Lista zajęć Anita Blachani Czas dla siebie: qi-gong dla kobiet z Anitą Blachani - CEPEK
Opis
Qi-gong dla kobiet- lekkość w ruchu i oddechu
Termin: 23 maja 2026 w godz. 15:30-17:00.
Opłata: 40 zł/ osoba
Miejsce: Centrum Promocji Kultury, ul. Podskarbińska 2, sala taneczna (poziom -1).
Delikatne, urzekająco piękne i proste ćwiczenia dedykowane kobietom. Wspierają układ hormonalny, limfatyczny, krwionośny, narządy wewnętrzne, odporność, równowagę emocji. Wykonamy automasaż twarzy, skorzystamy z mocy naszego głosu pozwalając, by lecznicze dźwięki rozpuściły ,"zastygłe" miejsca w ciele, przynosząc swobodę ruchu, oddechu.
Qigong to starożytna chińska gimnastyka, służąca zachowaniu zdrowia. Wzmacnia kręgosłup, rozciąga, niebywale usprawnia motorykę, zwiększa zakres ruchomości stawów.
Łagodny ruch aktywuje przepływ energii Qi przez sieć meridianów, wzmacniane jest pole energetyczne narządów, które są powiązane z emocjami. Organizm sam się reguluje.
Nie zapomnij zabrać ze sobą: maty, obuwia na zmianę oraz ciepłego ubrania lub koca.
Instruktor
Odbyłam szkolenia nauczycielskie z jogi terapeutycznej, Jogi Yin, Qigongu u Francesco Garripoli.
Systematycznie pogłębiam swoją wiedzę czerpiąc nauki od mistrzów sztuk walki z Shaolinu, jak i zachodnich propagatorów tej obszernej wiedzy. Poznałam i podczas zajęć wykorzystuję różne systemy Qi- gongu: kobiecy ,,Qigong Promienny Lotos” Daisy Lee, który praktykuję od 2010 roku, Zhang Fu Gong oczyszczający narządy wewnętrzne, Wuji Hundun od Francesca Garri Garripoli, antynowotworowy Shaolin Wewnętrznej Siły Jednego Palca Zen od dr. Yuhong Xie, Tian Di Fo, Zabawy Pięciu Zwierząt od Shi Su Ganga, Liuhe od Shi Yan Ao, Osiem Kawałków Brokatu od Dr Xiao Ji Donga.
Zajęcia prowadzę w spokojnym tempie, w dowolnym momencie można odpocząć, dopasowując aktywność do własnych potrzeb.
Lekcje
Brak ustawionych lekcji