Lista zajęć Anna Urban Gimnastyka dla seniora- czwartek *

Gimnastyka dla seniora- czwartek *

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Poprzez ruch aktywujemy wszystkie grupy mięśniowe, rozciągamy je, aż do mięśni głębokich. Zapobiega to bólom kręgosłupa. Usprawniamy układ ruchu i przyspieszamy spalanie tkanki tłuszczowej.

Zajęcia:

CZWARTEK
Grupa 1a 10.00-10.45
Grupa 2a 11.00-11.45
Grupa 3a 12.00-12.45

Informacje: tel. 607-555-165

Opłata za miesiąc:
80 zł/m-c ( 1 x tyg. 45 min.)

Opłata miesięczna oznacza 4 pełne tygodnie zajęć. W przypadku:

  • większej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zwiększona proporcjonalnie
  • mniejszej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zmniejszana proporcjonalnie

Miejsce zajęć: Artystyczny Dom Animacji ul. ks. J. Chrościckiego 14.
Do odwołania na czas trwania remontu Domu Kultury "Włochy".
tel.: 665 600 222
e-mail: [email protected]

Instr. Anna Urban

1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
5. Płatności za zajęcia realizowane są wyłącznie w systemie miesięcznym. Opłata nie jest pobierana za cały rok z góry.
6. Uczestnik może zrezygnować z zajęć w dowolnym momencie ze skutkiem od następnego miesiąca kalendarzowego po dacie złożenia rezygnacji. Rezygnację należy zgłosić na piśmie w placówce DKW, gdzie odbywają się zajęcia, mailowo na adres: [email protected] lub poprzez portal Strefa Zajęć.

Instruktor

Anna Urban

Anna
Urban

Lekcje

Grupy:
Wszystkie
czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45
czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45
czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45


# Data Czas trwania Grupa Miejsce
1 czw, 08:30
11.09.2025 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
2 czw, 09:30
11.09.2025 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
3 czw, 10:30
11.09.2025 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
4 czw, 08:30
18.09.2025 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
5 czw, 09:30
18.09.2025 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
6 czw, 10:30
18.09.2025 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
7 czw, 08:30
25.09.2025 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
8 czw, 09:30
25.09.2025 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
9 czw, 10:30
25.09.2025 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
10 czw, 08:30
02.10.2025 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
11 czw, 09:30
02.10.2025 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
12 czw, 10:30
02.10.2025 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
13 czw, 08:30
09.10.2025 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
14 czw, 09:30
09.10.2025 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
15 czw, 10:30
09.10.2025 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
16 czw, 08:30
16.10.2025 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
17 czw, 09:30
16.10.2025 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
18 czw, 10:30
16.10.2025 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
19 czw, 08:30
23.10.2025 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
20 czw, 09:30
23.10.2025 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
21 czw, 10:30
23.10.2025 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
22 czw, 08:30
30.10.2025 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
23 czw, 09:30
30.10.2025 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
24 czw, 10:30
30.10.2025 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
25 czw, 08:30
06.11.2025 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
26 czw, 09:30
06.11.2025 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
27 czw, 10:30
06.11.2025 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
28 czw, 08:30
13.11.2025 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
29 czw, 09:30
13.11.2025 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
30 czw, 10:30
13.11.2025 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
31 czw, 08:30
20.11.2025 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
32 czw, 09:30
20.11.2025 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
33 czw, 10:30
20.11.2025 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
34 czw, 08:30
27.11.2025 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
35 czw, 09:30
27.11.2025 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
36 czw, 10:30
27.11.2025 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
37 czw, 08:30
04.12.2025 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
38 czw, 09:30
04.12.2025 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
39 czw, 10:30
04.12.2025 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
40 czw, 08:30
11.12.2025 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
41 czw, 09:30
11.12.2025 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
42 czw, 10:30
11.12.2025 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
43 czw, 08:30
18.12.2025 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
44 czw, 09:30
18.12.2025 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
45 czw, 10:30
18.12.2025 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
46 czw, 08:30
01.01.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
47 czw, 09:30
01.01.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
48 czw, 10:30
01.01.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
49 czw, 08:30
08.01.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
50 czw, 09:30
08.01.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
51 czw, 10:30
08.01.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
52 czw, 08:30
15.01.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
53 czw, 09:30
15.01.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
54 czw, 10:30
15.01.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
55 czw, 08:30
05.02.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
56 czw, 09:30
05.02.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
57 czw, 10:30
05.02.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
58 czw, 08:30
12.02.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
59 czw, 09:30
12.02.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
60 czw, 10:30
12.02.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
61 czw, 08:30
19.02.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
62 czw, 09:30
19.02.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
63 czw, 10:30
19.02.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
64 czw, 08:30
26.02.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
65 czw, 09:30
26.02.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
66 czw, 10:30
26.02.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
67 czw, 08:30
05.03.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
68 czw, 09:30
05.03.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
69 czw, 10:30
05.03.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
70 czw, 08:30
12.03.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
71 czw, 09:30
12.03.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
72 czw, 10:30
12.03.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
73 czw, 08:30
19.03.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
74 czw, 09:30
19.03.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
75 czw, 10:30
19.03.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
76 czw, 08:30
26.03.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
77 czw, 09:30
26.03.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
78 czw, 10:30
26.03.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
79 czw, 08:30
02.04.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
80 czw, 09:30
02.04.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
81 czw, 10:30
02.04.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
82 czw, 08:30
09.04.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
83 czw, 09:30
09.04.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
84 czw, 10:30
09.04.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
85 czw, 08:30
16.04.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
86 czw, 09:30
16.04.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
87 czw, 10:30
16.04.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
88 czw, 08:30
23.04.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
89 czw, 09:30
23.04.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
90 czw, 10:30
23.04.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
91 czw, 08:30
30.04.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
92 czw, 09:30
30.04.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
93 czw, 10:30
30.04.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
94 czw, 08:30
07.05.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
95 czw, 09:30
07.05.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
96 czw, 10:30
07.05.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
97 czw, 08:30
14.05.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
98 czw, 09:30
14.05.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
99 czw, 10:30
14.05.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
100 czw, 08:30
21.05.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
101 czw, 09:30
21.05.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
102 czw, 10:30
21.05.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
103 czw, 08:30
28.05.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
104 czw, 09:30
28.05.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
105 czw, 10:30
28.05.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
106 czw, 08:30
04.06.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
107 czw, 09:30
04.06.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
108 czw, 10:30
04.06.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
109 czw, 08:30
11.06.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
110 czw, 09:30
11.06.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
111 czw, 10:30
11.06.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
112 czw, 08:30
18.06.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
113 czw, 09:30
18.06.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
114 czw, 10:30
18.06.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
115 czw, 08:30
25.06.2026 		45 min. czwartek Grupa 1A - godz. 10.00-10.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
116 czw, 09:30
25.06.2026 		45 min. czwartek Grupa 2A - godz. 11.00-11.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
117 czw, 10:30
25.06.2026 		45 min. czwartek Grupa 3A - godz. 12.00-12.45 Warszawa,
Dom Kultury Włochy
rozwiń

