Lista zajęć Barbara Czajkowska Joga | senior
Opis
Ćwiczenia bezpieczne i dopasowane do unikalnych potrzeb osób starszych. Joga wzmacnia mięśnie, koryguje postawę i zwiększa zakres ruchu, łagodząc dolegliwości bólowe. Wspiera również równowagę, pomagając zapobiegać groźnym skutkom upadków. Ćwiczenia oddechowe wspomagają naturalne procesy regeneracji, poprawiają wydolność i ułatwiają wyciszenie. Zajęcia uwzględniają indywidualne możliwości uczestników i prowadzone są w atmosferze zrozumienia oraz tolerancji.
poniedziałek 10:15–11:15, 11:30–12:30,
piątek 10:15–11:15, 11:30–12:30
Opłata za zajęcia: 15 zł
Prowadzenie: Barbara Czajkowska
Instruktor
BARBARA CZAJKOWSKA
Balet
Joga
Tańce świata
Instruktorka jogi i tańca, choreografka z wieloletnim doświadczeniem scenicznym oraz pedagogicznym. Prowadzi zajęcia z jogi, technik body-mind, tańca klasycznego oraz współczesnego na wszystkich poziomach zaawansowania. Wierzy w holistyczne podejście do ciała. Praktykę wzbogaca o elementy treningu funkcjonalnego, sportów walki, a także znajomość anatomii funkcjonalnej i biomechaniki ruchu. W pracy stawia na bezpieczeństwo i radość płynącą z aktywności.
Balet
balet dla seniorów
Zajęcia w oparciu o technikę tańca klasycznego łączą elementy taneczne, stretching i ćwiczenia kształtujące sylwetkę. Podstawowe kroki baletowe i proste kombinacje w przystępny sposób wprowadzą każdego w świat tańca klasycznego. Taniec to kompletny trening – angażuje całe ciało, koryguje postawę, ćwiczy równowagę i rozwija elastyczność, a towarzysząca mu muzyka klasyczna – wycisza i łagodzi nerwy. Na zajęciach udowadniamy, że nigdy nie jest za późno na realizację marzeń o tańcu.
Joga
joga dla seniorów
Ćwiczenia bezpieczne i dopasowane do unikalnych potrzeb osób starszych. Joga wzmacnia mięśnie, koryguje postawę i zwiększa zakres ruchu, łagodząc dolegliwości bólowe. Wspiera również równowagę, pomagając zapobiegać groźnym skutkom upadków. Ćwiczenia oddechowe wspomagają naturalne procesy regeneracji, poprawiają wydolność i ułatwiają wyciszenie. Zajęcia uwzględniają indywidualne możliwości uczestników i prowadzone są w atmosferze zrozumienia oraz tolerancji.
Tańce świata
zajęcia taneczne dla seniorów
To zajęcia dla każdego, komu w sercu gra tarantella, nogi rwą się do tanga, a serduszko puka w rytmie cha-cha. Podczas spotkań poznajemy proste układy taneczne inspirowane tańcami z różnych zakątków świata, ciesząc się bogactwem muzyki i różnorodnością kultur – bez konieczności zapamiętywania skomplikowanych sekwencji kroków. Do tego tylko szczypta wysiłku, odrobina tanecznej techniki i mnóstwo radości płynącej z ruchu.
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
Piątek 10:15
Piątek 11:30
Poniedziałek 10:15
Poniedziałek 11:30
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 10:15 08.09.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 2 |
pn, 11:30 08.09.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 3 |
pt, 10:15 12.09.2025 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 4 |
pt, 11:30 12.09.2025 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 5 |
pn, 10:15 15.09.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 6 |
pn, 11:30 15.09.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 7 |
pt, 10:15 19.09.2025 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 8 |
pt, 11:30 19.09.2025 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 9 |
pn, 10:15 22.09.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 10 |
pn, 11:30 22.09.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 11 |
pt, 10:15 26.09.2025 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 12 |
pt, 11:30 26.09.2025 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 13 |
pn, 10:15 29.09.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 14 |
pn, 11:30 29.09.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 15 |
pt, 10:15 03.10.2025 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 16 |
pt, 11:30 03.10.2025 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 17 |
pn, 10:15 06.10.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 18 |
pn, 11:30 06.10.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 19 |
pt, 10:15 10.10.2025 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 20 |
pt, 11:30 10.10.2025 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 21 |
pn, 10:15 13.10.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 22 |
pn, 11:30 13.10.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 23 |
pt, 10:15 17.10.2025 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 24 |
pt, 11:30 17.10.2025 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 25 |
pn, 10:15 20.10.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 26 |
pn, 11:30 20.10.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 27 |
pt, 10:15 24.10.2025 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 28 |
pt, 11:30 24.10.2025 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 29 |
pn, 10:15 27.10.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 30 |
pn, 11:30 27.10.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 31 |
pt, 10:15 31.10.2025 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 32 |
pt, 11:30 31.10.2025 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 33 |
pn, 10:15 03.11.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 34 |
pn, 11:30 03.11.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 35 |
pt, 10:15 07.11.2025 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 36 |
pt, 11:30 07.11.2025 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 37 |
pt, 10:15 14.11.2025 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 38 |
pt, 11:30 14.11.2025 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 39 |
pn, 10:15 17.11.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 40 |
pn, 11:30 17.11.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 41 |
pt, 10:15 21.11.2025 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 42 |
pt, 11:30 21.11.2025 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 43 |
pn, 10:15 24.11.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 44 |
pn, 11:30 24.11.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 45 |
pt, 10:15 28.11.2025 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 46 |
pt, 11:30 28.11.2025 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 47 |
pn, 10:15 01.12.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 48 |
pn, 11:30 01.12.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 49 |
pt, 10:15 05.12.2025 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 50 |
pt, 11:30 05.12.2025 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 51 |
pn, 10:15 08.12.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 52 |
pn, 11:30 08.12.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 53 |
pt, 10:15 12.12.2025 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 54 |
pt, 11:30 12.12.2025 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 55 |
