Lista zajęć Justyna Czudek Stretching - Justyna Czudek
Stretching - Justyna Czudek
Kategoria
Opis
Zajęcia polegające na kilkunastosekundowej, izometrycznej pracy, w której są napinane mięśnie, a następnie powoli i spokojnie rozluźniane. Zajęcia polecane są dla wszystkich – kobiet i mężczyzn w różnym wieku, którzy chcą zwiększyć elastyczność mięśni i gibkość ciała dzięki relaksującym, odprężającym ćwiczeniom rozluźniająco-rozciągającym.
Instruktor: Justyna Czudek
Zajęcia odbywają się w:
piątki, godz.18.00
Cena: 100 zł/mc (raz w tygodniu)
Opłata za zajęcia w terminie do 10-go bieżacego miesiąca zajęć.
Zachęcamy do płatności internetowych na numer konta: 62 1240 4533 1111 0011 6337 0953.
Tytuł przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, okres za jaki dokonywana jest płatność, filia Fort Borek.
Ważne:
Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych
Bardzo ważne
Brak zgłoszenia rezygnacji z zajęć skutkuje naliczaniem opłat za kolejne miesiące.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pt, 18:00 19.09.2025 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 2 |
pt, 18:00 26.09.2025 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 3 |
pt, 18:00 03.10.2025 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 4 |
pt, 18:00 10.10.2025 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 5 |
pt, 18:00 17.10.2025 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 6 |
pt, 18:00 31.10.2025 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 7 |
pt, 18:00 07.11.2025 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 8 |
pt, 18:00 14.11.2025 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 9 |
pt, 18:00 21.11.2025 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 10 |
pt, 18:00 28.11.2025 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 11 |
pt, 18:00 05.12.2025 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 12 |
pt, 18:00 12.12.2025 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 13 |
pt, 18:00 09.01.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 14 |
pt, 18:00 16.01.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 15 |
pt, 18:00 23.01.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 16 |
pt, 18:00 30.01.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 17 |
pt, 18:00 06.02.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 18 |
pt, 18:00 13.02.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 19 |
pt, 18:00 20.02.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 20 |
pt, 18:00 27.02.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 21 |
pt, 18:00 06.03.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 22 |
pt, 18:00 13.03.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 23 |
pt, 18:00 20.03.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 24 |
pt, 18:00 27.03.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 25 |
pt, 18:00 10.04.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 26 |
pt, 18:00 17.04.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 27 |
pt, 18:00 24.04.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 28 |
pt, 18:00 08.05.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 29 |
pt, 18:00 15.05.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 30 |
pt, 18:00 22.05.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 31 |
pt, 18:00 29.05.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 32 |
pt, 18:00 05.06.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 33 |
pt, 18:00 12.06.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 34 |
pt, 18:00 19.06.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |
| 35 |
pt, 18:00 26.06.2026 |
1 godz. | pt.18.00 |
Kraków, Fort Borek |