JOGALATES (wakacje)

Kategoria

fitness / joga

Opis

Trening to połączenie jogi i pilatesu. Joga zapewnia dokładne rozciągnięcie mięśni głębokich, natomiast elementy pilatesu przejawiają się we wszelkich ćwiczeniach na partie korowe ciała.
Uczestniczki i uczestnicy ćwiczą z pomocami w postaci pasków (najchętniej do jogi, można też wykorzystać zwykłe paski materiałowe do sukienki lub szlafroka itp.), kostki/klocka do ćwiczeń (alternatywą może być książka w grubej oprawie).
Prowadząca do swoich zajęć często wplata również techniki oddechowe - np. oddychanie przeponowe.

Zajęcia są średniodynamiczne. W zależności od potrzeb ćwiczących mogą odbywać się w ciszy lub przy delikatnej muzyce (np. spokojnych rytmach bębnów tybetańskich).

prowadzi: Michalina Kobosko
wtorki i czwartki, godz. 18:30-19:30
cena: 30 zł jedne zajęcia
UWAGA! Na zajęcia zapraszamy z własną matą, warto też mieć koc dla relaksu.

Lekcje

# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 wt, 18:30
05.07.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
2 czw, 18:30
07.07.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
3 wt, 18:30
12.07.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
4 czw, 18:30
14.07.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
5 wt, 18:30
19.07.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
6 czw, 18:30
21.07.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
7 wt, 18:30
26.07.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
8 czw, 18:30
28.07.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
9 wt, 18:30
02.08.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
10 czw, 18:30
04.08.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
11 wt, 18:30
09.08.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
12 czw, 18:30
11.08.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
13 wt, 18:30
16.08.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
14 czw, 18:30
18.08.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
15 wt, 18:30
23.08.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
16 czw, 18:30
25.08.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
17 wt, 18:30
30.08.2022
1 godz. Warszawa,
Dorożkarnia Sala kameralna (nr 23)
rozwiń

Recenzje

brak recenzji

Inni klienci oglądali również