Lista zajęć Aneta Osiecka Joga - Fundacja Akademia Głuchych - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Opis
Zajęcia tłumaczone na PJM
Joga to zajęcia oparte na metodzie Iyengara, której celem jest przywracanie równowagi, harmonii i świadomości ciała poprzez precyzyjne wykonywanie pozycji (asan) oraz świadomy oddech.
Podczas zajęć uczestnicy:
- pracują nad siłą, elastycznością i stabilnością,
- uczą się uwalniać ciało z napięć i stresu,
- rozwijają uważność oraz umiejętność wyciszania umysłu,
- korzystają z pomocy (klocki, paski, koce), które pozwalają dostosować intensywność do własnych możliwości.
Zajęcia skierowane są do wszystkich, niezależnie od wieku czy kondycji fizycznej. Nie ma podziału na poziomy – dzięki doświadczeniu prowadzącej każdy uczestnik otrzymuje indywidualne wskazówki i może praktykować na miarę swoich możliwości.
Prowadząca: Aneta Osiecka – trenerka jogi, instruktorka technik relaksacyjnych, absolwentka 3-letniego kursu nauczycielskiego Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara oraz studiów podyplomowych „Relaksacja i joga” na AWF w Warszawie.
Uwaga! Miejsce:
zajęcia odbywają się w Domu Otwartym przy ul. Radzymińskiej 123
Termin:
Środa
godz. 18:00-19:00
Koszt:
karnet miesięczny - 170 zł
karnet miesięczny z Kartą Dużej Rodziny - 161,5 zł
pojedyncze zajęcia - 60 zł
karta Multisport/ Fitprofit/ Medicover Sport - dopłata 10 zł
Płatność (na miejscu) - tylko i wyłącznie kartą
W razie pytań zapraszamy do kontaktu poprzez:
-nr telefonu na recepcję/sms - 571 225 505
-mail: [email protected]
Zajęcia tłumaczone na PJM
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 18:00 07.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
| 2 |
śr, 18:00 21.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
| 3 |
śr, 18:00 28.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
| 4 |
śr, 18:00 11.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
| 5 |
śr, 18:00 04.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
| 6 |
śr, 18:00 11.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
| 7 |
śr, 18:00 18.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
| 8 |
śr, 18:00 25.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
| 9 |
śr, 18:00 01.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
| 10 |
śr, 18:00 08.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
| 11 |
śr, 18:00 15.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
| 12 |
śr, 18:00 22.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
| 13 |
śr, 18:00 29.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
| 14 |
śr, 18:00 06.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
| 15 |
śr, 18:00 13.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
| 16 |
śr, 18:00 20.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
| 17 |
śr, 18:00 27.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
| 18 |
śr, 18:00 03.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
| 19 |
śr, 18:00 10.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
| 20 |
śr, 18:00 17.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |
|
| 21 |
śr, 18:00 24.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Otwarty - Sala jogi |