Lista zajęć Justyna Czudek Balance Body Justyna Czudek

Balance Body Justyna Czudek

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Ćwiczenia usprawniająco-rekreacyjne dla dorosłych. Uelastyczniają i wzmacniają ciało. Pobudzają do pracy gorset mięśni głębokich, co skutkuje lepszą stabilizacją i funkcjonowaniem całego ciała. Zapobiegają i leczą dolegliwości bólowe pleców. Odpowiednie zarówno dla osób z nadwagą, jak i prawidłową masą ciała. Nie wymagają super kondycji. Pozwalają złapać równowagę zarówno fizyczną, jak I emocjonalną, ale też złapać i poczuć oddech, uwolnić napięcia i rozluźnić ciało. Wymagają koncentracji na każdym detalu.

Instruktor: Justyna Czudek

Zajęcia odbywają się w:
Poniedziałki, godz. 9.00
Piątki, godz. 9.00

Cena: 100 zł/mc (raz w tygodniu)
200 zł/mc (dwa razy w tygodniu)

Opłata za zajęcia w terminie do 10-go bieżacego miesiąca zajęć.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta: 62 1240 4533 1111 0011 6337 0953.
Tytuł przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, okres za jaki dokonywana jest płatność, filia Fort Borek.

Ważne:
Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych

Bardzo ważne
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
pon. + pt. godz. 9.00
pon. 9.00
pt. 9.00


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 pn, 09:00
15.09.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
2 pn, 09:00
15.09.2025
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
3 pt, 09:00
19.09.2025
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
4 pt, 09:00
19.09.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
5 pn, 09:00
22.09.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
6 pn, 09:00
22.09.2025
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
7 pt, 09:00
26.09.2025
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
8 pt, 09:00
26.09.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
9 pn, 09:00
29.09.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
10 pn, 09:00
29.09.2025
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
11 pt, 09:00
03.10.2025
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
12 pt, 09:00
03.10.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
13 pn, 09:00
06.10.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
14 pn, 09:00
06.10.2025
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
15 pt, 09:00
10.10.2025
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
16 pt, 09:00
10.10.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
17 pn, 09:00
13.10.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
18 pn, 09:00
13.10.2025
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
19 pt, 09:00
17.10.2025
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
20 pt, 09:00
17.10.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
21 pn, 09:00
20.10.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
22 pn, 09:00
20.10.2025
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
23 pt, 09:00
24.10.2025
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
24 pt, 09:00
24.10.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
25 pn, 09:00
27.10.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
26 pn, 09:00
27.10.2025
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
27 pt, 09:00
31.10.2025
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
28 pt, 09:00
31.10.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
29 pn, 09:00
03.11.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
30 pn, 09:00
03.11.2025
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
31 pt, 09:00
07.11.2025
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
32 pt, 09:00
07.11.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
33 pt, 09:00
14.11.2025
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
34 pt, 09:00
14.11.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
35 pn, 09:00
17.11.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
36 pn, 09:00
17.11.2025
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
37 pt, 09:00
21.11.2025
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
38 pt, 09:00
21.11.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
39 pn, 09:00
24.11.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
40 pt, 09:00
28.11.2025
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
41 pt, 09:00
28.11.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
42 pn, 09:00
01.12.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
43 pn, 09:00
01.12.2025
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
44 pt, 09:00
05.12.2025
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
45 pt, 09:00
05.12.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
46 pn, 09:00
08.12.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
47 pn, 09:00
08.12.2025
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
48 pt, 09:00
12.12.2025
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
49 pt, 09:00
12.12.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
50 pn, 09:00
15.12.2025
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
51 pn, 09:00
15.12.2025
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
52 pt, 09:00
09.01.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
53 pt, 09:00
09.01.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
54 pn, 09:00
12.01.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
55 pn, 09:00
12.01.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
56 pt, 09:00
16.01.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
57 pt, 09:00
16.01.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
58 pn, 09:00
19.01.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
59 pn, 09:00
19.01.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
60 pt, 09:00
23.01.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
61 pt, 09:00
23.01.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
62 pn, 09:00
26.01.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
63 pn, 09:00
26.01.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
64 pt, 09:00
30.01.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
65 pt, 09:00
30.01.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
66 pn, 09:00
02.02.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
67 pn, 09:00
02.02.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
68 pt, 09:00
06.02.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
69 pt, 09:00
06.02.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
70 pn, 09:00
09.02.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
71 pn, 09:00
09.02.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
72 pt, 09:00
13.02.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
73 pt, 09:00
13.02.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
74 pn, 09:00
16.02.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
75 pn, 09:00
16.02.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
76 pt, 09:00
20.02.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
77 pt, 09:00
20.02.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
78 pn, 09:00
23.02.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
79 pn, 09:00
23.02.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
80 pt, 09:00
27.02.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
81 pt, 09:00
27.02.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
82 pn, 09:00
02.03.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
83 pn, 09:00
02.03.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
84 pt, 09:00
06.03.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
85 pt, 09:00
06.03.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
86 pn, 09:00
09.03.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
87 pn, 09:00
09.03.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
88 pt, 09:00
13.03.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
89 pt, 09:00
13.03.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
90 pn, 09:00
16.03.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
91 pn, 09:00
16.03.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
92 pt, 09:00
20.03.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
93 pt, 09:00
20.03.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
94 pn, 09:00
23.03.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
95 pn, 09:00
23.03.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
96 pt, 09:00
27.03.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
97 pt, 09:00
27.03.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
98 pn, 09:00
30.03.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
99 pn, 09:00
30.03.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
100 pt, 09:00
03.04.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
101 pn, 09:00
06.04.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
102 pt, 09:00
10.04.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
103 pt, 09:00
10.04.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
104 pn, 09:00
13.04.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
105 pn, 09:00
13.04.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
106 pt, 09:00
17.04.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
107 pt, 09:00
17.04.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
108 pn, 09:00
20.04.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
109 pn, 09:00
20.04.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
110 pt, 09:00
24.04.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
111 pt, 09:00
24.04.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
112 pn, 09:00
27.04.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
113 pn, 09:00
27.04.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
114 pn, 09:00
04.05.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
115 pn, 09:00
04.05.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
116 pt, 09:00
08.05.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
117 pt, 09:00
08.05.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
118 pn, 09:00
11.05.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
119 pn, 09:00
11.05.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
120 pt, 09:00
15.05.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
121 pt, 09:00
15.05.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
122 pn, 09:00
18.05.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
123 pn, 09:00
18.05.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
124 pt, 09:00
22.05.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
125 pt, 09:00
22.05.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
126 pn, 09:00
25.05.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
127 pn, 09:00
25.05.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
128 pt, 09:00
29.05.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
129 pt, 09:00
29.05.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
130 pn, 09:00
01.06.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
131 pn, 09:00
01.06.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
132 pt, 09:00
05.06.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
133 pt, 09:00
05.06.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
134 pn, 09:00
08.06.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
135 pn, 09:00
08.06.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
136 pt, 09:00
12.06.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
137 pt, 09:00
12.06.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
138 pn, 09:00
15.06.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
139 pn, 09:00
15.06.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
140 pt, 09:00
19.06.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
141 pt, 09:00
19.06.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
142 pn, 09:00
22.06.2026
1 godz. pon. 9.00 Kraków,
Fort Borek
143 pn, 09:00
22.06.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
144 pt, 09:00
26.06.2026
1 godz. pt. 9.00 Kraków,
Fort Borek
145 pt, 09:00
26.06.2026
1 godz. pon. + pt. godz. 9.00 Kraków,
Fort Borek
rozwiń

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

Gimnastyka dla dzieci

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2025 - 22.06.2026

Instruktor: Ewa Makieła

Wiek uczestników: od 4 lat do 8 lat

3.5 (2 oceny)

AKTYWNY SENIOR - gimnastyka dla seniorów

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 14.10.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Zumba Kids Skotniki

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 22.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Katarzyna Wieczorek

Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat

0,0 (0 ocen)

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Anna Lis

Wiek uczestników: od 7 lat do 14 lat

0,0 (0 ocen)

Pilates NOWOŚĆ

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 04.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Danuta Król-Hanula

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (1 ocena)

DC: Pilates poniedziałek

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 13.10.2025 - 29.06.2026

Instruktor: Magdalena Wrona

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

FITNESS

Organizator: Nowohuckie Centrum Kultury

Lokalizacja: Kraków

Termin: 01.09.2025 - 31.07.2026

Wiek uczestników: od 16 lat do 60 lat

5.0 (1 ocena)

Stretching

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.10.2025 - 24.06.2026

Instruktor: Róża Kozina-Łaba

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Aktywny Senior

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Justyna Czudek

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

5.0 (2 oceny)

KLUB RODZICÓW - Sportowy duch i ruch

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 07.10.2025

Instruktor: Joanna Tokarczyk-Chyłek

Wiek uczestników: od 8 miesięcy do 3 lat

5.0 (1 ocena)

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Anna Lis

Wiek uczestników: od 5 lat do 7 lat

5.0 (1 ocena)

Balance Body Katarzyna Augustyn

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Katarzyna Augustyn

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Capoeira - Klub Olsza

Organizator: Krakowskie Forum Kultury

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.09.2025 - 09.06.2026

Wiek uczestników: od 6 lat do 8 lat

0,0 (0 ocen)

DC: Body Balance

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 04.11.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Ewa Twardowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

5.0 (1 ocena)

[KP] Motoryka Smyka

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 02.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Magdalena Kunc

Wiek uczestników: od 6 lat do 8 lat

0,0 (0 ocen)

Gimnastyka dla seniorów

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Kinga Szablowska

Wiek uczestników: od 55 lat +

0,0 (0 ocen)

Fitness NOWOŚĆ

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 04.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Danuta Król-Hanula

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (4 oceny)

DC: Pilates środa

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.10.2025 - 24.06.2026

Instruktor: Magdalena Wrona

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (3 oceny)

Gimnastyka korekcyjna

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 15.09.2025 - 22.06.2026

Instruktor: Maciej Pietrzycki

Wiek uczestników: od 6 lat do 12 lat

5.0 (3 oceny)

[KP] Aerobik

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 07.10.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Magdalena Kunc

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat