Lista zajęć Mariola Matyjasek Tai Chi grupa początkująca - Mariola Matyjasek TKG

Tai Chi grupa początkująca - Mariola Matyjasek TKG

Kategoria

fitness / inne

Opis

Tai Chi Chuan to wywodząca się z Chin sztuka harmonijnego ruchu, łącząca pracę ciała, umysłu i oddechu. Powstała wiele wieków temu jako skuteczna sztuka walki, jednak z czasem dostrzeżono i doceniono jej wyjątkowe walory zdrowotne, dzięki którym dziś jest praktykowana na całym świecie przez osoby w różnym wieku.
Trening Tai Chi opiera się na wykonywaniu płynnych, spokojnych i precyzyjnych ruchów angażujących całe ciało. Ćwiczenia rozwijają koordynację, równowagę, świadomość ciała oraz umiejętność koncentracji. Nauka formy wymaga uważności i cierpliwości, a jednocześnie pozwala wyciszyć umysł i uwolnić się od codziennego napięcia.
Charakterystyczną cechą Tai Chi jest harmonijne połączenie rozluźnienia ze stabilnością. Podczas ćwiczeń ciało jest delikatnie rozciągane we wszystkich kierunkach, a ruch odbywa się w sposób naturalny, płynny i spiralny. Dzięki temu wzmacniane są mięśnie, poprawia się postawa ciała, ruchomość stawów oraz poczucie równowagi.
Regularna praktyka Tai Chi wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia i oddechowego, pomaga redukować stres, poprawia jakość snu oraz ogólne samopoczucie. Może stanowić cenne wsparcie w profilaktyce zdrowotnej, rehabilitacji oraz utrzymaniu sprawności fizycznej i psychicznej przez długie lata.
Tai Chi jest nie tylko formą aktywności ruchowej, ale również drogą do głębszego poznania siebie. Uczy cierpliwości, uważności i wewnętrznej równowagi, pomagając odnaleźć harmonię pomiędzy ciałem, umysłem i duchem. Wielu praktykujących dostrzega, że regularne ćwiczenia sprzyjają rozwijaniu empatii, życzliwości oraz budowaniu wartościowych relacji z innymi ludźmi.

Terminy:
środa 11:20-12:20 sala 205
środa 20:20-21:20 sala 50
piątek 10:35-11:35 sala 205
piątek 17:20-18:20 sala 50

Koszt za jedne zajęcia: 50,00 zł
(odpłatność miesięczna zależna od liczby dni w danym miesiącu zgodnie z harmonogramem https://terminalkultury.pl/wp-content/uploads/2026/07/KALENDARZ-2026.2027.pdf)
Przypominamy, że nie ma możliwości wykupienia pojedynczych zajęć- jedynie abonament miesięczny.

Ważne!
Prosimy o terminowe wnoszenie opłat – do 5. dnia każdego miesiąca przez strefazajec.pl lub przelewem w tytule wpłaty:
imię, nazwisko uczestnika, miesiąc lub okres, za który jest wnoszona opłata oraz rodzaj zajęć – zgodny z oficjalną nazwą obowiązującą w Terminal Kultury Gocław

Wpłaty przelewem należy dokonać na konto:
Nr konta bankowego: 88 2490 0005 0000 4530 4375 2288
CPK w Dzielnicy Praga Południe

Wpłaty gotówkowe w kasie TKG
poniedziałek - piątek 10:00 – 18.00

Miejsce:
ul. Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24, 03-982 Warszawa

Instruktor

Z wykształcenia i powołania jestem nauczycielem i pedagogiem. Przez 41 lat pracy zawodowej wspierałam dzieci w ich rozwoju, ucząc, inspirując i pomagając odkrywać własny potencjał.
Od ponad 30 lat praktykuję Tai Chi Chuan i Qigong, ucząc się od doświadczonych międzynarodowych instruktorów – bezpośrednich uczniów Mistrza Moy Lin-shin. Wieloletnia praktyka pozwoliła mi nie tylko zgłębiać te sztuki, ale także dzielić się ich wartościami jako instruktorka podczas regularnych zajęć, warsztatów i treningów intensywnych.
Prowadzę zajęcia Tai Chi w Warszawie dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności. Szczególną satysfakcję daje mi możliwość pracy z osobami z niepełnosprawnością ruchową. Od kilku lat prowadzę zajęcia w Fundacja Avalon, gdzie poprzez łagodny ruch, uważność i regularną praktykę wspieram uczestników w budowaniu równowagi, sprawności i lepszego samopoczucia.
Wierzę, że Tai Chi jest drogą do harmonii ciała, umysłu i ducha, a także skutecznym sposobem dbania o zdrowie i jakość życia na każdym etapie życia.

