Lista zajęć Sylwia Buczak Łagodna joga z relaksacją 50+

Łagodna joga z relaksacją 50+

Kategoria

fitness / joga

Opis

<p>Godzinna sesja łagodnych ćwiczeń rozciągających mięśnie i wzmacniających kręgosłup, odprężająca ciało i umysł. <br />Łagodne asany jogi sprzyjają kształtowaniu prawidłowej postawy, wzmacniają mięśnie i poprawiają kondycję. Praktyka relaksacji z elementami technik oddechowych poprawia wydolność płuc, redukuje napięcia i pozwala osiągnąć stan wyciszenia i harmonii.</p>

Instruktor

Absolwentka studiów „Relaksacja i Joga” na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Pasjonatka zdrowego stylu życia i holistycznego podejścia do zdrowia. W trakcie studiów oraz uczestnicząc w warsztatach w Polsce i Indiach zgłębiała różne aspekty jogi, techniki relaksacyjne, medytację, techniki oddechowe oraz ajurvedę. Poznając ich dobroczynne działanie w redukcji stresu i poprawie zdrowia i jakości życia, inspiruje do ich stosowania organizując warsztaty, projekty i kampanie społeczne.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
55+


# Data Czas trwania Temat Grupa Miejsce
1 pt, 10:00
04.10.2019
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
2 pt, 10:00
11.10.2019
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
3 pt, 10:00
18.10.2019
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
4 pt, 10:00
25.10.2019
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
5 pt, 10:00
08.11.2019
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
6 pt, 10:00
15.11.2019
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
7 pt, 10:00
22.11.2019
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
8 pt, 10:00
29.11.2019
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
9 pt, 10:00
06.12.2019
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
10 pt, 10:00
13.12.2019
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
11 pt, 10:00
20.12.2019
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
12 pt, 10:00
03.01.2020
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
13 pt, 10:00
10.01.2020
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
14 pt, 10:00
17.01.2020
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
15 pt, 10:00
24.01.2020
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
16 pt, 10:00
31.01.2020
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
17 pt, 10:00
07.02.2020
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
18 pt, 10:00
28.02.2020
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
19 pt, 10:00
06.03.2020
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
20 pt, 10:00
13.03.2020
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
21 pt, 10:00
20.03.2020
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
22 pt, 10:00
27.03.2020
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
23 pt, 10:00
03.04.2020
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
24 pt, 10:00
17.04.2020
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
25 pt, 10:00
24.04.2020
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
26 pt, 10:00
08.05.2020
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
27 pt, 10:00
15.05.2020
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
28 pt, 10:00
22.05.2020
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
29 pt, 10:00
29.05.2020
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
30 pt, 10:00
05.06.2020
1 godz. 55+ Warszawa,
Sala Wolność
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również