Lista zajęć Danuta Pęcak Rekreacja i sport: Pilates
Opis
Ćwiczenia dla kobiet, prowadzone metodą pilates uelastyczniają i doskonale wzmacniają ciało. Pobudzają do pracy gorset mięśni głębokich, co skutkuje lepszą stabilizacją i funkcjonowaniem całego ciała. Zapobiegają i leczą dolegliwości pleców. Zapewniają większą sprawność i lepsze samopoczucie na co dzień, rozciągają i uelastyczniają wszystkie mięśnie ciała. To ćwiczenia bez stresu wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój, poprawiają sprawność i wygląd naszego ciała.
Koszt:
Zajęcia raz w tygodniu po 60 minut:52 zł/250 zł/500 zł
Zajęcia dwa razy w tygodniu po 60 minut:104 zł/510 zł/1020 zł
*opłata miesięczna/semestralna/roczna
zapisy
Osobiście
Centrum Kultury Podgórza - Klub Kostrze
ul.Dąbrowa 3, Kraków
Mailowo
[email protected]
Telefonicznie
519 309 345
Online
na wybrane zajęcia w serwisie strefazajec.pl
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 18:45 05.10.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 2 |
czw, 18:45 08.10.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 3 |
pn, 18:45 12.10.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 4 |
czw, 18:45 15.10.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 5 |
pn, 18:45 19.10.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 6 |
czw, 18:45 22.10.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 7 |
pn, 18:45 26.10.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 8 |
czw, 18:45 29.10.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 9 |
pn, 18:45 02.11.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 10 |
czw, 18:45 05.11.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 11 |
pn, 18:45 09.11.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 12 |
czw, 18:45 12.11.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 13 |
pn, 18:45 16.11.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 14 |
czw, 18:45 19.11.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 15 |
pn, 18:45 23.11.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 16 |
czw, 18:45 26.11.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 17 |
pn, 18:45 30.11.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 18 |
czw, 18:45 03.12.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 19 |
pn, 18:45 07.12.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 20 |
czw, 18:45 10.12.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 21 |
pn, 18:45 14.12.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 22 |
czw, 18:45 17.12.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 23 |
pn, 18:45 21.12.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 24 |
czw, 18:45 24.12.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 25 |
pn, 18:45 28.12.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 26 |
czw, 18:45 31.12.2020 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 27 |
pn, 18:45 04.01.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 28 |
czw, 18:45 07.01.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 29 |
pn, 18:45 11.01.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 30 |
czw, 18:45 14.01.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 31 |
pn, 18:45 18.01.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 32 |
czw, 18:45 21.01.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 33 |
pn, 18:45 25.01.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 34 |
czw, 18:45 28.01.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 35 |
pn, 18:45 01.02.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 36 |
czw, 18:45 04.02.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 37 |
pn, 18:45 08.02.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 38 |
czw, 18:45 11.02.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 39 |
pn, 18:45 15.02.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 40 |
czw, 18:45 18.02.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 41 |
pn, 18:45 22.02.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 42 |
czw, 18:45 25.02.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 43 |
pn, 18:45 01.03.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 44 |
czw, 18:45 04.03.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 45 |
pn, 18:45 08.03.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 46 |
czw, 18:45 11.03.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 47 |
pn, 18:45 15.03.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 48 |
czw, 18:45 18.03.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 49 |
pn, 18:45 22.03.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 50 |
czw, 18:45 25.03.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 51 |
pn, 18:45 29.03.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 52 |
czw, 18:45 01.04.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 53 |
pn, 18:45 05.04.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 54 |
czw, 18:45 08.04.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 55 |
pn, 18:45 12.04.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 56 |
czw, 18:45 15.04.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 57 |
pn, 18:45 19.04.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 58 |
czw, 18:45 22.04.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 59 |
pn, 18:45 26.04.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 60 |
czw, 18:45 29.04.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 61 |
pn, 18:45 03.05.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 62 |
czw, 18:45 06.05.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 63 |
pn, 18:45 10.05.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 64 |
czw, 18:45 13.05.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 65 |
pn, 18:45 17.05.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 66 |
czw, 18:45 20.05.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 67 |
pn, 18:45 24.05.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 68 |
czw, 18:45 27.05.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 69 |
pn, 18:45 31.05.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |
|
| 70 |
czw, 18:45 03.06.2021 |
1 godz. |
Kraków, Klub Kostrze |