RetroAkademia: Stretching Gold, wtorek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.10.2025 - 23.06.2026

Instruktor: Łukasz Grabowski

Wiek uczestników: od 60 lat do 90 lat

Szermierka dla młodzieży i dorosłych - Branickiego

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.10.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Szymon Łojak

Wiek uczestników: od 14 lat do 99 lat

WUTW_Gimnastyka ciała_wtorek

Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity

Lokalizacja: Wadowice

Termin: 07.10.2025

Instruktor: Joanna Gołuchowska

Wiek uczestników: od 55 lat do 100 lat

WUTW_Tai Chi zaawansowane_wtorek 9:30

Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity

Lokalizacja: Wadowice

Termin: 07.10.2025

Instruktor: Grzegorz Bąk

Wiek uczestników: od 55 lat do 100 lat

ZDROWY KRĘGOSŁUP

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Głownie

Lokalizacja: Głowno

Termin: 07.10.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Karina Drożdżyk

Wiek uczestników: od 30 lat +

Zdrowy kręgosłup gr. IV - Stara Wieś

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie

Lokalizacja: Stara Wieś

Termin: 07.10.2025

Instruktor: Monika Paśniczek

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

ZUMBA (18+)

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury "Promyk"

Lokalizacja: Bystra

Termin: 07.10.2025

Instruktor: Barbara Nowak

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zumba Fitness dla dorosłych wtorek godzina 18.00 - 19.00

Organizator: Ełckie Centrum Kultury

Lokalizacja: Ełk

Termin: 07.10.2025 - 09.06.2026

Instruktor: Izabela Filiks

Wiek uczestników: od 18 lat +

TAI CHI GRUPA KONTYNUUJĄCA - Mariola Matyjasek TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.10.2025

Instruktor: Mariola Matyjasek

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

TAI CHI GRUPA POCZĄTKUJĄCA - Mariola Matyjasek TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.10.2025

Instruktor: Mariola Matyjasek

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

DOMEK: Zdrowy kręgosłup/dorośli

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Brwinowie

Lokalizacja: Domaniew

Termin: 09.10.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Dorota Wysocka

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Qigong - Lecący żuraw - ćwiczenia prozdrowotne (czwartek)

Organizator: Centrum Kultury i Czytelnictwa w Serocku

Lokalizacja: Serock

Termin: 09.10.2025

Wiek uczestników: od 18 lat i 1 miesiąca +

JOGA- Dominika Babiel

Organizator: Ośrodek Kultury w Wieliszewie

Lokalizacja: Wieliszew

Termin: 11.10.2025 - 01.07.2026

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

DC: Pilates poniedziałek

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 13.10.2025 - 29.06.2026

Instruktor: Magdalena Wrona

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Pilates (poniedziałek)

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 13.10.2025 - 29.06.2026

Instruktor: Róża Kozina-Łaba

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

AKTYWNY SENIOR - gimnastyka dla seniorów

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.10.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

DC: Joga Iyengara dla dorosłych

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.10.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Marta Orłowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Joga

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.10.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Magdalena Bodurka

Wiek uczestników: od 13 lat do 100 lat

DC: Pilates środa

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.10.2025 - 24.06.2026

Instruktor: Magdalena Wrona

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Gimnastyka dla seniorów

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.10.2025 - 24.06.2026

Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

Stretching

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.10.2025 - 24.06.2026

Instruktor: Róża Kozina-Łaba

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

DC: Zumba

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.10.2025 - 25.06.2026

Instruktor: Katarzyna Leśniak

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Pilates (czwartek)

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.10.2025 - 25.06.2026

Instruktor: Róża Kozina-Łaba

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

JOGA YIN

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.10.2025

Instruktor: Małgorzata Mostowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

Zumba dla dorosłych

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 17.10.2025 - 26.06.2026

Instruktor: Katarzyna Augustyn

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zumba Junior

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 17.10.2025 - 26.06.2026

Instruktor: Katarzyna Wieczorek

Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat

Zumba Kids

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 17.10.2025 - 26.06.2026

Instruktor: Katarzyna Wieczorek

Wiek uczestników: od 4 lat do 6 lat

Qigong

Organizator: Krakowskie Forum Kultury

Lokalizacja: Kraków

Termin: 03.11.2025 - 22.06.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 120 lat

Yin joga i relaksacja*

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.11.2025

Instruktor: Izabela Chojnacka-Naskręt

Wiek uczestników: od 18 lat +

DC: Body Balance

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 04.11.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Ewa Twardowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Krav Maga Junior - Alto

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 12.11.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Justyna Jarosińska

Wiek uczestników: od 9 lat do 13 lat

Flow Stretching - Radosna

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.11.2025 - 23.06.2026

Instruktor: Andrei Parfenchyk

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Fitness - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.01.2026 - 26.06.2026

Instruktor: Marcin Rojek

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Japońska szermierka

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.01.2026

Instruktor: Marcin Wojtasik

Wiek uczestników: od 16 lat +

Joga - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.01.2026 - 26.06.2026

Instruktor: Aneta Osiecka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Joga - Fundacja Akademia Głuchych - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.01.2026 - 24.06.2026

Instruktor: Aneta Osiecka

Wiek uczestników: do 99 lat