Lista zajęć Róża Kozina-Łaba Warsztaty: Wakacyjny pilates
Dane podstawowe
- Typ
- warsztaty
- Data rozpoczęcia
- 04.08.2026
- Data zakończenia
- 04.08.2026
- Czas trwania
- 1 godz.
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Ośrodek Ruczaj
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
Opis
Wakacyjny pilates w Ośrodku Ruczaj w ramach Letniego Ogródka Kulturalnego!
Podczas zajęć uczestnicy zdobędą wiedzę z zakresu podstawowych ćwiczeń wzmacniających i stabilizujących ciało oraz rozwiną świadomość prawidłowej postawy oraz techniki wykonywania ruchu. Ćwiczenia wspierają poprawę elastyczności, równowagi i kondycji fizycznej i umożliwiają stworzenie przestrzeni do relaksu i aktywnego wypoczynku w wakacyjnej atmosferze.
Zajęcia przeznaczone są dla osób o różnym poziomie zaawansowania. Uczestnicy poznają bezpieczne i skuteczne sposoby dbania o sprawność fizyczną oraz dobre samopoczucie poprzez regularną aktywność ruchową.
Obowiązują zapisy!
Zapraszamy!
Instruktor
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
DC: Body Shape czwartek
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 17.09.2026 - 17.06.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Klub Rodziców - Zajęcia ruchowe z elementami jogi 26.08.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 26.08.2026 - 27.08.2026
Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat
Tabata
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 07.09.2026
Instruktor: Elena Kalachidi
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Ruchowe Warsztaty Kreatywne
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2025
Instruktor: Maciej Pietrzycki
Wiek uczestników: od 8 lat do 12 lat
DC: Zdrowy kręgosłup
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.09.2026 - 16.06.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Aerobik
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 07.10.2026 - 25.06.2027
Instruktor: Jadwiga Świder
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Pilates prozdrowotny dla seniorów
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 09.09.2026
Instruktor: Justyna Czudek
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
Karate kids
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 25.09.2026
Wiek uczestników: od 4 lat do 7 lat
Body Balance
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 22.09.2026 - 25.05.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Pilates
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.09.2026
Instruktor: Kinga Szablowska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Klub Rodziców - Zajęcia ruchowe z elementami jogi 3.08.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 03.08.2026 - 04.08.2026
Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat
Stretching - wzmacnianie
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 09.09.2026
Instruktor: Katarzyna Wieczorek
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Pilates
Organizator: CENTRUM KULTURY "DWOREK BIAŁOPRĄDNICKI"
Lokalizacja: Kraków
Termin: 23.09.2026 - 23.06.2027
Instruktor: Barbara Markiewicz-Marko
Wiek uczestników: od 18 lat do 85 lat
TBC - Total Body Conditioning
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 17.09.2026 - 31.05.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Salsa Dance
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.09.2026
Instruktor: Andrzej Ciborowski
Wiek uczestników: od 18 lat +
Klub Rodziców - Zajęcia ruchowe z elementami jogi 19.08.2026
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 19.08.2026 - 20.08.2026
Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat
Pilates - Nowoczesne formy gimnastyki
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.09.2025
Instruktor: Danuta Pęcak
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
PILATES / STRECHING / SENSUAL DANCE
Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida
Lokalizacja: Kraków
Termin: 02.09.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Julita Haręzga
Wiek uczestników: od 18 lat +
DC: Body Shape poniedziałek
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.09.2026 - 14.06.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Warsztaty: Wakacyjny pilates
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 04.08.2026
- Data zakończenia
- 04.08.2026
- Czas trwania
- 1 godz.
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
- Filia
- Ośrodek Ruczaj
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 15
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć