Lista zajęć Rekreacja i sport: aerobic
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 02.10.2018
- Data zakończenia
- 25.10.2023
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Dwór Czeczów
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 40
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 65 lat
Opis
Chcesz zrobić coś dla siebie? Przyjdź na aerobik do nas!
Oprócz wylewanego potu wytwarzamy również dużo endorfin, które wpływają na nastrój jeszcze długo po wyjściu z sali. Zajęcia są przeznaczone dla wszystkich osób chcących zadbać o swoją kondycję i dobre samopoczucie. Odnajdą się na nich zarówno początkujący kursanci, jak i bardziej zaawansowani. Aerobik to zajęcia wzmacniające, często połączone z krótkim układem choreograficznym. W trakcie zajęć wykorzystujemy obciążenie własnego ciała i sprzęt fitness. Jeśli chcesz wymodelować i wysmuklić sylwetkę, to są to zajęcia właśnie dla Ciebie!
Zajęcia odbywają się we wtorki godz. 20.00 oraz w czwartki - godz. 19.00 grupa początkująca, godz. 20.00 grupa średniozaawansowana.
Koszt:
1 x tygodniu - 45 zł/mc
2 x tygodniu - 70 zł/mc
Prowadzący: Wiktoria Walenista
Instruktor fitness i pilates, związana ze sportem od szkoły podstawowej. Zamieniła lekką atletykę na fitness, najpierw jako uczestniczka zajęć, potem jako instruktor. Prowadzi zajęcia wzmacniające, cardio oraz mentalne, specjalizuje się w zajęciach dla mam z dziećmi oraz dla kobiet w ciąży. Chce uczyć przychodzące na zajęcia panie świadomości swojego ciała i przekonuje, że aktywność fizyczna to jedyny nałóg, który warto mieć. Zwraca szczególną uwagę na technikę ćwiczeń i jakość wykonywanych ruchów – ale najważniejszy jest dla niej uśmiech i satysfakcja osób ćwiczacych. Ciągle się szkoli i poszerza swoją wiedzę. Jej motto to: „Ruch może zastąpić niemal każdy lek, ale żaden lek nie zastąpi ruchu”.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Rekreacja i sport: aerobic
- Kategoria
- fitness / inne
- Data rozpoczęcia
- 02.10.2018
- Data zakończenia
- 25.10.2023
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Dwór Czeczów
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 40
- Wiek od
- 16 lat
- Wiek do
- 65 lat