Lista zajęć Agata Rogowska Pilates/płaski brzuch*

Pilates/płaski brzuch*

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Zajęcia: środa i piątek g. 20.00-21.00

Opłata za miesiąc:
1xtyg: 80 zł
2xtyg: 160 zł

Jest to metoda mającą na celu stworzeniu równowagi w ciele. Jest treningiem "dobrego samopoczucia". Wpływa na to jak wygląda ciało, jak je odczuwamy i jak ono pracuje. Ćwiczenia bez stresu i męki wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój i poprawiają wygląd naszego ciała. Fizjoterapeuci i osteolodzy określają tę metodę jako jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej.

Miejsce zajęć: Artystyczny Dom Animacji, ul. ks. J. Chrościckiego 14
tel.: 22 863 79 81
e-mail: [email protected]

1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
5. Płatności za zajęcia realizowane są wyłącznie w systemie miesięcznym. Opłata nie jest pobierana za cały rok z góry.
6. Uczestnik może zrezygnować z zajęć w dowolnym momencie ze skutkiem od następnego miesiąca kalendarzowego po dacie złożenia rezygnacji. Rezygnację należy zgłosić na piśmie w placówce DKW, gdzie odbywają się zajęcia, mailowo na adres: [email protected] lub poprzez portal Strefa Zajęć.

Recenzje

Beata M.
04.02.2026 16:41
olena n.
08.11.2025 13:12

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

Pilates dla seniorów | zajęcia komercyjne

Organizator: Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy"

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.10.2025 - 18.06.2026

Instruktor: Agata Anuszewska

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR6 G12

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.10.2025

Instruktor: Katarzyna Zemło

Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat

5.0 (1 ocena)

PILATES 1 GR

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.10.2025

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

0,0 (0 ocen)

Chudnij z salsą i latin mix dance

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 12.09.2025

Instruktor: Rafał Konopacki

Wiek uczestników: od 16 lat +

0,0 (0 ocen)

Gimnastyka smyka - Vogla sala 2 ul. Syta 123 ( 6-9 lat)

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.10.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Kalina Kulesza

Wiek uczestników: od 6 lat do 9 lat

0,0 (0 ocen)

Pilates

Organizator: Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Grażyna Bakuła

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

5.0 (2 oceny)

GIMNASTYKA SMYKA 8-10 LAT - FlowMi TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Active Soul

Wiek uczestników: od 8 lat do 10 lat i 11 miesięcy

0,0 (0 ocen)

Qi-gong

Organizator: Bielański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Joanna Madej

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Gimnastyka dla seniora- czwartek *

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 11.09.2025

Instruktor: Anna Urban

Wiek uczestników: od 55 lat +

0,0 (0 ocen)

AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR2 G11

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.10.2025

Instruktor: Katarzyna Zemło

Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat

5.0 (5 ocen)

Zdrowy kręgosłup*

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Agata Rogowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

5.0 (1 ocena)

BODYART - Vogla

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Marta Sztykiel

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

QIGONG*** "Lecący żuraw"

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.09.2025

Wiek uczestników: od 15 lat do 100 lat