Lista zajęć Ewa Szczepanek Poczuj spokój - warsztat jogi Kundalini połączony z Techniką uwalniania emocji wg. Davida Hawkinsa 28.03.2026
Poczuj spokój - warsztat jogi Kundalini połączony z Techniką uwalniania emocji wg. Davida Hawkinsa 28.03.2026
Opis
Zapraszam Cię na spotkanie, podczas którego połączymy pracę z emocjami z praktykami jogi Kundalini.
Warsztat składa się z dwóch uzupełniających się części. W pierwszej skupimy się na Technice uwalniania emocji, a w drugiej na praktyce jogi Kundalini - tak, aby ciało oraz umysł mogły doświadczyć głębszego wyciszenia i harmonii.
To przestrzeń dla osób, które chcą uwolnić się od ciężaru nagromadzonych emocji i myśli, rozpuścić napięcia w ciele oraz odnaleźć większy spokój i stabilność.
Podczas warsztatu:
- doświadczysz głębokiej relaksacji i wyciszenia
- poznasz prostą metodę samoregulacji emocji
- wzmocnisz poczucie wewnętrznej lekkości i siły życiowej
- zwiększysz zdolność do neutralnej obserwacji rzeczywistości
To czas, aby zatrzymać się, odetchnąć i spotkać się ze sobą w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni. Warsztat jest otwarty dla wszystkich - nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie.
Na zajęcia zabierz: własną matę, koc lub bluzę do relaksacji oraz coś do picia.
Data: 28.03.2026 (sobota) w godzinach 16-19
Koszt: 120 zł.
Maksymalna ilość: 15 osób
Sposób wpłaty:
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.
PayU - strefa zajęć po zalogowaniu się do systemu
Kontakt:
Monika Toporowicz, [email protected], 500 096 853 w godz. 10:00 – 15:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy
Instruktor
Ewa Szczepanek - Instruktorka jogi Kundalini, medytacji i relaksacji. Uczestniczka wielu szkoleń (m.in. Umysł i medytacja, Meditative Healing, Gongi i instrumenty archaiczne w terapii i w profilaktyce). Dyplomowany coach i pasjonatka rozwoju osobistego. Z uważnością i empatią tworzy przestrzeń, w której można zwolnić i wrócić do siebie. Wspiera w redukcji stresu, regeneracji oraz wewnętrznej transformacji, pomagając odnaleźć harmonię ze sobą i ze światem.
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
sb, 16:00 28.03.2026 |
3 godz. |
Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18 |