Lista zajęć Jolanta Mortka ANTYSTRESS z elementami jogi twarzy SUNDAR 23.05.2026, godz. 10:00-12:00
Opis
Warsztaty poprowadzi Jolanta Mortka:
Czego możesz oczekiwać?
Podczas tego warsztatu poznasz:
�techniki oddechowe i dowiesz się jak szybko zredukować stres.
�Zaproponuję Ci ćwiczenia oddechowe, żebyś mógł właściwie oddychać i rozluźniać przeponę.
�Poznasz tajniki hormonów szczęścia i sposoby, aby je w swoim ciele pobudzić.
�Poruszysz punkty energetyczne na twarzy i poznasz łatwe i skuteczne ćwiczenia jogi twarzy SUNDAR.
�Nauczę Cię prostych technik relaksacji - natychmiast.
�Przeżyjesz głęboki, odświeżający relaks.
Jak się przygotować:
Wygodny strój
Przynieś matę jeśli masz,
Przyjdż trochę wcześniej, Ja będę dla Ciebie od 9.30
Koszt:
100,00 zł - jednorazowo
Sposób wpłaty:
PayU - po zalogowaniu się na swój profil w StrefaZajęć.pl.
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
Kontakt:
Monika Toporowicz, [email protected], tel .500 096 853 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Instruktor
Zajęcia z Jolą Mortką (60l.) - Face Yoga Sundar G, to wspaniały relaks i pielęgnacja twarzy. Jola to wulkan pozytywnej energii, więc z zajęć wyjdziesz doenergetyzowana.
Wraz z Agnieszką Borowską (48l.) opracowały autorski program odmładzania twarzy " SUNDAR 12 ", który opiera się na metodach wywodzących się z jogi, ajurwedy, akupresury, shiatsu i fitness.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
sb, 10:00 23.05.2026 |
2 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |