DC: Body Balance

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

BODY BALANCE

Przedmiotem zamówienia jest realizacja cyklicznych zajęć Body Balance, prowadzonych raz w tygodniu, trwających 60 minut, przeznaczonych dla osób powyżej 40. roku życia. Zajęcia adresowane są przede wszystkim do tych uczestników, którzy unikają tradycyjnych sal fitness ze względu na obawy dotyczące swojej kondycji fizycznej.

Program zajęć obejmuje kompleksowe modelowanie sylwetki, ze szczególnym uwzględnieniem ćwiczeń wzmacniających ręce, nogi, pośladki oraz brzuch. Zajęcia mają na celu poprawę ogólnej sprawności fizycznej, elastyczności, równowagi oraz samopoczucia uczestników, w atmosferze sprzyjającej komfortowi i motywacji do regularnej aktywności.

Prowadzący: Ewa Twardowska

Sposoby zapisów:

  • online: czeczow.ckpodgorza.pl

Zajęcia odbywają się we wtorki, 1 x w tygodniu po 60 minut o godz. 18:30-19:30

Pierwsze zajęcia: 4.11.2025 r.

**Koszt: 150 zł/m-c
Opłata z Kartą Seniora CKP: 100 zł/m-c

Obowiązują własne maty.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta Dworu Czeczów: 62 1240 4533 1111 0011 6337 0953
Tytuł przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, okres za jaki dokonywana jest płatność.

Zasady udziału i płatności za zajęcia
Uczestnictwo w zajęciach grupowych możliwe jest po wcześniejszym zapisaniu się oraz dokonaniu płatności do 10. dnia miesiąca, którego dotyczy opłata. Przypominamy, że zapis dotyczy całego cyklu zajęciowego. W przypadku kursów rocznych obowiązuje on od września/października do czerwca. Zajęcia uruchamiane są po zebraniu minimalnej liczby uczestników. W przypadku braku wystarczającej liczby zapisanych organizator zastrzega sobie prawo do odwołania zajęć lub zmiany ich terminu oraz ceny – po wcześniejszym uzgodnieniu z osobami zapisanymi.

Nieobecność na pojedynczych spotkaniach nie wpływa na koszt udziału. Dłuższe nieobecności (np. miesięczne) mogą zostać uwzględnione tylko po wcześniejszym zgłoszeniu drogą mailową.

W przypadku rezygnacji prosimy o przesłanie informacji mailowej na adres: [email protected]. W przypadku braku terminowej wpłaty uczestnik zostaje wypisany z listy, a powrót możliwy jest jedynie po uregulowaniu należności – w miarę dostępnych miejsc.

Zniżki przysługują osobom posiadającym ważną Krakowską Kartę Rodziny 3+ lub Kartę Rodziny z Niepełnosprawnym Dzieckiem. Zniżka obowiązuje od momentu wprowadzenia danych karty do systemu. Brak tych informacji skutkuje naliczaniem pełnej opłaty.
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczeniem opłat za kolejne miesiące.

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

5.0 (1 ocena)

[KP] Stretching

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 05.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Maja Witkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (3 oceny)

[KP] Aerobik

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 07.10.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Magdalena Kunc

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Stretching - Justyna Czudek

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 19.09.2025

Instruktor: Justyna Czudek

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

0,0 (0 ocen)

Body Shape

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.09.2025

Instruktor: Katarzyna Wieczorek

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Aerobik

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 01.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Danuta Król-Hanula

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Gimnastyka 50+

Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida

Lokalizacja: Kraków

Termin: 05.02.2026 - 31.12.2026

Instruktor: Aleksandra Rzepa

Wiek uczestników: wiek dowolny

0,0 (0 ocen)

Pilates

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 10.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Marek Wołodko

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Gimnastyka dla seniorów - Zdrowy Kręgosłup

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Kinga Szablowska

Wiek uczestników: od 50 lat +

0,0 (0 ocen)

Rytmika II

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 18.09.2025

Instruktor: Grażyna Łagowska

Wiek uczestników: od 4 lat do 9 lat

0,0 (0 ocen)

Gimnastyka dla seniorów

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 18.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Gimnastyka dla dzieci

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2025 - 22.06.2026

Instruktor: Ewa Makieła

Wiek uczestników: od 4 lat do 8 lat

5.0 (1 ocena)

Gimnastyka dla seniorów

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.10.2025 - 24.06.2026

Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Kalistenika

Organizator: Nowohuckie Centrum Kultury

Lokalizacja: Kraków

Termin: 01.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Łukasz Buczek

Wiek uczestników: od 12 lat do 59 lat

0,0 (0 ocen)

Stretching dla panów

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 19.09.2025

Instruktor: Justyna Czudek

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

0,0 (0 ocen)

Pilates NOWOŚĆ

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 04.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Danuta Król-Hanula

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (1 ocena)

DC: Pilates poniedziałek

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 13.10.2025 - 29.06.2026

Instruktor: Magdalena Wrona

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Gimnastyka seniorów 60+

Organizator: Nowohuckie Centrum Kultury

Lokalizacja: Kraków

Termin: 01.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Aneta Zatorowska

Wiek uczestników: od 50 lat do 70 lat

0,0 (0 ocen)

Smovey

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Urszula Gącik

Wiek uczestników: od 18 lat +

0,0 (0 ocen)

Aktywny Senior

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Justyna Czudek

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

5.0 (4 oceny)

DC: Pilates środa

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.10.2025 - 24.06.2026

Instruktor: Magdalena Wrona

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat