Lista zajęć Małgorzata Mostowska PILATES ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA
PILATES ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA
Kategoria
Opis
Zajęcia przeznaczone dla osób mających pracę, która naraża ich kręgosłup na spędzanie czasu w jednostajnej i wielogodzinnej pozycji statycznej, siedzącej lub stojącej. Zajęcia ukierunkowane są na wprowadzenie zdrowych nawyków ruchowych w ramach profilaktyki zdrowego kręgosłupa.
Pilates to zestaw ćwiczeń jednocześnie wzmacniających, rozciągających i stabilizujących mięśnie głębokie. Ćwiczenia wykonywane są na macie w sposób bezpieczny dla stawów, dzięki czemu może je wykonywać każdy, niezależnie od swojego stanu zdrowia. Pilates działa dotleniająco i relaksująco, poprzez naukę prawidłowego oddechu. Poprawia zarówno poczucie psychiczne jak i fizyczne osoby ćwiczącej.
Każde zajęcia kończą się relaksacją w celu regulacji pracy układu nerwowego.
UWAGA: na zajęcia przynosimy własne karimaty.
Wiek: 18-60 lat
Termin:
wtorki i czwartki, godz. 18:00-19:00
Opłaty: 240 zł / miesiąc (2 x tyg.)
wtorki lub czwartki, godz. 18:00-19:00
Opłaty: 130 zł / miesiąc (1 x tyg.)
Pałacyk Konopackiego ul. Strzelecka 11/13
Warunkiem rozpoczęcia zajęć jest zebranie się minimalnej liczby osób w grupie.
Instruktor
Dyplomowana nauczycielka takich metod jak: Pilates i Animal Flow. Trenerka Personalna, Trenerka Terapeutka, specjalność kręgosłup. Certyfikowana Trenerka Mentalna oraz Trenerka Śmiechojogi. Wykładowczyni w Wyższej Szkole Edukacja w Sporcie. Aktualnie w trakcie certyfikacji na Trenera Emocji. Jeszcze 10 lat temu mająca pracę siedzącą, niejednokrotnie po kilkanaście godzin dziennie. W pewnym momencie życia pojawił się w jej życiu taniec, który stał się pasją i motorem napędowym do tego, aby zawodowo zmienić całkowicie kierunek pracy i zająć się w holistyczny sposób człowiekiem, po to aby każdy mógł odkrywać za pomocą świadomego ruchu i pracy ze sobą, jaką jest wartością samą w sobie i żył pełnią życia.
Lekcje
Grupy:
Wszystkie
czwartki, g. 18:00-19:00
wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00
wtorki, g. 18:00-19:00
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 18:00 16.09.2025 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 2 |
wt, 18:00 16.09.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 3 |
czw, 18:00 18.09.2025 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 4 |
czw, 18:00 18.09.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 5 |
wt, 18:00 23.09.2025 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 6 |
wt, 18:00 23.09.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 7 |
czw, 18:00 25.09.2025 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 8 |
czw, 18:00 25.09.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 9 |
wt, 18:00 30.09.2025 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 10 |
wt, 18:00 30.09.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 11 |
czw, 18:00 02.10.2025 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 12 |
czw, 18:00 02.10.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 13 |
wt, 18:00 07.10.2025 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 14 |
wt, 18:00 07.10.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 15 |
czw, 18:00 09.10.2025 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 16 |
czw, 18:00 09.10.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 17 |
wt, 18:00 14.10.2025 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 18 |
wt, 18:00 14.10.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 19 |
czw, 18:00 16.10.2025 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 20 |
czw, 18:00 16.10.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 21 |
wt, 18:00 21.10.2025 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 22 |
wt, 18:00 21.10.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 23 |
czw, 18:00 23.10.2025 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 24 |
czw, 18:00 23.10.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 25 |
wt, 18:00 28.10.2025 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 26 |
wt, 18:00 28.10.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 27 |
czw, 18:00 30.10.2025 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 28 |
czw, 18:00 30.10.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 29 |
wt, 18:00 04.11.2025 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 30 |
wt, 18:00 04.11.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 31 |
czw, 18:00 06.11.2025 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 32 |
czw, 18:00 06.11.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 33 |
czw, 18:00 13.11.2025 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 34 |
czw, 18:00 13.11.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 35 |
wt, 18:00 18.11.2025 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 36 |
wt, 18:00 18.11.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 37 |
czw, 18:00 20.11.2025 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 38 |
czw, 18:00 20.11.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 39 |
wt, 18:00 25.11.2025 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 40 |
wt, 18:00 25.11.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 41 |
czw, 18:00 27.11.2025 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 42 |
czw, 18:00 27.11.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 43 |
wt, 18:00 02.12.2025 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 44 |
wt, 18:00 02.12.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 45 |
czw, 18:00 04.12.2025 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 46 |
czw, 18:00 04.12.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 47 |
wt, 18:00 09.12.2025 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 48 |
wt, 18:00 09.12.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 49 |
czw, 18:00 11.12.2025 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 50 |
czw, 18:00 11.12.2025 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 51 |
czw, 18:00 08.01.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 52 |
czw, 18:00 08.01.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 53 |
wt, 18:00 13.01.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 54 |
