaks w łagodnym dźwięku."

Instruktor

Joanna Romaniuk

Joanna
Romaniuk

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Ani Joga

fitness / joga

Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 11.06.2026 - 12.06.2026

Wiek uczestników: od 16 lat do 110 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

LATO - JOGOPILATES – MAŁGORZATA MOSTOWSKA

fitness / joga

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.07.2026

Instruktor: Małgorzata Mostowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Dzień dobry, Jogo! - Rozłogi 18 śr 8:30- 9:30

fitness / joga

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 06.05.2026

Instruktor: Marta Napierała

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (4 oceny)

Joga dla dorosłych - Rozłogi 18 czw. 20:00- 21:30

fitness / joga

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 04.09.2025

Instruktor: Marta Napierała

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (9 ocen)

JOGA YIN

fitness / joga

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.10.2025

Instruktor: Małgorzata Mostowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Medytacja w ruchu VG

fitness / joga

Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Mariola Malińska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Joga kundalini - kundalini joga dla kobiet

fitness / joga

Organizator: Centrum "Łowicka" Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 25.09.2025

Instruktor: Magdalena Barasińska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (2 oceny)

JOGA KRĘGOSŁUPA - Ewa Cybulska TKG

fitness / joga

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 23.09.2025

Instruktor: Ewa Cybulska

Wiek uczestników: od 14 lat +

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Joga - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123

fitness / joga

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.01.2026 - 26.06.2026

Instruktor: Aneta Osiecka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (5 ocen)

Joga dla dorosłych - ALTO

fitness / joga

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Joanna Romaniuk

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
warsztaty
0,0 (0 ocen)

Wakacyjna joga w Kadrze: warsztaty dla młodzieży (16+) i dorosłych

fitness / joga

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.07.2026

Instruktor: Joanna Romaniuk

Wiek uczestników: od 16 lat do 65 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

LATO - VINYASA JOGA RAZ W TYGODNIU - AGNIESZKA BOGUSŁAWSKA

fitness / joga

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.07.2026

Instruktor: Agnieszka Bogusławska

Wiek uczestników: od 15 lat +

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

60+ Joga dla początkujących

fitness / joga

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.03.2026

Instruktor: Maria Palus

Wiek uczestników: od 60 lat +

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

+ Joga na Grochowie - CEPEK

fitness / joga

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2025

Wiek uczestników: od 18 lat +

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Joga Kundalini - Rozłogi - wt. 18:15-19:45

fitness / joga

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2025

Instruktor: Ewa Szczepanek

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

JOGA PORANNA

fitness / joga

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2025

Instruktor: Joanna Romaniuk

Wiek uczestników: od 15 lat do 59 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Joga Vinyasa - dorośli - Vogla

fitness / joga

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2025

Instruktor: Edyta Ziurkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (5 ocen)

VINYASA JOGA DWA RAZY W TYGODNIU - Agnieszka Bogusławska TKG

fitness / joga

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Agnieszka Bogusławska

Wiek uczestników: od 15 lat +

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

TANECZNA JOGA SHAKTI DANCE

fitness / joga

Organizator: Wolskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2025 - 29.06.2026

Instruktor: Dorota Kotlarz

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

JOGA (poniedziałek, g. 20.10)

fitness / joga

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Justyna Banach

Wiek uczestników: od 18 lat do 65 lat

Zapisz się