Lista zajęć Ewa Szczepanek Wakacyjna Joga Kundalini (VIII)- Rozłogi - wt. 18:15-19:45
Opis
Od pierwszych zajęć Kundalini Jogi poczułam jej niezwykłą moc - przypływ energii, radości i wewnętrznej harmonii. Ta głęboka fascynacja stała się moją inspiracją, by dzielić się tą transformującą praktyką z innymi. Zapraszam Cię, aby wyruszyć razem w tę wyjątkową podróż ku większej świadomości.
Opis zajęć
Kundalini Joga to technika, która wpływa pozytywnie na ciało, umysł i duszę. Pomaga porzucić ograniczające wzorce, które blokują nas przed osiągnięciem pełni swoich możliwości. Dzięki niej, budzimy świadomość i odkrywamy kim naprawdę jesteśmy. Regularna praktyka pozwala nam
uzyskać: zdrowe i silne ciało, równowagę emocjonalną, wyciszenie i kontrolę umysłu, odporność na stres oraz poprawę koncentracji. Każde spotkanie trwa 90 minut i składa się z rozgrzewki, kriji (zestawu asan), relaksacji i medytacji. Ćwiczenia są odpowiednie dla wszystkich, niezależnie od stopnia zaawansowania i wieku.
Na zajęcia należy zabrać własną matę, koc/bluzę do okrycia w czasie relaksacji oraz coś do picia.
Koszt:
Pełna cena - 170 zł miesiąc
Cena ze zniżką -153 zł miesiąc
Sposób wpłaty:
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
PayU - strefa zajęć po zalogowaniu się do systemu
Kontakt:
Monika Toporowicz, [email protected], 500 096 853 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Instruktor
Ewa Szczepanek - Instruktorka jogi Kundalini, medytacji i relaksacji. Uczestniczka wielu szkoleń (m.in. Umysł i medytacja, Meditative Healing, Gongi i instrumenty archaiczne w terapii i w profilaktyce). Dyplomowany coach i pasjonatka rozwoju osobistego. Z uważnością i empatią tworzy przestrzeń, w której można zwolnić i wrócić do siebie. Wspiera w redukcji stresu, regeneracji oraz wewnętrznej transformacji, pomagając odnaleźć harmonię ze sobą i ze światem.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:15 04.08.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 2 |
wt, 18:15 11.08.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 3 |
wt, 18:15 18.08.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |
|
| 4 |
wt, 18:15 25.08.2026 |
1 godz. 30 min. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |