Joga śmiechu

Prosimy o przemyślane zapisy! Zapisz się jeśli wiesz, że będziesz mogła/mógł dotrzeć na wydarzenie. Udział odwołuj jak najszybciej, abyśmy mogły zaprosić osoby z listy rezerwowej.

Zapraszamy dorosłych i dzieci od 12 roku życia na wspólną jogę śmiechu!

Joga śmiechu to metoda pracy z ciałem i emocjami, która łączy świadomy oddech, ruch i spontaniczny śmiech w grupie. Na początku śmiech jest ćwiczeniem, ale bardzo szybko staje się autentyczny i zaraźliwy, a wtedy dzieje się coś pięknego: napięcia puszczają, pojawia się lekkość, kontakt i dużo żywej energii.
Śmiech potrafi głęboko rozluźnić przeponę, otworzyć ciało i po prostu przywrócić radość bycia razem.

Czego możecie się spodziewać po warsztatach:

• zaczniemy krótką opowieścią czym jest joga śmiechu i skąd pochodzi,
• zrobimy wspólną rozgrzewkę oddechową i ruchową,
• będziemy ćwiczyć śmiech w parach i w grupie,
• doświadczycie spontanicznej fali śmiechu,
• zrobimy krótką relaksację i zintegrujemy nasze doświadczenia.

Warsztaty jogi śmiechu to świetny pomysł na jakościowy czas z bliską osobą – dzieckiem, przyjacielem, mamą czy chłopakiem! Będzie trochę zabawy, trochę uwolnienia napięć, a przy okazji dużo autentycznego kontaktu między ludźmi.

Prowadzący:
Tomasz Horecki – specjalista prowadzący głęboką pracę z ciałem i emocjami. Jego podejście opiera się na obecności, integralności i wdzeniu, co tworzy bezpieczną przestrzeń dla uczestników, by mogli uwolnić się od napięć, bólu i ograniczeń – zarówno fizycznych, jak i emocjonalnych. W swojej pracy łączy łagodną metodę Dotyk Obecności, z praca z traumą emocjonalną oraz MER – Mięśniowo Powięziowe Rozluźnianie Energetyczne) z towarzyszeniem procesom wewnętrznej transformacji i świadomości. Tomasz czuje, że odpowiedzialność i uzdrowienie leży w indywidualnej gestii każdego z nas, dlatego współtworzy serwis Uzdrowienie jest w Tobie.

Jest również instruktorem narciarstwa, tancerzem intuicyjnym oraz lokalnym aktywistą, co wzbogaca jego umiejętność tworzenia wspierającej, dynamicznej i autentycznej przestrzeni rozwoju dla uczestników Kręgów.

Wydarzenie jest inicjatywą oddolną, realizowaną dzięki uprzejmości Tomasza Horeckiego.

—

Wydarzenie dedykowane dzieciom od 12 roku życia i osobom dorosłym
Osoby poniżej 18 roku życia zapraszamy pod opieką
Zapisy 27.03 godz. 17:00: www.strefazajec.pl
Udział w wydarzeniu bezpłatny

—

Miejsce: MAL Samogłoska, ul. Samogłoska 9A lok. 3, wejście od ul. Balaton, piętro 1, brak windy
Termin: 14.04, wtorek, 18:00-19:30

—

Samogłoska to Miejsce Aktywności Lokalnej, które wspiera pomysły i działania społeczne mieszkanek i mieszkańców. W miarę naszych możliwości udostępniamy przestrzeń i zasoby na niekomercyjne wydarzenia, sąsiedzkie, lokalne działania czy integrację.

W Samogłosce poznacie nowe osoby i miło spędzicie wolny czas w niezobowiązującej atmosferze. Tutaj możecie dzielić się swoimi pasjami i zainteresowaniami, poznawać i zmieniać nasze najbliższe otoczenie, a także budować silniejszą wspólnotę lokalną.

Jesteśmy tu, aby wesprzeć Was organizacyjnie.
Masz pomysł na realizację własnej inicjatywy w Samogłosce? Napisz do nas: [email protected]