Lista zajęć Małgorzata Mrozowska Fizjo Zdrowie, poniedziałek 18:00-19:15

Fizjo Zdrowie, poniedziałek 18:00-19:15

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 01.09.2025
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Filia: BCK- filia Rozłogi 18
Liczba uczestników: 14
Wolnych miejsc: 1
Wiek od: 18 lat
Wiek do: 99 lat
Dokumenty: Regulamin zajęć

Opis

Fizjo Zdrowie – to zajęcia dedykowane każdej grupie wiekowej, każdej osobie która chce zadbać o swoje zdrowie, sprawność fizyczną i dobre samopoczucie.
W myśl maksymy „ w zdrowym ciele zdrowy duch” , ćwiczenia prowadzone przy łagodnie aktywizującej muzyce, pomogą osiągnąć równowagę napięcia mięśniowego i spokoju wewnętrznego.
To zajęcia ruchowe , na których poprzez ćwiczenia wzmacniające, rozciągające i relaksujące uzyskasz poprawę stabilizacji mięśniowej kręgosłupa i stawów, poprawisz ogólną sprawność i elastyczność ciała oraz emocjonalne wyciszenie po całym dniu.

Termin: poniedziałek, godz. 18.00-19.15

Koszt:
Pełna cena - 160,00 zł miesięcznie
Cena ze zniżką - 144,00 zł miesięcznie

Sposób wpłaty:
PayU - po zalogowaniu się na swój profil w StrefaZajęć.pl.
Przelew: 50 1240 2034 1111 0010 1127 9175 W tytule przelewu prosimy dopisać rodzaj zajęć oraz imię i nazwisko uczestnika.

Kontakt:
Monika Toporowicz, [email protected], tel. 500 096 853 w godz. 10:00 – 14:00 od poniedziałku do piątku.
W przypadku braku kontaktu prosimy o sms /mail – oddzwonimy lub odpiszemy

Instruktor

Małgorzata
Mrozowska

Lekcje

#	Data	Czas trwania	Miejsce
1	pn, 18:00 01.09.2025	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
2	pn, 18:00 08.09.2025	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
3	pn, 18:00 15.09.2025	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
4	pn, 18:00 22.09.2025	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
5	pn, 18:00 29.09.2025	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
6	pn, 18:00 06.10.2025	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
7	pn, 18:00 13.10.2025	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
8	pn, 18:00 20.10.2025	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
9	pn, 18:00 27.10.2025	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
10	pn, 18:00 03.11.2025	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
11	pn, 18:00 10.11.2025	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
12	pn, 18:00 17.11.2025	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
13	pn, 18:00 24.11.2025	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
14	pn, 18:00 01.12.2025	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
15	pn, 18:00 08.12.2025	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
16	pn, 18:00 15.12.2025	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
17	pn, 18:00 22.12.2025	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
18	pn, 18:00 05.01.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
19	pn, 18:00 12.01.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
20	pn, 18:00 19.01.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
21	pn, 18:00 26.01.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
22	pn, 18:00 02.02.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
23	pn, 18:00 09.02.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
24	pn, 18:00 16.02.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
25	pn, 18:00 23.02.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
26	pn, 18:00 02.03.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
27	pn, 18:00 09.03.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
28	pn, 18:00 16.03.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
29	pn, 18:00 23.03.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
30	pn, 18:00 30.03.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
31	pn, 18:00 13.04.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
32	pn, 18:00 20.04.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
33	pn, 18:00 27.04.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
34	pn, 18:00 04.05.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
35	pn, 18:00 11.05.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
36	pn, 18:00 18.05.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
37	pn, 18:00 25.05.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
38	pn, 18:00 01.06.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
39	pn, 18:00 08.06.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
40	pn, 18:00 15.06.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18
41	pn, 18:00 22.06.2026	1 godz. 15 min.	Warszawa, BCK - Filia przy ul. Rozłogi 18

rozwiń

Recenzje

Wymagająca i wyrozumiała Prowadząca, wrażliwa na Każdego w Jego osobistej kondycji. Urozmaicony trening pod względem ćwiczeń i akcesoriów typu piłka czy taśma i inne, porusza zastałe partie ciała. Godne polecenia :)

Justyna B.

07.11.2025 10:57

Bardzo profesjonalnie prowadzone zajęcia. Trenerka bez zbędnych slów ciekawie prowadzi trening.Poczułam się życzliwie przyjęta i zaopiekowana.

Anna O.

03.11.2025 07:47

świetne zajęcia z super prowadzącą, która chętnie dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem w rehabilitacji

HOnorata G.

01.10.2025 11:48