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
piątek 10:35-11:35
piątek 17:20-18:20
środa 11:20-12:20
środa 20:20-21:20


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 pt, 10:35
18.09.2026
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
2 pt, 17:20
18.09.2026
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
3 śr, 11:20
23.09.2026
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
4 śr, 20:20
23.09.2026
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
5 pt, 10:35
25.09.2026
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
6 pt, 17:20
25.09.2026
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
7 śr, 11:20
30.09.2026
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
8 śr, 20:20
30.09.2026
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
9 pt, 10:35
02.10.2026
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
10 pt, 17:20
02.10.2026
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
11 śr, 11:20
07.10.2026
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
12 śr, 20:20
07.10.2026
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
13 pt, 10:35
09.10.2026
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
14 pt, 17:20
09.10.2026
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
15 śr, 11:20
14.10.2026
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
16 śr, 20:20
14.10.2026
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
17 pt, 10:35
16.10.2026
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
18 pt, 17:20
16.10.2026
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
19 śr, 11:20
21.10.2026
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
20 śr, 20:20
21.10.2026
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
21 pt, 10:35
23.10.2026
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
22 pt, 17:20
23.10.2026
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
23 śr, 11:20
28.10.2026
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
24 śr, 20:20
28.10.2026
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
25 pt, 10:35
30.10.2026
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
26 pt, 17:20
30.10.2026
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
27 śr, 11:20
04.11.2026
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
28 śr, 20:20
04.11.2026
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
29 pt, 10:35
06.11.2026
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
30 pt, 17:20
06.11.2026
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
31 pt, 10:35
13.11.2026
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
32 pt, 17:20
13.11.2026
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
33 śr, 11:20
18.11.2026
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
34 śr, 20:20
18.11.2026
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
35 pt, 10:35
20.11.2026
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
36 pt, 17:20
20.11.2026
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
37 śr, 11:20
25.11.2026
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
38 śr, 20:20
25.11.2026
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
39 pt, 10:35
27.11.2026
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
40 pt, 17:20
27.11.2026
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
41 śr, 11:20
02.12.2026
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
42 śr, 20:20
02.12.2026
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
43 pt, 10:35
04.12.2026
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
44 pt, 17:20
04.12.2026
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
45 śr, 11:20
09.12.2026
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
46 śr, 20:20
09.12.2026
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
47 pt, 10:35
11.12.2026
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
48 pt, 17:20
11.12.2026
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
49 śr, 11:20
16.12.2026
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
50 śr, 20:20
16.12.2026
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
51 pt, 10:35
18.12.2026
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
52 pt, 17:20
18.12.2026
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
53 pt, 10:35
08.01.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
54 pt, 17:20
08.01.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
55 śr, 11:20
13.01.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
56 śr, 20:20
13.01.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
57 pt, 10:35
15.01.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
58 pt, 17:20
15.01.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
59 śr, 11:20
20.01.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
60 śr, 20:20
20.01.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
61 pt, 10:35
22.01.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
62 pt, 17:20
22.01.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
63 śr, 11:20
27.01.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
64 śr, 20:20
27.01.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
65 pt, 10:35
29.01.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
66 pt, 17:20
29.01.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
67 śr, 11:20
17.02.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
68 śr, 20:20
17.02.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
69 pt, 10:35
19.02.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
70 pt, 17:20
19.02.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
71 śr, 11:20
24.02.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
72 śr, 20:20
24.02.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
73 pt, 10:35
26.02.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
74 pt, 17:20
26.02.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
75 śr, 11:20
03.03.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
76 śr, 20:20
03.03.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
77 pt, 10:35
05.03.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
78 pt, 17:20
05.03.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
79 śr, 11:20
10.03.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
80 śr, 20:20
10.03.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
81 pt, 10:35
12.03.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
82 pt, 17:20
12.03.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
83 śr, 11:20
17.03.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
84 śr, 20:20
17.03.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
85 pt, 10:35
19.03.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
86 pt, 17:20
19.03.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
87 śr, 11:20
24.03.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
88 śr, 20:20
24.03.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
89 pt, 10:35
26.03.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
90 pt, 17:20
26.03.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
91 śr, 11:20
31.03.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
92 śr, 20:20
31.03.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
93 pt, 10:35
02.04.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
94 pt, 17:20
02.04.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
95 śr, 11:20
07.04.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
96 śr, 20:20
07.04.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
97 pt, 10:35
09.04.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
98 pt, 17:20
09.04.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
99 śr, 11:20
14.04.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
100 śr, 20:20
14.04.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
101 pt, 10:35
16.04.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
102 pt, 17:20
16.04.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
103 śr, 11:20
21.04.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
104 śr, 20:20
21.04.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
105 pt, 10:35
23.04.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
106 pt, 17:20
23.04.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
107 śr, 11:20
28.04.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
108 śr, 20:20
28.04.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
109 pt, 10:35
30.04.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
110 pt, 17:20
30.04.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
111 śr, 11:20
05.05.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
112 śr, 20:20
05.05.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
113 pt, 10:35
07.05.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
114 pt, 17:20
07.05.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
115 śr, 11:20
12.05.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
116 śr, 20:20
12.05.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
117 pt, 10:35
14.05.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
118 pt, 17:20
14.05.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
119 śr, 11:20
19.05.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
120 śr, 20:20
19.05.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
121 pt, 10:35
21.05.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
122 pt, 17:20
21.05.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
123 śr, 11:20
26.05.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
124 śr, 20:20
26.05.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
125 śr, 11:20
02.06.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
126 śr, 20:20
02.06.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
127 pt, 10:35
04.06.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
128 pt, 17:20
04.06.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
129 śr, 11:20
09.06.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
130 śr, 20:20
09.06.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
131 pt, 10:35
11.06.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
132 pt, 17:20
11.06.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
133 śr, 11:20
16.06.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
134 śr, 20:20
16.06.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
135 pt, 10:35
18.06.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
136 pt, 17:20
18.06.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
137 śr, 11:20
23.06.2027
1 godz. środa 11:20-12:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
138 śr, 20:20
23.06.2027
1 godz. środa 20:20-21:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
139 pt, 10:35
25.06.2027
1 godz. piątek 10:35-11:35 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 205
140 pt, 17:20
25.06.2027
1 godz. piątek 17:20-18:20 Warszawa,
Terminal Kultury Gocław sala nr 50
rozwiń

