Lista zajęć Małgorzata Chrzanowska JOGA PORANNA
Opis
Poranna Joga – spokojny start dnia.
Rozpocznij dzień w harmonii. Skupienie na oddechu poprawia wydolność płuc, dodaje energii i uczy uważności.
Łagodne, ale skuteczne ćwiczenia zwiększają zakres ruchu stawów, uelastyczniają i wzmacniają mięśnie.
Praktyka pomaga uwolnić ciało od napięć, rozluźnić umysł i odzyskać spokój.
To czas, by zregenerować się, wzmocnić i wejść w nowy dzień z lekkością.
Zajęcia poprowadzi pani Małgorzata Chrzanowska.
*do końca września pani Małgorzata będzie na zwolnieniu, stąd we wrześniu będzie inna prowadząca.
Cena pojedynczych zajęć - 20 zł. Miesięczna opłata wynika z liczby zajęć w danym miesiącu.
Cena za wrzesień to 40 zł (2x20 zł)
Cennik zajęć jest dostępny na stronie www.ckia.waw.pl w zakładce zajęcia cykliczne.
Płatność za wrzesień należy uregulować najpóźniej do 19 września 2025 r.
Kolejne raty bardzo prosimy wpłacać zgodnie z regulaminem - tj. około 5 dni przed rozpoczęciem zajęć w danym miesiącu.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
śr, 10:00 17.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 2 |
śr, 10:00 24.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 3 |
śr, 10:00 01.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 4 |
śr, 10:00 08.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 5 |
śr, 10:00 15.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 6 |
śr, 10:00 22.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 7 |
śr, 10:00 29.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 8 |
śr, 10:00 05.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 9 |
śr, 10:00 12.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 10 |
śr, 10:00 19.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 11 |
śr, 10:00 26.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 12 |
śr, 10:00 03.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 13 |
śr, 10:00 14.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 14 |
śr, 10:00 04.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 15 |
śr, 10:00 11.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 16 |
śr, 10:00 18.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 17 |
śr, 10:00 25.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 18 |
śr, 10:00 04.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 19 |
śr, 10:00 11.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 20 |
śr, 10:00 18.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 21 |
śr, 10:00 25.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 22 |
śr, 10:00 01.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 23 |
śr, 10:00 08.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 24 |
śr, 10:00 15.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 25 |
śr, 10:00 22.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 26 |
śr, 10:00 29.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 27 |
śr, 10:00 06.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 28 |
śr, 10:00 13.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 29 |
śr, 10:00 20.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 30 |
śr, 10:00 27.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |