Lista zajęć Agata Rogowska Pilates/płaski brzuch*

Pilates/płaski brzuch*

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Zajęcia: środa i piątek g. 20.00-21.00

Opłata za miesiąc:
1xtyg: 80 zł
2xtyg: 160 zł

Jest to metoda mającą na celu stworzeniu równowagi w ciele. Jest treningiem "dobrego samopoczucia". Wpływa na to jak wygląda ciało, jak je odczuwamy i jak ono pracuje. Ćwiczenia bez stresu i męki wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój i poprawiają wygląd naszego ciała. Fizjoterapeuci i osteolodzy określają tę metodę jako jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej.

Miejsce zajęć: Artystyczny Dom Animacji, ul. ks. J. Chrościckiego 14
tel.: 22 863 79 81
e-mail: [email protected]

1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
5. Płatności za zajęcia realizowane są wyłącznie w systemie miesięcznym. Opłata nie jest pobierana za cały rok z góry.
6. Uczestnik może zrezygnować z zajęć w dowolnym momencie ze skutkiem od następnego miesiąca kalendarzowego po dacie złożenia rezygnacji. Rezygnację należy zgłosić na piśmie w placówce DKW, gdzie odbywają się zajęcia, mailowo na adres: [email protected] lub poprzez portal Strefa Zajęć.

Recenzje

Beata M.
04.02.2026 16:41
olena n.
08.11.2025 13:12

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

Gimnastyka dla seniora- wtorek *

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2025

Instruktor: Anna Urban

Wiek uczestników: od 55 lat +

0,0 (0 ocen)

PILATES 3 GR

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.10.2025

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

5.0 (2 oceny)

TERAPIA RUCHEM

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2025

Instruktor: Małgorzata Mostowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat

0,0 (0 ocen)

GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA I

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Wiek uczestników: od 5 lat do 7 lat

5.0 (1 ocena)

Zdrowy Kręgosłup (K.Ulida) - Radosna

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2025

Instruktor: Katarzyna Ulida

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (1 ocena)

BODYART - Alto

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Marta Sztykiel

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

5.0 (1 ocena)

GIMNASTYKA PORANNA

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025

Instruktor: Edyta Kranc

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Gimnastyka 60+

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 10.09.2024

Wiek uczestników: od 60 lat +

0,0 (0 ocen)

Stretching *

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2025

Instruktor: Rafał Konopacki

Wiek uczestników: od 18 lat +

0,0 (0 ocen)

AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR4 G10

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.10.2025

Instruktor: Katarzyna Zemło

Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat

0,0 (0 ocen)

Stretching z elementami pilatesu*

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2025

Instruktor: Marta Kubizna-Lemieszkiewicz

Wiek uczestników: od 18 lat +

0,0 (0 ocen)

Akro Dance - Kolegiacka

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 11.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Łukasz Depa

Wiek uczestników: od 7 lat do 15 lat

0,0 (0 ocen)

Gimnastyka artystyczna - Radosna

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025

Instruktor: Łukasz Depa

Wiek uczestników: od 5 lat do 12 lat

0,0 (0 ocen)

Szkoła kręgosłupa - Przyczółkowa 27a

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025 - 28.08.2026

Instruktor: Adrianna Łaskarzewska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat