Lista zajęć Sztuka Dobrostanu: Letni Reset
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 12.06.2026
- Data zakończenia
- 13.06.2026
- Czas trwania
- 1 godz. 30 min.
- Organizator
- Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 13
- Wiek od
- 18 lat
Opis
Sztuka Dobrostanu: Letni Reset
12.06 / piątek / 18:00-19:30
Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego
Wiek: 18+
Wstęp bezpłatny - obowiązują zapisy na 10 dni przed wydarzeniem poprzez portal Strefa Zajęć
Łagodne przejście w letni rytm – rozluźnienie i odnowa.
Czerwiec otwiera sezon lata – czas lekkości, światła i swobodniejszego tempa. Podczas ostatniego przed przerwą spotkania skupimy się na uwalnianiu napięć, harmonizowaniu życiowej energii i przygotowaniu ciała do lata.
W programie:
• lekkie, mobilizujące sekwencje ruchowe zwiększające płynność i komfort ruchu
• chłodzące techniki oddechowe (m.in. sitali) – idealne na ciepłe dni
• aromaterapia cytrusowo-miętowa – klarowność, świeżość i energetyczne „orzeźwienie”
• relaksacja „letnia fala” – głębokie rozluźnienie całego ciała
Spotkanie zainspiruje do wejścia w lato z lekkością, spokojem i nową energią.
Prosimy o zabranie mat do jogi.
„Sztuka Dobrostanu” to cykl kameralnych spotkań, podczas których zadbasz o swoje ciało, umysł i wewnętrzny spokój.
Prowadząca: Sylwia Magdalena Buczak – trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilates core oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka, Aromacoach i twórczyni projektu Sztuka Dobrostanu – holistycznych warsztatów wspierających równowagę psychofizyczną, regenerację i wewnętrzną integrację. Sylwia łączy naturalne metody poprawy jakości życia z praktycznymi narzędziami redukcji stresu i budowania odporności psychicznej. W jej pracy ważne są uważność, łagodność i czerpanie inspiracji z natury – tak, aby uczestnicy mogli poczuć się w pełni zaopiekowani.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 18:00 12.06.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Medytacja w ruchu G66
Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2025
Instruktor: Mariola Malińska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
JOGOPILATES - Małgorzata Mostowska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Joga Iyengara
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026
Instruktor: Aneta Osiecka
Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat
Joga dla dorosłych - ALTO
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Joanna Romaniuk
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Leśny spacer jogiczny w Lesie Bemowskim | Joga w plenerze, ruch i oddech
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 25.04.2026 - 25.04.2026
Instruktor: Magdalena Barasińska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
60+ Joga dla początkujących
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.03.2026
Instruktor: Maria Palus
Wiek uczestników: od 60 lat +
Dzień dobry, Jogo! - Rozłogi 18 śr 8:30- 9:30
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 04.02.2026
Instruktor: Marta Napierała
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Vinyasa Joga*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 14.09.2025
Instruktor: Marta Kulągowska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Wieczorny Relaks - joga - śr 18:15-19:45
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2025
Instruktor: Sylwia Buczak
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Więcej energii - joga i oddech
Organizator: Bielański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2025 - 08.06.2026
Instruktor: Sylwia Magdalena Buczak
Wiek uczestników: od 16 lat +
Joga kręgosłupa dorośli - Vogla
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025
Instruktor: Edyta Ziurkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
VINYASA JOGA RAZ W TYGODNIU - Agnieszka Bogusławska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Agnieszka Bogusławska
Wiek uczestników: od 15 lat +
Joga kręgosłupa - Przyczółkowa
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025 - 28.08.2026
Instruktor: Adrianna Łaskarzewska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
JOGA (poniedziałek, g. 19.05)
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Justyna Banach
Wiek uczestników: od 18 lat do 65 lat
Vinyasa Flow Energetyczny Poranek
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 25.04.2026 - 26.04.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Medytacja i relaksacja - Rozłogi - czwartek. 9:00-10:00
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 19.03.2026
Instruktor: Ewa Szczepanek
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Taniec intuicyjny i świadoma praca z ciałem
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025
Instruktor: Agnieszka Korycka-Sobotka
Wiek uczestników: od 18 lat +
Joga Kundalini - Hala Wola pon. 18:30 - 20:00
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: Marta Napierała
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Joga | senior
Organizator: Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy"
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025 - 19.06.2026
Instruktor: Barbara Czajkowska
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
Sztuka Dobrostanu: Letni Reset
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 12.06.2026
- Data zakończenia
- 13.06.2026
- Czas trwania
- 1 godz. 30 min.
- Organizator
- Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 13
- Wiek od
- 18 lat