Lista zajęć Adrianna Łaskarzewska Joga twarzy - Od dekoltu po owal – naturalny lifting szyi i dolnej części twarzy. - 20.11.2026 - Kolegiacka
Joga twarzy - Od dekoltu po owal – naturalny lifting szyi i dolnej części twarzy. - 20.11.2026 - Kolegiacka
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 20.11.2026
- Czas trwania
- 1 godz.
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Kolegiacka 3
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 23
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Joga twarzy – Od dekoltu po owal – naturalny lifting szyi i dolnej części twarzy.
20.11.2026 (piątek)
Godz.19:00-20:00
Centrum Kultury Wilanów, ul. Kolegiacka 3
Prowadzący: Adrianna Łaskarzewska
Płatność 60 zł / os. do
Zapisy od 1.11.2026 r. w Centrum Kultury Wilanów oraz na stronie: www.strefazajec.pl. Liczba miejsc jest ograniczona
Od dekoltu po owal – naturalny lifting szyi i dolnej części twarzy.
Zapraszam Cię na warsztaty poświęcone masażowi szyi, dekoltu, żuchwy i okolicy podbródka. Poznasz proste techniki, które pomagają rozluźnić napięcia, pobudzić krążenie i drenaż oraz optycznie wysmuklić i wymodelować owal twarzy.
Nauczysz się, jak wykonywać automasaż krok po kroku, aby móc wykorzystać go również w domowej pielęgnacji.
Proszę zabierz ze sobą lusterko na podstawce, aby wygodnie obserwować i wykonywać poszczególne techniki. Opcjonalnie: olejek lub tonik oraz coś do picia.
Na spotkanie przygotuj:
- lusterko na podstawce (aby wygodnie obserwować twarz podczas ćwiczeń),
- bluzkę z dekoltem – dzięki temu będziemy mogły pracować również z okolicą szyi.
- wodę do picia
- możesz wziąć swoje ulubione kosmetyki takie jak tonik i olejek do masażu oraz płytkę Gua Sha
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
RetroAkademia: Tańce świata dla seniorów, środa
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2026 - 23.06.2027
Instruktor: Barbara Czajkowska
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat i 11 miesięcy
Akrobatyka 10+ - Mat Dance Studio TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 21.09.2026
Instruktor: Mat Dance Studio
Wiek uczestników: od 10 lat do 14 lat i 11 miesięcy
Fitness OPEN
Organizator: Centrum "Łowicka" Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2026
Instruktor: Aneta Czerska Michalina Anuszewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
Ciałoczułość – ruch, uważność, relacja z ciałem (pt. 19.00-20.15)
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.09.2026
Instruktor: Katarzyna Rogaczewska
Wiek uczestników: od 18 lat +
FitDance (poniedziałek, g. 18:00)
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.09.2026
Instruktor: Milena Maciejewska
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Pilates dla dzieci - Branickiego
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2026 - 31.07.2027
Instruktor: Barbara Czajkowska
Wiek uczestników: od 10 lat do 16 lat
PILATES, GR. 2 (CZWARTKI 17:15 - 18:15)
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026 - 24.06.2027
Instruktor: Izabella Borkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
Zdrowy kręgosłup Gr. 4 śr. 18:00 PŚ
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2026
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
Pilates śr. 18:30-19:30 grupa średnio-zaawansowana
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2026
Instruktor: Jowita Chruszczyk
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
QIGONG"Lecący żuraw"^
Organizator: Wawerskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.09.2026
Wiek uczestników: od 15 lat do 100 lat
Stretching
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 04.09.2026
Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew
Wiek uczestników: wiek dowolny
Szermierka - Radosna
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 10.09.2026
Instruktor: Szymon Łojak
Wiek uczestników: od 8 lat do 9 lat
Tai Chi - Arkadiusz Gołygowski TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2026
Instruktor: Arkadiusz Gołygowski
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
HAPPY RELAX - Pilates (piątek, g. 16:15)
Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 04.09.2026
Instruktor: Izabella Borkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat
BODYART - Alto
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2026
Instruktor: Marta Sztykiel
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Relaksacja w dźwięku mis i gongów: warsztaty dla młodzieży (16+) i dorosłych
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 21.11.2026
Instruktor: Joanna Romaniuk
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup Gr. 1 wt. 10:00 Rozłogi
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2026
Instruktor: Marta Wiśniewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
Trening obwodowy śr. 20.40-21:40 grupa średnio zaawansowana
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2026
Instruktor: Jowita Chruszczyk
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Zdrowe ciało VG
Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2026
Instruktor: Dorota Koprowska
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Akrobatyka 4-6
Organizator: Dzielnicowy Ośrodek Kultury Ursynów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 19.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Łukasz Depa
Wiek uczestników: od 4 lat do 6 lat
Joga twarzy - Od dekoltu po owal – naturalny lifting szyi i dolnej części twarzy. - 20.11.2026 - Kolegiacka
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 20.11.2026
- Czas trwania
- 1 godz.
- Organizator
- Centrum Kultury Wilanów
- Filia
- ul. Kolegiacka 3
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 23
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 99 lat