Lista zajęć Vinyasa Flow Energetyczny Poranek
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 04.07.2026
- Data zakończenia
- 05.07.2026
- Czas trwania
- 1 godz.
- Organizator
- Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
- Filia
- Miejsce Aktywności Lokalnej
- Liczba uczestników
- 1
- Wolnych miejsc
- 9
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
Opis
Vinyasa Flow Energetyczny Poranek
04.07 / sobota / 10:00-11:00
Wstęp bezpłatny - zapisy przez portal Strefa Zajęć na 10 dni przed wydarzeniem
Poranna, energetyczna praktyka vinyasa jogi.
Zajęcia rozpoczną się od świadomej pracy z oddechem, która sprowadzi nas do chwili obecnej. Następnie pojawią się płynne sekwencje ruchu zsynchronizowane z oddechem, a całość zakończy głęboki, regenerujący relaks.
Zajęcia są kierowane do wszystkich poziomów zaawansowania, jednak ze względu na płynne przejścia między pozycjami będą odpowiedniejsze dla osób, które miały wcześniej choć podstawowe doświadczenie w praktyce jogi. Prosimy o przyniesienie własnej maty do jogi.
Czas trwania: 1h (przyjdź parę minut wcześniej by się rozebrać i rozłożyć matę)
Prowadząca:
Katarzyna Żebrowska – nauczycielka Vinyasa jogi (RYT 200, Yoga Alliance), pasjonatka zdrowego stylu życia. Prowadzi taneczne, płynne zajęcia Vinyasa flow w towarzystwie klimatycznej muzyki, wzbogacone o elementy neurojogi.
Dojazd:
- Najbliższe przystanki: Marymont (tramwaje, autobusy) – ok. 4–5 min pieszo;
- Dojście prowadzi płaskim, równym chodnikiem, bez przewyższeń.
- Przejścia w okolicy mają obniżone krawężniki.
- Parkowanie wzdłuż ulicy na osiedlu – strefa płatnego parkowania.
- Dwa miejsca parkingowe dla osób z niepełnosprawnością niedaleko wejścia.
- Nad drzwiami znacznik ToTuPoint
Dostępność:
- przestrzenie w MAL są płaskie, bezprogowe,
- w MAL jest dostępna toaleta dla osób z niepełnosprawnościami
- miejsce przyjazne sensorycznie
- na miejscu słuchawki wyciszające oraz koc obciążeniowy do wypożyczenia
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
sb, 10:00 04.07.2026 |
1 godz. |
Warszawa, MAL Marii Kazimiery 20 |
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Vinyasa joga
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 14.07.2026 - 15.07.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Wakacyjna Joga (Joanna Romaniuk) - Kolegiacka
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 06.08.2026 - 31.08.2026
Instruktor: Joanna Romaniuk
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
LATO - ZDROWY KRĘGOSŁUP – MONIKA JEZIORSKA
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.07.2026
Instruktor: Monika Jeziorska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Vinyasa Joga*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 14.09.2025
Instruktor: Marta Kulągowska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Joga ogólny | zajęcia komercyjne
Organizator: Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy"
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Małgorzata Charzewska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Joga dla początkujących M257
Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 30.09.2025
Instruktor: Agnieszka Woroniecka
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Medytacja w ruchu G66
Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2025
Instruktor: Mariola Malińska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Joga dla dorosłych, wtorek, czwartek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2025 - 25.06.2026
Instruktor: Joanna Romaniuk
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
JOGA (piątek, g. 18.30)
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.09.2025
Instruktor: Justyna Banach
Wiek uczestników: od 18 lat do 65 lat
Wakacyjna joga twarzy Sundar pon.19:30-20:45
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 06.07.2026
Instruktor: Jolanta Mortka
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
LATO - VINYASA JOGA 3 RAZY W TYGODNIU - AGNIESZKA BOGUSŁAWSKA
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.07.2026
Instruktor: Agnieszka Bogusławska
Wiek uczestników: od 15 lat +
Taniec intuicyjny i świadoma praca z ciałem
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025
Instruktor: Agnieszka Korycka-Sobotka
Wiek uczestników: od 18 lat +
Joga twarzy Sundar czw.18:30-19:45
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2025
Instruktor: Jolanta Mortka
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
JOGA dla seniorów
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2025
Instruktor: Joanna Romaniuk
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
Joga kręgosłupa dorośli - Vogla
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025
Instruktor: Edyta Ziurkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
JOGA - Monika Jeziorska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025
Instruktor: Monika Jeziorska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Joga kręgosłupa (Joanna Romaniuk) - Kolegiacka
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Joanna Romaniuk
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Joga dla dzieci i nastolatków - ALTO
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Joanna Romaniuk
Wiek uczestników: od 6 lat do 16 lat
Gimnastyka na krzesłach - Kolegiacka
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Adrianna Łaskarzewska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Joga wzmacniająca - Alto
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 10.09.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Joanna Romaniuk
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Vinyasa Flow Energetyczny Poranek
- Kategoria
- fitness / joga
- Data rozpoczęcia
- 04.07.2026
- Data zakończenia
- 05.07.2026
- Czas trwania
- 1 godz.
- Organizator
- Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
- Filia
- Miejsce Aktywności Lokalnej
- Liczba uczestników
- 1
- Wolnych miejsc
- 9
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć