Lista zajęć Katarzyna Korc-Pilitowska Stretching & Mobility
Stretching & Mobility
Kategoria
Opis
Stretching & Mobility
Poniedziałek: 18:00-19:00
Koszt: 150 zł/miesiąc (4 zajęcia)
Miejsce: Fort Sokolnickiego - sala taneczna
Wiek: 13 - 100 lat
Prosimy o zabranie mat do jogi.
Będziemy pracować z oddechem i ciałem, aby stało się zdrowsze, elastyczne, sprawniejsze ruchowo, wzmocnione, a na koniec ćwiczeń - zrelaksowane. Skupimy się na kompleksowym podejściu do pracy całego ciała. Zajęcia są idealne dla kobiet i mężczyzn, którzy chcą świadomie pracować nad swoją sprawności i jednocześnie zapobiegać urazom mięśni poprzez ich wzmacnianie.
Prowadząca: Katarzyna Korc Pilitowska – dyplomowana Pedagog i Animatorka Kultury, Dyplomowana Instruktorka Tańca Jazzowego, Organizatorka imprez artystycznych, Twórczyni projektów edukacyjno kulturalnych, od lat pracująca w świecie Kultury. Z zamiłowania, propagatorka zdrowego stylu życia, miłośniczka tańca i sztuki, z serca wrażliwa na kulturę, naturę i ludzi.
Prosimy o zapoznanie się z regulaminem zajęć.
Regulamin zajęć: https://api.zdk.teapp.pl/uploads/2025-10/files/1761915967370_regulamin-zajaeae-staaych-adk.pdf
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
pn, 18:00 08.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 2 |
pn, 18:00 15.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 3 |
pn, 18:00 22.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 4 |
pn, 18:00 29.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 5 |
pn, 18:00 06.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 6 |
pn, 18:00 13.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 7 |
pn, 18:00 20.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 8 |
pn, 18:00 27.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 9 |
pn, 18:00 03.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 10 |
pn, 18:00 10.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 11 |
pn, 18:00 17.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 12 |
pn, 18:00 24.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 13 |
pn, 18:00 01.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 14 |
pn, 18:00 08.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 15 |
pn, 18:00 15.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 16 |
pn, 18:00 22.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 17 |
pn, 18:00 12.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 18 |
pn, 18:00 19.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 19 |
pn, 18:00 26.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 20 |
pn, 18:00 02.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 21 |
pn, 18:00 09.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 22 |
pn, 18:00 16.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 23 |
pn, 18:00 23.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 24 |
pn, 18:00 02.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 25 |
pn, 18:00 09.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 26 |
pn, 18:00 16.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 27 |
pn, 18:00 23.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 28 |
pn, 18:00 13.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 29 |
pn, 18:00 20.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 30 |
pn, 18:00 27.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 31 |
pn, 18:00 04.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 32 |
pn, 18:00 11.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 33 |
pn, 18:00 18.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 34 |
pn, 18:00 25.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 35 |
pn, 18:00 01.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 36 |
pn, 18:00 08.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 37 |
pn, 18:00 15.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |
|
| 38 |
pn, 18:00 22.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego |