Lista zajęć Katarzyna Wieczorek Zdrowy kręgosłup-Czwartek
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 06.04.2023
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat
Opis
Zdrowy kręgosłup to zajęcia prozdrowotne przeznaczone dla każdego bez względu na wiek czy poziom aktywności fizycznej. Zajęcia zawierające ćwiczenia wzmacniające i poprawiające ruchowość kręgosłupa. To trening skoncentrowany na profilaktyce kręgosłupa, utrzymaniu prawidłowej postawy ciała oraz wyrównaniu powstających napięć mięśniowych. Obciążenie kręgosłupa, stabilizacja i mocne mięśnie grzbietu to główne efekty zajęć. Prowadząca zajęcia „zdrowy kręgosłup" kładzie duży nacisk na rozciąganie mięśni, w związku z powyższym ćwiczenia są przyjemne i niezbyt trudne do wykonania. Ćwiczeniom towarzyszy spokojna i relaksacyjna muzyka.
Prowadząca: Katarzyna Wieczorek
Termin: czwartek 11:00-12:00
Start: 6 kwietnia 2023r.
Po uzbieraniu się minimalnej ilości uczestników.
Cena za zajęcia raz w tygodniu: 80zł/msc.
Zorganizowanie poszczególnych zajęć będzie uzależnione od liczby chętnych. Po uzgodnieniu z uczestnikami zmianie może ulec proponowany termin.
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Zdrowy kręgosłup-Czwartek
- Kategoria
- fitness / inne
- Poziom
- Początkujący
- Data rozpoczęcia
- 06.04.2023
- Organizator
- Centrum Kultury Podgórza
- Filia
- Centrum Sztuki Współczesnej "Solvay"
- Liczba uczestników
- 0
- Wolnych miejsc
- 12
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 99 lat