Lista zajęć Katarzyna Wieczorek Stretching + Rolowanie
Stretching + Rolowanie
Kategoria
Opis
Zestaw ćwiczeń fizycznych polegający na rozciąganiu mięśni w celu ich uelastycznienia, a także poprawieniu ukrwienia układu motorycznego i spowodowanie jego rozruszania.
Jest naturalnym systemem ćwiczeń, który zaczerpnięty został m.in. z obserwacji zwierząt łownych wykonujących podobne "ćwiczenia" łączącym w sobie elementy gimnastyki i kulturystyki łącząc naprzemienne serie ćwiczeń dynamicznych i statycznych.
Standardowy zestaw ćwiczeniowy trwa kilkanaście do kilkudziesięciu minut jednej sesji.
Prowadzenie: Katarzyna Wieczorek
Zajęcia odbywają się we wtorki o godz. 18.00
koszt: 65 zł/m-c
Instruktor
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
wt.18.00
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:00 20.09.2022 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 2 |
wt, 18:00 27.09.2022 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 3 |
wt, 18:00 04.10.2022 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 4 |
wt, 18:00 11.10.2022 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 5 |
wt, 18:00 18.10.2022 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 6 |
wt, 18:00 25.10.2022 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 7 |
wt, 18:00 01.11.2022 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 8 |
wt, 18:00 08.11.2022 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 9 |
wt, 18:00 15.11.2022 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 10 |
wt, 18:00 22.11.2022 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 11 |
wt, 18:00 29.11.2022 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 12 |
wt, 18:00 06.12.2022 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 13 |
wt, 18:00 13.12.2022 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 14 |
wt, 18:00 20.12.2022 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 15 |
wt, 18:00 27.12.2022 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 16 |
wt, 18:00 03.01.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 17 |
wt, 18:00 10.01.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 18 |
wt, 18:00 17.01.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 19 |
wt, 18:00 24.01.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 20 |
wt, 18:00 31.01.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 21 |
wt, 18:00 07.02.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 22 |
wt, 18:00 14.02.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 23 |
wt, 18:00 21.02.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 24 |
wt, 18:00 28.02.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 25 |
wt, 18:00 07.03.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 26 |
wt, 18:00 14.03.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 27 |
wt, 18:00 21.03.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 28 |
wt, 18:00 28.03.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 29 |
wt, 18:00 04.04.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 30 |
wt, 18:00 11.04.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 31 |
wt, 18:00 18.04.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 32 |
wt, 18:00 25.04.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 33 |
wt, 18:00 02.05.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 34 |
wt, 18:00 09.05.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 35 |
wt, 18:00 16.05.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 36 |
wt, 18:00 23.05.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 37 |
wt, 18:00 30.05.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 38 |
wt, 18:00 06.06.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 39 |
wt, 18:00 13.06.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
|
| 40 |
wt, 18:00 20.06.2023 |
1 godz. |
Kraków, Fort Borek |
rozwiń
Recenzje
Scanmed W.