Lista zajęć Katarzyna Zemło AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR1 G10

AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR1 G10

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 07.10.2025
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Filia: Dom Kultury Śródmieście - Scena na Smolnej – siedziba główna
Liczba uczestników: 11
Wolnych miejsc: 1
Wiek od: 55 lat
Wiek do: 80 lat

Opis

Zajęcia opierają się na ćwiczeniach rozciągających i odprężających ciało, wykonywanych przy wolnej, spokojnej muzyce. Pozwalają poprawić kondycję fizyczną, wzmocnić mięśnie i zrelaksować się, dają dużo satysfakcji i pomagają w dojściu do formy, także psychicznej. Ćwiczyć może i powinna większość ludzi a AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW jest bardzo przyjaznym treningiem, polecanym seniorkom i seniorom ze względu na wiek, kondycję i możliwości ciała. Bardzo istotne jest to, że zajęcia nie mogą zastąpić rehabilitacji.
W przypadku jakichkolwiek wątpliwości zdrowotnych prosimy zasięgnąć opinii lekarza!

Instruktor

Katarzyna
Zemło

Lekcje

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	wt, 10:00 07.10.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
2	wt, 10:00 14.10.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
3	wt, 10:00 21.10.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
4	wt, 10:00 28.10.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
5	wt, 10:00 04.11.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
6	wt, 10:00 18.11.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
7	wt, 10:00 25.11.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
8	wt, 10:00 02.12.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
9	wt, 10:00 09.12.2025	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
10	wt, 10:00 13.01.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
11	wt, 10:00 20.01.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
12	wt, 10:00 27.01.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
13	wt, 10:00 03.02.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
14	wt, 10:00 10.02.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
15	wt, 10:00 17.02.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
16	wt, 10:00 24.02.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
17	wt, 10:00 03.03.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
18	wt, 10:00 10.03.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
19	wt, 10:00 17.03.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
20	wt, 10:00 24.03.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
21	wt, 10:00 31.03.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
22	wt, 10:00 07.04.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
23	wt, 10:00 14.04.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
24	wt, 10:00 21.04.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
25	wt, 10:00 28.04.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
26	wt, 10:00 05.05.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
27	wt, 10:00 12.05.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
28	wt, 10:00 19.05.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
29	wt, 10:00 26.05.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
30	wt, 10:00 02.06.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
31	wt, 10:00 09.06.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
32	wt, 10:00 16.06.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
33	wt, 10:00 23.06.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej
34	wt, 10:00 30.06.2026	45 min.	Warszawa, .Dom Kultury Śródmieście – Scena na Smolnej

rozwiń

Recenzje

Brak recenzji