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

zajęcia
5.0 (2 oceny)

Sztuka Wzmocnienia i Relaksu *

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 10.09.2025

Instruktor: Katarzyna Jakóbik

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR4 G10

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.10.2025

Instruktor: Katarzyna Zemło

Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Stretching z elementami pilatesu*

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Marta Kubizna-Lemieszkiewicz

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Zdrowy kręgosłup - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.01.2026 - 26.06.2026

Instruktor: KRYSTYNA WAŚK

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Metoda Feldenkraisa dla seniorów - gimnastyka ciała i umysłu

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Aldona Chróściewicz

Wiek uczestników: od 55 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

ZDROWY KRĘGOSŁUP (Filia Zielona)

fitness / gimnastyka

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Magdalena Maćkowiak

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

GIMNASTYKA SMYKA 5-8 LAT - FlowMi TKG

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Active Soul

Wiek uczestników: od 5 lat do 8 lat i 11 miesięcy

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Fitness - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.01.2026 - 26.06.2026

Instruktor: Marcin Rojek

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

RetroAkademia: Gimnastyka ogólnorozwojowa, wtorek, czwartek

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.10.2025 - 25.06.2026

Instruktor: Łukasz Grabowski

Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Qi-gong

fitness / gimnastyka

Organizator: Bielański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Joanna Madej

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

zajęcia
0,0 (0 ocen)

ZDROWY KRĘGOSŁUP

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.02.2026 - 29.05.2026

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Gimnastyka dla seniora- wtorek *

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2025

Instruktor: Anna Urban

Wiek uczestników: od 55 lat +

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

PILATES 3 GR

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.10.2025

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (8 ocen)

Gimnastyka kręgosłupa*

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Ewelina Wylon

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisz się
zajęcia
5.0 (2 oceny)

Trening dla zdrowia mięśni dna miednicy

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2025

Instruktor: Małgorzata Mostowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Stretching & Mobility

fitness / gimnastyka

Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025 - 23.06.2026

Instruktor: Katarzyna Korc-Pilitowska

Wiek uczestników: od 13 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA II

fitness / gimnastyka

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Wiek uczestników: od 8 lat do 12 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

PILATES BALL - Ewa Cybulska TKG

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 22.09.2025

Instruktor: Ewa Cybulska

Wiek uczestników: od 14 lat +

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

Fitness raz w tygodniu

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum "Łowicka" Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Aneta Czerska Michalina Anuszewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

QIGONG*** "Lecący żuraw"

fitness / gimnastyka

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.09.2025

Wiek uczestników: od 15 lat do 100 lat

Zapisz się