pn, 10:15 15.12.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 56 |
pn, 11:30 15.12.2025 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 57 |
pt, 10:15 19.12.2025 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 58 |
pt, 11:30 19.12.2025 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 59 |
pt, 10:15 02.01.2026 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 60 |
pt, 11:30 02.01.2026 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 61 |
pn, 10:15 05.01.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 62 |
pn, 11:30 05.01.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 63 |
pt, 10:15 09.01.2026 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 64 |
pt, 11:30 09.01.2026 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 65 |
pn, 10:15 12.01.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 66 |
pn, 11:30 12.01.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 67 |
pt, 10:15 16.01.2026 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 68 |
pt, 11:30 16.01.2026 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 69 |
pn, 10:15 02.02.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 70 |
pn, 11:30 02.02.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 71 |
pt, 10:15 06.02.2026 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 72 |
pt, 11:30 06.02.2026 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 73 |
pn, 10:15 09.02.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 74 |
pn, 11:30 09.02.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 75 |
pt, 10:15 13.02.2026 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 76 |
pt, 11:30 13.02.2026 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 77 |
pn, 10:15 16.02.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 78 |
pn, 11:30 16.02.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 79 |
pt, 10:15 20.02.2026 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 80 |
pt, 11:30 20.02.2026 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 81 |
pn, 10:15 23.02.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 82 |
pn, 11:30 23.02.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 83 |
pt, 10:15 27.02.2026 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 84 |
pt, 11:30 27.02.2026 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 85 |
pn, 10:15 02.03.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 86 |
pn, 11:30 02.03.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 87 |
pt, 10:15 06.03.2026 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 88 |
pt, 11:30 06.03.2026 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 89 |
pn, 10:15 09.03.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 90 |
pn, 11:30 09.03.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 91 |
pt, 10:15 13.03.2026 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 92 |
pt, 11:30 13.03.2026 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 93 |
pn, 10:15 16.03.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 94 |
pn, 11:30 16.03.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 95 |
pt, 10:15 20.03.2026 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 96 |
pt, 11:30 20.03.2026 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 97 |
pn, 10:15 23.03.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 98 |
pn, 11:30 23.03.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 99 |
pt, 10:15 27.03.2026 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 100 |
pt, 11:30 27.03.2026 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 101 |
pn, 10:15 30.03.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 102 |
pn, 11:30 30.03.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 103 |
pt, 10:15 10.04.2026 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 104 |
pt, 11:30 10.04.2026 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 105 |
pn, 10:15 13.04.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 106 |
pn, 11:30 13.04.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 107 |
pt, 10:15 17.04.2026 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 108 |
pt, 11:30 17.04.2026 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 109 |
pn, 10:15 20.04.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 110 |
pn, 11:30 20.04.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 111 |
pt, 10:15 24.04.2026 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 112 |
pt, 11:30 24.04.2026 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 113 |
pn, 10:15 27.04.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 114 |
pn, 11:30 27.04.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 115 |
pn, 10:15 04.05.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 116 |
pn, 11:30 04.05.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 117 |
pt, 10:15 08.05.2026 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 118 |
pt, 11:30 08.05.2026 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 119 |
pn, 10:15 11.05.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 120 |
pn, 11:30 11.05.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 121 |
pt, 10:15 15.05.2026 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 122 |
pt, 11:30 15.05.2026 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 123 |
pn, 10:15 18.05.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 124 |
pn, 11:30 18.05.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 125 |
pt, 10:15 22.05.2026 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 126 |
pt, 11:30 22.05.2026 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 127 |
pn, 10:15 25.05.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 128 |
pn, 11:30 25.05.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 129 |
pt, 10:15 29.05.2026 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 130 |
pt, 11:30 29.05.2026 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 131 |
pn, 10:15 01.06.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 132 |
pn, 11:30 01.06.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 133 |
pn, 10:15 08.06.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 134 |
pn, 11:30 08.06.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 135 |
pt, 10:15 12.06.2026 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 136 |
pt, 11:30 12.06.2026 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 137 |
pn, 10:15 15.06.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 138 |
pn, 11:30 15.06.2026 |
1 godz. | Poniedziałek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 139 |
pt, 10:15 19.06.2026 |
1 godz. | Piątek 10:15 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
| 140 |
pt, 11:30 19.06.2026 |
1 godz. | Piątek 11:30 |
Warszawa, ISADORA sala taneczno-ruchowa, Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy" |
rozwiń
Recenzje
Barbara M.
Bożena G.
Małgorzata J.
Marta S.
Małgorzata S.