Lista zajęć Sztuka Dobrostanu: Równowaga

Sztuka Dobrostanu: Równowaga

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: warsztaty
Data rozpoczęcia: 26.04.2026
Data zakończenia: 27.04.2026
Czas trwania: 1 godz. 30 min.
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Filia: Fort Sokolnickiego
Liczba uczestników: 13
Wolnych miejsc: 0
Wiek od: 18 lat

Opis

Sztuka Dobrostanu: Równowaga
26.04 / niedziela / 15:00-16:30
Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego
Wiek: 18+
Wstęp bezpłatny - obowiązują zapisy na 10 dni przed wydarzeniem poprzez portal Strefa Zajęć

Wiosna potrafi być zmienna – pełna energii, ale i nagłych spadków. Podczas kwietniowego spotkania skupimy się na budowaniu stabilności i ugruntowania w ciele, aby łatwiej było odnaleźć balans w codziennym życiu.

W programie:
• sekwencje wzmacniające i stabilizujące centrum – połączenie pilates core i zdrowego kręgosłupa
• techniki oddechowe wspierające równowagę układu nerwowego
• aromaterapia uziemiająca – jałowiec, cedr, paczula
• głęboka relaksacja skanowania ciała – odzyskiwanie spokoju i poczucia „tu i teraz”
To warsztat, który wycisza, porządkuje i wzmacnia – jak solidny fundament w środku zmiennej wiosny.

Prosimy o zabranie mat do jogi.

„Sztuka Dobrostanu” to cykl kameralnych spotkań, podczas których zadbasz o swoje ciało, umysł i wewnętrzny spokój.

Prowadząca: Sylwia Magdalena Buczak – trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilates core oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka, Aromacoach i twórczyni projektu Sztuka Dobrostanu – holistycznych warsztatów wspierających równowagę psychofizyczną, regenerację i wewnętrzną integrację. Sylwia łączy naturalne metody poprawy jakości życia z praktycznymi narzędziami redukcji stresu i budowania odporności psychicznej. W jej pracy ważne są uważność, łagodność i czerpanie inspiracji z natury – tak, aby uczestnicy mogli poczuć się w pełni zaopiekowani.

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

#	Data	Czas trwania	Grupa	Miejsce
1	nd, 15:00 26.04.2026	1 godz. 30 min.		Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

Joga wzmacniająca - Alto

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 10.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Joanna Romaniuk

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Ani Joga na Krześle

Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 14.05.2026 - 15.05.2026

Wiek uczestników: od 16 lat do 110 lat

Zapisy ruszają 04.05.2026 12:00

0,0 (0 ocen)

Leśny spacer jogiczny w Lesie Bemowskim | Joga w plenerze, ruch i oddech

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 25.04.2026 - 25.04.2026

Instruktor: Magdalena Barasińska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Medytacja i relaksacja - Rozłogi - wt. 9:00-10:00

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.03.2026

Instruktor: Ewa Szczepanek

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

+ Joga na Grochowie - CEPEK

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2025

Wiek uczestników: od 18 lat +

5.0 (1 ocena)

Joga twarzy Sundar pon.19:30-20:45

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Jolanta Mortka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (4 oceny)

JOGA dla seniorów

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2025

Instruktor: Joanna Romaniuk

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

5.0 (2 oceny)

Zdrowy kręgosłup dorośli - sala ul.Vogla i sala ul.Syta 123

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2025

Instruktor: Edyta Ziurkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (2 oceny)

VINYASA JOGA 20 WEJŚĆ - Agnieszka Bogusławska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Agnieszka Bogusławska

Wiek uczestników: od 15 lat +

0,0 (0 ocen)

RetroAkademia: Joga dla seniorów, poniedziałek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 06.10.2025 - 22.06.2026

Instruktor: Barbara Czajkowska

Wiek uczestników: od 60 lat do 90 lat

0,0 (0 ocen)

JOGA (piątek, g. 18.30)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.09.2025

Instruktor: Justyna Banach

Wiek uczestników: od 18 lat do 65 lat

0,0 (0 ocen)

Sztuka Dobrostanu: Letni Reset

Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 12.06.2026 - 13.06.2026

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisy ruszają 03.06.2026 12:00

0,0 (0 ocen)

60+ Joga dla początkujących

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.03.2026

Instruktor: Maria Palus

Wiek uczestników: od 60 lat +

5.0 (2 oceny)

Yin joga i relaksacja*

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.11.2025

Instruktor: Izabela Chojnacka-Naskręt

Wiek uczestników: od 18 lat +

0,0 (0 ocen)

Joga dorośli Przyczółkowa

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 11.09.2025 - 28.08.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 88 lat

0,0 (0 ocen)

JOGA NIDRA i HATHA JOGA dla kobiet

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Sylwia Karczewska

Wiek uczestników: od 15 lat do 59 lat

0,0 (0 ocen)

JOGA

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Magdalena Maćkowiak

Wiek uczestników: od 18 lat do 105 lat

5.0 (1 ocena)

Zdrowe ciało G66

Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Dorota Koprowska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

5.0 (1 ocena)

POWER JOGA - Ewa Cybulska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 21.09.2025

Instruktor: Ewa Cybulska

Wiek uczestników: od 14 lat +

5.0 (1 ocena)

Joga kręgosłupa (Joanna Romaniuk) - Kolegiacka

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Joanna Romaniuk

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

warsztaty

Sztuka Dobrostanu: Równowaga

0,0 (0 ocen)

Kategoria: fitness / joga
Data rozpoczęcia: 26.04.2026
Data zakończenia: 27.04.2026
Czas trwania: 1 godz. 30 min.
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Filia: Fort Sokolnickiego
Liczba uczestników: 13
Wolnych miejsc: 0
Wiek od: 18 lat