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

PILATES, GR. 1 (WTORKI 17:15 - 18:15)

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2026 - 22.06.2027

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

0,0 (0 ocen)

Zdrowy kręgosłup dla seniorów

Organizator: Wolskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026 - 24.06.2027

Instruktor: Joanna Fituch

Wiek uczestników: od 60 lat +

0,0 (0 ocen)

RetroAkademia: Pilates Gold, wtorek, czwartek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.10.2026 - 24.06.2027

Instruktor: Łukasz Grabowski

Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Tai Chi

Organizator: Centrum "Łowicka" Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.10.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Qigong w ogrodzie

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.07.2026 - 31.08.2026

Wiek uczestników: wiek dowolny

5.0 (1 ocena)

HAPPY RELAX - Pilates (środa, g. 16:15)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2026

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

0,0 (0 ocen)

Pilates | środa 18:00

Organizator: Bielański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 23.09.2026 - 09.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisy ruszają 27.08.2026 17:00
0,0 (0 ocen)

Joga łagodna śr. 19:00 PŚ

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2026

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Zdrowe ciało VG

Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2026

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

Zapisy ruszają 05.09.2026 09:30
0,0 (0 ocen)

PILATES

Organizator: Wolskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2026 - 23.06.2027

Instruktor: Łukasz Depa

Wiek uczestników: od 15 lat +

0,0 (0 ocen)

Akrobatyka 6-9 - Mat Dance Studio TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 21.09.2026

Instruktor: Mat Dance Studio

Wiek uczestników: od 6 lat do 9 lat i 11 miesięcy

Zapisy ruszają 07.09.2026 10:00
0,0 (0 ocen)

PILATES – siła, równowaga i zdrowy kręgosłup

Organizator: Dom Kultury Zacisze

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2026

Instruktor: Breake Away

Wiek uczestników: od 16 lat +

0,0 (0 ocen)

JOGALATES (wtorek, g. 19:00)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Magdalena Rudnicka

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

PILATES, GR. 2 (CZWARTKI 17:15 - 18:15)

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026 - 24.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

0,0 (0 ocen)

Mamy czas - warsztaty ruchowe dla mam z dziećmi - CEPEK

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 27.10.2026

Instruktor: Natalia Dąbrowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisy ruszają 01.10.2026 19:00