Lista zajęć Vinyasa Flow Energetyczny Poranek

Vinyasa Flow Energetyczny Poranek

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 16.05.2026
Data zakończenia: 17.05.2026
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Filia: Miejsce Aktywności Lokalnej
Liczba uczestników: 0
Wolnych miejsc: 10
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 100 lat
Dokumenty: Regulamin zajęć

Opis

Vinyasa Flow Energetyczny Poranek
16.05 / sobota / 10:00-11:00
Wstęp bezpłatny - zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem

Poranna, energetyczna praktyka vinyasa jogi.
Zajęcia rozpoczną się od świadomej pracy z oddechem, która sprowadzi nas do chwili obecnej. Następnie pojawią się płynne sekwencje ruchu zsynchronizowane z oddechem, a całość zakończy głęboki, regenerujący relaks.
Zajęcia są kierowane do wszystkich poziomów zaawansowania, jednak ze względu na płynne przejścia między pozycjami będą odpowiedniejsze dla osób, które miały wcześniej choć podstawowe doświadczenie w praktyce jogi. Prosimy o przyniesienie własnej maty do jogi.

Czas trwania: 1h (przyjdź parę minut wcześniej by się rozebrać i rozłożyć matę)

Prowadząca:
Katarzyna Żebrowska – nauczycielka Vinyasa jogi (RYT 200, Yoga Alliance), pasjonatka zdrowego stylu życia.

Dojazd:

Najbliższe przystanki: Marymont (tramwaje, autobusy) – ok. 4–5 min pieszo;
Dojście prowadzi płaskim, równym chodnikiem, bez przewyższeń.
Przejścia w okolicy mają obniżone krawężniki.
Parkowanie wzdłuż ulicy na osiedlu – strefa płatnego parkowania.
Dwa miejsca parkingowe dla osób z niepełnosprawnością niedaleko wejścia.
Nad drzwiami znacznik ToTuPoint

Dostępność:

przestrzenie w MAL są płaskie, bezprogowe,
w MAL jest dostępna toaleta dla osób z niepełnosprawnościami
miejsce przyjazne sensorycznie
na miejscu słuchawki wyciszające oraz koc obciążeniowy do wypożyczenia

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

#	Data	Czas trwania	Grupa	Miejsce
1	sb, 10:00 16.05.2026	1 godz.		Warszawa, MAL Marii Kazimiery 20

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

Joga dorośli Przyczółkowa

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 11.09.2025 - 28.08.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 88 lat

0,0 (0 ocen)

JOGA NIDRA i HATHA JOGA dla kobiet

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Sylwia Karczewska

Wiek uczestników: od 15 lat do 59 lat

0,0 (0 ocen)

JOGA

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Magdalena Maćkowiak

Wiek uczestników: od 18 lat do 105 lat

5.0 (1 ocena)

Zdrowe ciało G66

Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Dorota Koprowska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

5.0 (1 ocena)

POWER JOGA - Ewa Cybulska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 21.09.2025

Instruktor: Ewa Cybulska

Wiek uczestników: od 14 lat +

5.0 (1 ocena)

Joga kręgosłupa (Joanna Romaniuk) - Kolegiacka

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Joanna Romaniuk

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Joga wzmacniająca - Alto

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 10.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Joanna Romaniuk

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Ani Joga na Krześle

Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 28.05.2026 - 29.05.2026

Wiek uczestników: od 16 lat do 110 lat

Zapisy ruszają 18.05.2026 12:00

0,0 (0 ocen)

Joga All Levels

Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 23.04.2026 - 24.04.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Medytacja i relaksacja - Rozłogi - czwartek. 8:15-9:15

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.05.2026

Instruktor: Ewa Szczepanek

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

+ Joga na Grochowie - CEPEK

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2025

Wiek uczestników: od 18 lat +

5.0 (1 ocena)

Joga twarzy Sundar pon.19:30-20:45

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Jolanta Mortka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (4 oceny)

JOGA dla seniorów

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2025

Instruktor: Joanna Romaniuk

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

5.0 (2 oceny)

Zdrowy kręgosłup dorośli - sala ul.Vogla i sala ul.Syta 123

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2025

Instruktor: Edyta Ziurkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (2 oceny)

VINYASA JOGA 20 WEJŚĆ - Agnieszka Bogusławska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Agnieszka Bogusławska

Wiek uczestników: od 15 lat +

0,0 (0 ocen)

RetroAkademia: Joga dla seniorów, poniedziałek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 06.10.2025 - 22.06.2026

Instruktor: Barbara Czajkowska

Wiek uczestników: od 60 lat do 90 lat

0,0 (0 ocen)

JOGA (piątek, g. 18.30)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.09.2025

Instruktor: Justyna Banach

Wiek uczestników: od 18 lat do 65 lat

0,0 (0 ocen)

Vinyasa Flow Energetyczny Poranek

Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.05.2026 - 10.05.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisy ruszają 29.04.2026 12:00

0,0 (0 ocen)

Warsztaty JOGA RELAKS – Joga Nidra

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 24.04.2026 - 24.04.2026

Instruktor: Magdalena Barasińska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

60+ Joga na dobry początek tygodnia

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.03.2026

Instruktor: Maria Palus

Wiek uczestników: od 60 lat +

zajęcia

Vinyasa Flow Energetyczny Poranek

0,0 (0 ocen)

Kategoria: fitness / joga
Data rozpoczęcia: 16.05.2026
Data zakończenia: 17.05.2026
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Filia: Miejsce Aktywności Lokalnej
Liczba uczestników: 0
Wolnych miejsc: 10
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 100 lat
Dokumenty: Regulamin zajęć

Zapisy ruszają 06.05.2026 12:00