Lista zajęć Małgorzata Charzewska Joga (poziom średniozaawansowany)

Joga (poziom średniozaawansowany)

Kategoria

fitness / joga

Opis

Zajęcia ruchowe poprawiające zdrowie i elastyczność kręgosłupa oraz stawów. Regularna praktyka jogi wzmacnia i uelastycznia ciało, przywraca równowagę i przynosi spokój wewnętrzny. Uczestnicy będą uczyć się podstawowych pozycji jogi w stylu iyengara z elementami jogi vinjasa oraz tego, jak dostosować poznawane ćwiczenia do swoich możliwości. Sesja skonstruowana jest tak, aby w zrównoważony sposób rozciągać i wzmacniać wszystkie partie ciała.

Prowadząca: Małgorzata Charzewska

Otwarta i kreatywna nauczycielka jogi, oraz aerial jogi, animatorka kultury, a także producentka teatralna. Absolwentka kursu nauczycielskiego w Instytucie Jogi Integralnej. Jogę praktykuje regularnie od 2014 roku, a od 2018 roku sama prowadzi zajęcia. Jako instruktorka stara się tworzyć przyjazną atmosferę wychodząc z założenia, że joga ma służyć poprawie samopoczucia uczestników już w trakcie sesji, a w dalszej perspektywie wpłynąć na poprawę zdrowia i jakości życia.

Regulamin zajęć oraz opłat dostępny tutaj: https://tinyurl.com/2bdeyd6e

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
2x w tyg. (wtorek i środa)
Środa 20:10
Wtorek 20:10


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 wt, 20:10
04.10.2022
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
2 wt, 20:10
04.10.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
3 śr, 20:10
05.10.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
4 śr, 20:10
05.10.2022
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
5 wt, 20:10
11.10.2022
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
6 wt, 20:10
11.10.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
7 śr, 20:10
12.10.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
8 śr, 20:10
12.10.2022
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
9 wt, 20:10
18.10.2022
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
10 wt, 20:10
18.10.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
11 śr, 20:10
19.10.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
12 śr, 20:10
19.10.2022
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
13 wt, 20:10
25.10.2022
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
14 wt, 20:10
25.10.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
15 śr, 20:10
26.10.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
16 śr, 20:10
26.10.2022
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
17 śr, 20:10
02.11.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
18 śr, 20:10
02.11.2022
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
19 wt, 20:10
08.11.2022
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
20 wt, 20:10
08.11.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
21 śr, 20:10
09.11.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
22 śr, 20:10
09.11.2022
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
23 wt, 20:10
15.11.2022
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
24 wt, 20:10
15.11.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
25 śr, 20:10
16.11.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
26 śr, 20:10
16.11.2022
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
27 wt, 20:10
22.11.2022
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
28 wt, 20:10
22.11.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
29 śr, 20:10
23.11.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
30 śr, 20:10
23.11.2022
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
31 wt, 20:10
29.11.2022
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
32 wt, 20:10
29.11.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
33 śr, 20:10
30.11.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
34 śr, 20:10
30.11.2022
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
35 wt, 20:10
06.12.2022
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
36 wt, 20:10
06.12.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
37 śr, 20:10
07.12.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
38 śr, 20:10
07.12.2022
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
39 wt, 20:10
13.12.2022
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
40 wt, 20:10
13.12.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
41 śr, 20:10
14.12.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
42 śr, 20:10
14.12.2022
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
43 wt, 20:10
20.12.2022
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
44 wt, 20:10
20.12.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
45 śr, 20:10
21.12.2022
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
46 śr, 20:10
21.12.2022
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
47 wt, 20:10
03.01.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
48 wt, 20:10
03.01.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
49 śr, 20:10
04.01.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
50 śr, 20:10
04.01.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
51 wt, 20:10
10.01.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
52 wt, 20:10
10.01.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
53 śr, 20:10
11.01.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
54 śr, 20:10
11.01.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
55 wt, 20:10
17.01.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
56 wt, 20:10
17.01.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
57 śr, 20:10
18.01.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
58 śr, 20:10
18.01.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
59 wt, 20:10
24.01.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
60 wt, 20:10
24.01.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
61 śr, 20:10
25.01.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
62 śr, 20:10
25.01.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
63 wt, 20:10
31.01.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
64 wt, 20:10
31.01.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
65 śr, 20:10
01.02.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
66 śr, 20:10
01.02.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
67 wt, 20:10
07.02.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
68 wt, 20:10
07.02.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
69 śr, 20:10
08.02.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
70 śr, 20:10
08.02.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
71 wt, 20:10
28.02.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
72 wt, 20:10
28.02.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
73 śr, 20:10
01.03.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
74 śr, 20:10
01.03.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
75 wt, 20:10
07.03.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
76 wt, 20:10
07.03.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
77 śr, 20:10
08.03.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
78 śr, 20:10
08.03.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
79 wt, 20:10
14.03.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
80 wt, 20:10
14.03.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
81 śr, 20:10
15.03.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
82 śr, 20:10
15.03.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
83 wt, 20:10
21.03.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
84 wt, 20:10
21.03.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
85 śr, 20:10
22.03.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
86 śr, 20:10
22.03.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
87 wt, 20:10
28.03.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
88 wt, 20:10
28.03.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
89 śr, 20:10
29.03.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
90 śr, 20:10
29.03.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
91 wt, 20:10
04.04.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
92 wt, 20:10
04.04.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
93 śr, 20:10
05.04.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
94 śr, 20:10
05.04.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
95 śr, 20:10
12.04.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
96 śr, 20:10
12.04.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
97 wt, 20:10
18.04.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
98 wt, 20:10
18.04.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
99 śr, 20:10
19.04.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
100 śr, 20:10
19.04.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
101 wt, 20:10
25.04.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
102 wt, 20:10
25.04.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
103 śr, 20:10
26.04.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
104 śr, 20:10
26.04.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
105 wt, 20:10
09.05.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
106 wt, 20:10
09.05.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
107 śr, 20:10
10.05.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
108 śr, 20:10
10.05.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
109 wt, 20:10
16.05.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
110 wt, 20:10
16.05.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
111 śr, 20:10
17.05.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
112 śr, 20:10
17.05.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
113 wt, 20:10
23.05.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
114 wt, 20:10
23.05.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
115 śr, 20:10
24.05.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
116 śr, 20:10
24.05.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
117 wt, 20:10
30.05.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
118 wt, 20:10
30.05.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
119 śr, 20:10
31.05.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
120 śr, 20:10
31.05.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
121 wt, 20:10
06.06.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
122 wt, 20:10
06.06.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
123 śr, 20:10
07.06.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
124 śr, 20:10
07.06.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
125 wt, 20:10
13.06.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
126 wt, 20:10
13.06.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
127 śr, 20:10
14.06.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
128 śr, 20:10
14.06.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
129 wt, 20:10
20.06.2023
1 godz. Wtorek 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
130 wt, 20:10
20.06.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
131 śr, 20:10
21.06.2023
1 godz. Środa 20:10 Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
132 śr, 20:10
21.06.2023
1 godz. 2x w tyg. (wtorek i środa) Warszawa,
„ISADORA”, sala taneczno-ruchowa, piętro II
rozwiń

Recenzje

Tomasz P.
13.06.2023 21:55

Inni klienci oglądali również