Lista zajęć Rekreacja i sport: Pilates

Rekreacja i sport: Pilates

Dane podstawowe

Data rozpoczęcia
05.10.2019
Organizator
Centrum Kultury Podgórza
Typ
kursy
Filia
Klub Tyniec
Liczba uczestników
0
Wolnych miejsc
18
Wiek od
16 lat
Wiek do
99 lat

Opis

Trening całego ciała, system ćwiczeń inspirowany jogą, tańcem i ćwiczeniami siłowymi. To trening mięśni głębokich - ćwiczenia, które wzmacniają, rzeźbią i wysmuklają ciało. System ten jest ukierunkowany na poprawę elastyczności, siły, równowagi i świadomości swojego ciała. Jest treningiem "dobrego samopoczucia". Ćwiczenia bez stresu wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój, poprawiają naszą sprawność i wygląd naszego ciała.

Zajęcia odbywają się raz w tygodniu po 60 min.                                                                          * warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się odpowiedniej ilości osób. 

 Zapisz się on-line lub osobiście w placówce.