Lista zajęć Joanna Romaniuk Joga wzmacniająca - Alto
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2025
- Data zakończenia
- 31.07.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- Aleja Rzeczypospolitej 14
- Liczba uczestników
- 12
- Wolnych miejsc
- -2
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Nazwa zajęć: Joga wzmacniająca - Alto
Prowadzący: Joanna Romaniuk
Wiek: 18+ lat
Dzień i godzina zajęć: środa, godz. 19:00 - 20:30
Koszt: 200 zł miesięcznie
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny
lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych
w Regulaminie zajęć.
Opis zajęć:
Zajęcia jogi przebiegają w przyjemnej atmosferze, w kontakcie z ciałem, oddechem i umysłem, pozwalają poznać właściwe wzorce ruchowe oraz wzmacniać samoświadomość.
Są ukierunkowane na rozpoznawanie i pracę z potrzebami niwelowanie dysbalansów i przeciążeń, poprawę mobilności
i stabilizacji, wzmacnianie i rozwijanie siły.
Zajęcia mają pozwolić Uczestnikom nauczyć się kontaktować ze swoim ciałem, znajdować poczucie wewnętrznej harmonii, wyciszać umysł i emocje, uwalniać ciało od napięć, uzyskiwać ogólne rozluźnienie i korzystać z technik oddechowych.
Sesje kończy 10-minutowy relaks w łagodnym dźwięku."
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
POWER JOGA - Ewa Cybulska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 21.09.2025
Instruktor: Ewa Cybulska
Wiek uczestników: od 14 lat +
Joga kręgosłupa (Joanna Romaniuk) - Kolegiacka
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Joanna Romaniuk
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Joga dla dzieci i nastolatków - ALTO
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Joanna Romaniuk
Wiek uczestników: od 6 lat do 16 lat
Ani Joga na Krześle
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 28.05.2026 - 29.05.2026
Wiek uczestników: od 16 lat do 110 lat
Joga All Levels
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 23.04.2026 - 24.04.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Medytacja i relaksacja - Rozłogi - czwartek. 8:15-9:15
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.05.2026
Instruktor: Ewa Szczepanek
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
+ Joga na Grochowie - CEPEK
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.09.2025
Wiek uczestników: od 18 lat +
Joga twarzy Sundar pon.19:30-20:45
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Jolanta Mortka
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
JOGA dla seniorów
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2025
Instruktor: Joanna Romaniuk
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
Zdrowy kręgosłup dorośli - sala ul.Vogla i sala ul.Syta 123
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2025
Instruktor: Edyta Ziurkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
VINYASA JOGA 20 WEJŚĆ - Agnieszka Bogusławska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Agnieszka Bogusławska
Wiek uczestników: od 15 lat +
RetroAkademia: Joga dla seniorów, poniedziałek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 06.10.2025 - 22.06.2026
Instruktor: Barbara Czajkowska
Wiek uczestników: od 60 lat do 90 lat
JOGA (piątek, g. 18.30)
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.09.2025
Instruktor: Justyna Banach
Wiek uczestników: od 18 lat do 65 lat
Vinyasa Flow Energetyczny Poranek
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.05.2026 - 10.05.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Warsztaty JOGA RELAKS – Joga Nidra
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 24.04.2026 - 24.04.2026
Instruktor: Magdalena Barasińska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
60+ Joga na dobry początek tygodnia
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.03.2026
Instruktor: Maria Palus
Wiek uczestników: od 60 lat +
Yin joga i relaksacja*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.11.2025
Instruktor: Izabela Chojnacka-Naskręt
Wiek uczestników: od 18 lat +
Joga dorośli Przyczółkowa
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 11.09.2025 - 28.08.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 88 lat
JOGA NIDRA i HATHA JOGA dla kobiet
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Sylwia Karczewska
Wiek uczestników: od 15 lat do 59 lat
JOGA
Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Magdalena Maćkowiak
Wiek uczestników: od 18 lat do 105 lat
Joga wzmacniająca - Alto
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 10.09.2025
- Data zakończenia
- 31.07.2026
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- Aleja Rzeczypospolitej 14
- Liczba uczestników
- 12
- Wolnych miejsc
- -2
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat