Lista zajęć Edyta Ziurkowska Zdrowy kręgosłup dorośli - sala ul.Vogla i sala ul.Syta 123
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 09.09.2025
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Vogla 62
- Liczba uczestników
- 26
- Wolnych miejsc
- 4
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Nazwa zajęć: Zdrowy kręgosłup
Instruktor: Edyta Ziurkowska
Wiek: 18+
Dzień i godzina zajęć:
wtorek 18.55-19.55 (sala przy pl. Vogla)
i/lub
czwartek 19.05-20.05 (sala przy ul. Sytej 123)
Koszt:
1 x tygdniu 160 zł miesięcznie
2 x w tygodniu 200 zł miesięcznie
Jednorazowa wejściówka 50 zł **
Możliwość skorzystania ze zniżki 50% na jedne wybrane zajęcia po okazaniu w Recepcji CKW: Karty Dużej Rodziny lub legitymacji emeryta/rencisty. Zniżka nie obowiązuje na zajęciach indywidualnych oraz innych - wymienionych w Regulaminie zajęć.
Opis zajęć:
Zdrowy kręgosłup to ćwiczenia, które mają na celu wpłynać korzystnie na postawę ciała, zmniejszyć dolegliwości bólowe oraz rozluźnić przykurcze w okolicy kręgosłupa. Na zajęciach postaramy się wzmocnić mięśnie pleców, nóg, brzucha, pośladków, klatki piersiowej i barków, które wspomagają prawidłową postawę ciała i odciążają kręgosłup. Ćwiczenia nie są wymagające, ale konsekwentnie powtarzane wpływają niezmiernie korzystnie na nasz stelaż mięśniowy i współpracę całego aparatu ruchu.
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Ani Joga na krześle
Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Warszawa
15.01.2026 - 16.01.2026
od 16 lat do 110 lat
Ani Joga
Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Warszawa
22.01.2026 - 23.01.2026
od 16 lat do 110 lat
Zdrowy kręgosłup dorośli - sala ul.Vogla i sala ul.Syta 123
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 09.09.2025
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Vogla 62
- Liczba uczestników
- 26
- Wolnych miejsc
- 4
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat