Lista zajęć Maja Witkowska [KP] Stretching
[KP] Stretching
Kategoria
Opis
Zajęcia polegające na kilkunastosekundowej, izometrycznej pracy, w której są napinane mięśnie, a następnie powoli i spokojnie rozluźniane. Zajęcia polecane są dla wszystkich – kobiet i mężczyzn w różnym wieku, którzy chcą zwiększyć elastyczność mięśni i gibkość ciała dzięki relaksującym, odprężającym ćwiczeniom rozluźniająco-rozciągającym.
Zajęcia prowadzi Maja Witkowska – absolwentka Państwowej Szkoły Baletowej w Bytomiu, doświadczona tancerka i pedagog z ponad dwudziestoletnim stażem scenicznym, związana m.in. z Operą Krakowską i Teatrem Muzycznym w Lublinie. Posiada bogate doświadczenie w prowadzeniu zajęć z zakresu stretchingu, tańca klasycznego, pilatesu i gimnastyki prozdrowotnej. Pracuje z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi, łącząc wiedzę z praktyką sceniczną i pedagogiczną.
Zajęcia odbywają się raz w tygodniu po 60 minut w piątki w godzinach 16:00 - 17:00.
Cena: 120 zł opłata miesięczna.
Pierwsze zajęcia planowane są na 5 września.
Ważne: Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych. W zależności od liczby zainteresowanych możliwe są również korekty cen. Po uzgodnieniu z uczestnikami zmianie mogą także ulec proponowane terminy.
Bardzo ważne
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.
Zapraszamy serdecznie!!!
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 16:00 05.09.2025 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 2 |
pt, 16:00 12.09.2025 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 3 |
pt, 16:00 19.09.2025 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 4 |
pt, 16:00 26.09.2025 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 5 |
pt, 16:00 03.10.2025 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 6 |
pt, 16:00 10.10.2025 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 7 |
pt, 16:00 17.10.2025 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 8 |
pt, 16:00 24.10.2025 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 9 |
pt, 16:00 31.10.2025 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 10 |
pt, 16:00 07.11.2025 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 11 |
pt, 16:00 14.11.2025 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 12 |
pt, 16:00 21.11.2025 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 13 |
pt, 16:00 28.11.2025 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 14 |
pt, 16:00 05.12.2025 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 15 |
pt, 16:00 12.12.2025 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 16 |
pt, 16:00 09.01.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 17 |
pt, 16:00 16.01.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 18 |
pt, 16:00 23.01.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 19 |
pt, 16:00 30.01.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 20 |
pt, 16:00 20.02.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 21 |
pt, 16:00 27.02.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 22 |
pt, 16:00 06.03.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 23 |
pt, 16:00 13.03.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 24 |
pt, 16:00 20.03.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 25 |
pt, 16:00 27.03.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 26 |
pt, 16:00 10.04.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 27 |
pt, 16:00 17.04.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 28 |
pt, 16:00 24.04.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 29 |
pt, 16:00 08.05.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 30 |
pt, 16:00 15.05.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 31 |
pt, 16:00 22.05.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 32 |
pt, 16:00 29.05.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 33 |
pt, 16:00 05.06.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 34 |
pt, 16:00 12.06.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 35 |
pt, 16:00 19.06.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |
| 36 |
pt, 16:00 26.06.2026 |
1 godz. | piątek, 16:00-17:00 |
Kraków, Klub Płaszów |