wt, 18:00 13.01.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 55 |
czw, 18:00 15.01.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 56 |
czw, 18:00 15.01.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 57 |
wt, 18:00 03.02.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 58 |
wt, 18:00 03.02.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 59 |
czw, 18:00 05.02.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 60 |
czw, 18:00 05.02.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 61 |
wt, 18:00 10.02.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 62 |
wt, 18:00 10.02.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 63 |
czw, 18:00 12.02.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 64 |
czw, 18:00 12.02.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 65 |
wt, 18:00 17.02.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 66 |
wt, 18:00 17.02.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 67 |
czw, 18:00 19.02.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 68 |
czw, 18:00 19.02.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 69 |
wt, 18:00 24.02.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 70 |
wt, 18:00 24.02.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 71 |
czw, 18:00 26.02.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 72 |
czw, 18:00 26.02.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 73 |
wt, 18:00 03.03.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 74 |
wt, 18:00 03.03.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 75 |
czw, 18:00 05.03.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 76 |
czw, 18:00 05.03.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 77 |
wt, 18:00 10.03.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 78 |
wt, 18:00 10.03.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 79 |
czw, 18:00 12.03.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 80 |
czw, 18:00 12.03.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 81 |
wt, 18:00 17.03.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 82 |
wt, 18:00 17.03.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 83 |
czw, 18:00 19.03.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 84 |
czw, 18:00 19.03.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 85 |
wt, 18:00 24.03.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 86 |
wt, 18:00 24.03.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 87 |
czw, 18:00 26.03.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 88 |
czw, 18:00 26.03.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 89 |
wt, 18:00 31.03.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 90 |
wt, 18:00 31.03.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 91 |
czw, 18:00 09.04.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 92 |
czw, 18:00 09.04.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 93 |
wt, 18:00 14.04.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 94 |
wt, 18:00 14.04.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 95 |
czw, 18:00 16.04.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 96 |
czw, 18:00 16.04.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 97 |
wt, 18:00 21.04.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 98 |
wt, 18:00 21.04.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 99 |
czw, 18:00 23.04.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 100 |
czw, 18:00 23.04.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 101 |
wt, 18:00 28.04.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 102 |
wt, 18:00 28.04.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 103 |
czw, 18:00 30.04.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 104 |
czw, 18:00 30.04.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 105 |
wt, 18:00 05.05.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 106 |
wt, 18:00 05.05.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 107 |
czw, 18:00 07.05.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 108 |
czw, 18:00 07.05.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 109 |
wt, 18:00 12.05.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 110 |
wt, 18:00 12.05.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 111 |
czw, 18:00 14.05.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 112 |
czw, 18:00 14.05.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 113 |
wt, 18:00 19.05.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 114 |
wt, 18:00 19.05.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 115 |
czw, 18:00 21.05.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 116 |
czw, 18:00 21.05.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 117 |
wt, 18:00 26.05.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 118 |
wt, 18:00 26.05.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 119 |
czw, 18:00 28.05.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 120 |
czw, 18:00 28.05.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 121 |
wt, 18:00 02.06.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 122 |
wt, 18:00 02.06.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 123 |
wt, 18:00 09.06.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 124 |
wt, 18:00 09.06.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 125 |
czw, 18:00 11.06.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 126 |
czw, 18:00 11.06.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 127 |
wt, 18:00 16.06.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 128 |
wt, 18:00 16.06.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 129 |
czw, 18:00 18.06.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 130 |
czw, 18:00 18.06.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 131 |
wt, 18:00 23.06.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 132 |
wt, 18:00 23.06.2026 |
1 godz. | wtorki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 133 |
czw, 18:00 25.06.2026 |
1 godz. | wtorki i czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
| 134 |
czw, 18:00 25.06.2026 |
1 godz. | czwartki, g. 18:00-19:00 |
Warszawa, DKP-Pałacyk Konopackiego sala ćwiczeń duża + 2 |
rozwiń
Recenzje
brak recenzji