Lista zajęć Sztuka Dobrostanu: Ugruntowanie

Sztuka Dobrostanu: Ugruntowanie

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: warsztaty
Data rozpoczęcia: 08.09.2026
Data zakończenia: 09.09.2026
Czas trwania: 1 godz. 30 min.
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Filia: Fort Sokolnickiego
Liczba uczestników: 0
Wolnych miejsc: 13
Wiek od: 18 lat

Opis

Sztuka Dobrostanu: Ugruntowanie
08.09 / wtorek / 19:00-20:30
Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego
Wiek: 18+
Wstęp bezpłatny - obowiązują zapisy na 10 dni przed wydarzeniem poprzez portal Strefa Zajęć

Odnajdź stabilność w sobie.
Nowy sezon to dobry moment, aby zamiast przyspieszać, najpierw odnaleźć stabilny grunt pod stopami. Podczas pierwszego spotkania nauczymy się zauważać sygnały płynące z ciała oraz poznawać sposoby, dzięki którym układ nerwowy odzyskuje poczucie bezpieczeństwa. To fundament odporności psychicznej i dobrego samopoczucia.
W programie:
• łagodna praktyka ruchowa poprawiająca świadomość ciała i uwalniająca napięcia
• techniki oddechowe wspierające poczucie spokoju i koncentrację
• aromaterapia z uziemiającymi esencjami roślinnymi
• głęboka relaksacja z elementami skanowania ciała

Prosimy o zabranie mat do jogi.

„Sztuka Dobrostanu” to cykl kameralnych spotkań, podczas których zadbasz o swoje ciało, umysł i wewnętrzny spokój.

Prowadząca: Sylwia Magdalena Buczak – trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilates core oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka, Aromacoach i twórczyni projektu Sztuka Dobrostanu – holistycznych warsztatów wspierających równowagę psychofizyczną, regenerację i wewnętrzną integrację. Sylwia łączy naturalne metody poprawy jakości życia z praktycznymi narzędziami redukcji stresu i budowania odporności psychicznej. W jej pracy ważne są uważność, łagodność i czerpanie inspiracji z natury – tak, aby uczestnicy mogli poczuć się w pełni zaopiekowani.

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

#	Data	Czas trwania	Grupa	Miejsce
1	wt, 19:00 08.09.2026	1 godz. 30 min.		Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego

rozwiń

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

Joga dla dzieci z elementami korektywy sob. 11:00

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.09.2026

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 8 lat do 13 lat

0,0 (0 ocen)

JOGA OD POCZĄTKU (Filia Zielona)

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Natalia Cytrynowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 105 lat

Zapisy ruszają 01.09.2026 12:00

0,0 (0 ocen)

Joga kręgosłupa - Przyczółkowa

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026 - 31.07.2027

Instruktor: Adrianna Łaskarzewska

Wiek uczestników: od 18 lat do 88 lat

0,0 (0 ocen)

JOGA (poniedziałek, g. 20:10)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Justyna Banach

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

5.0 (1 ocena)

LATO - VINYASA JOGA RAZ W TYGODNIU - AGNIESZKA BOGUSŁAWSKA

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.07.2026

Instruktor: Agnieszka Bogusławska

Wiek uczestników: od 15 lat +

0,0 (0 ocen)

Joga kundalini

Organizator: Bielański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisy ruszają 27.08.2026 17:00

0,0 (0 ocen)

Joga Kundalini - Rozłogi - wt. 18:15-19:45

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 22.09.2026

Instruktor: Ewa Szczepanek

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Joga na Grochowie - CEPEK

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Wiek uczestników: od 18 lat +

0,0 (0 ocen)

Vinyasa Joga*

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 10.09.2026

Instruktor: Marta Kulągowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisy ruszają 01.09.2026 09:00

0,0 (0 ocen)

Wakacyjna Joga (Joanna Romaniuk) - Kolegiacka

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 06.08.2026 - 31.08.2026

Instruktor: Joanna Romaniuk

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

LATO - JOGOPILATES – MAŁGORZATA MOSTOWSKA

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.07.2026

Instruktor: Małgorzata Mostowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

0,0 (0 ocen)

JOGA OK WESOŁA - WTOREK

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Beata Furgała

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisy ruszają 01.09.2026 12:00

0,0 (0 ocen)

Joga ogólna

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.10.2026 - 10.07.2027

Instruktor: Barbara Baranowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisy ruszają 01.09.2026 09:00

0,0 (0 ocen)

TANECZNA JOGA SHAKTI DANCE

Organizator: Wolskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 14.09.2026 - 28.06.2027

Instruktor: Dorota Kotlarz

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisy ruszają 24.08.2026 10:00

0,0 (0 ocen)

JOGA (piątek, g. 18:30)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 04.09.2026

Instruktor: Justyna Banach

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

5.0 (1 ocena)

LATO - VINYASA JOGA DWA RAZY W TYGODNIU - AGNIESZKA BOGUSŁAWSKA

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.07.2026

Instruktor: Agnieszka Bogusławska

Wiek uczestników: od 15 lat +

0,0 (0 ocen)

Joga Iyengara

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.01.2026

Instruktor: Aneta Osiecka

Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat

0,0 (0 ocen)

Joga Kundalini - Rozłogi - pon.18:15-19:45 (hala Wola)

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 21.09.2026

Instruktor: Ewa Szczepanek

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Wieczorny Relaks - joga - śr 18:15-19:45

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2026

Instruktor: Sylwia Buczak

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Joga dla dorosłych, wtorek, czwartek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026 - 27.06.2027

Instruktor: Joanna Romaniuk

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

warsztaty

Sztuka Dobrostanu: Ugruntowanie

0,0 (0 ocen)

Kategoria: fitness / joga
Data rozpoczęcia: 08.09.2026
Data zakończenia: 09.09.2026
Czas trwania: 1 godz. 30 min.
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Filia: Fort Sokolnickiego
Liczba uczestników: 0
Wolnych miejsc: 13
Wiek od: 18 lat

Zapisy ruszają 30.08.2026 12:00