Lista zajęć QIGONG*** "Lecący żuraw"
QIGONG*** "Lecący żuraw"
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 05.09.2025
- Organizator
- Wawerskie Centrum Kultury
- Filia
- Wawerska Strefa Kultury
- Liczba uczestników
- 7
- Wolnych miejsc
- 13
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 100 lat
Opis
Qigong - ćwiczenia chińskie mające ponad 5000 lat tradycji.
"Lecący żuraw" to forma uwspółcześniona, dopasowana do dzisiejszych czasów.
Ćwiczenia z qi, czyli energią, wprowadzają harmonię ciała, duszy i umysłu, wzmacniają odporność, witalność i procesy samouzdrawiania.
Miękkie, delikatne ruchy wpływają na nasze ciała i naszą psychikę. Udrażniają wszystkie nasze stawy, dzięki czemu krew lepiej krąży w ciele, powodując jego samoleczenie.
Ćwiczenia dobre dla wszystkich, w dowolnej kondycji fizycznej - dla zdrowych i chorych.
Na zajęciach uczymy się prawidłowego wykonywania ćwiczeń, takiego, żeby każdy mógł je powtarzeć samemu w domu. Dodatkowo, na rozgrzewkę, rozruszamy stawy i limfę.
Prowadzenie: Karolina Schubert - od 1996 roku ćwiczę Qigong, chińską formę ćwiczeń z energią, która daje nam zdrowie, witalność i uśmiech. Ćwiczenia, których uczę, są łatwe do samodzielnego wykonywania w domu. Jest to styl "Lecący żuraw".
Do Qigongu dołączyłam terapie wspomagające naszą świadomość siebie.
- Procesy access bars - dla czystej świadomości, pozbycia się mętliku w głowie, depresji, wypalenia zawodowego i wszystkiego, co zakłóca nam czyste myślenie.
- Soul Body Fusion - połączenie duszy z ciałem, harmonizacja i dostrajanie komórek naszego ciała do wyższych wibracji.
Środa - godz. 11.00-12.30
Sala 32 parter
Koszt: 180,00 zł/ miesiąc
Zapisy: tel. 22 443 70 75, [email protected] oraz online przez Strefę Zajęć
Rachunek do wpłat dla uczestników:
31 1240 1095 1111 0010 6255 9361
Tytuł przelewu: imię i nazwisko uczestnika, nazwa zajęć, miesiąc
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji
Recenzje
Inni klienci oglądali również
Gimnastyka dla Seniorów UD Wiosna 26
Organizator: Dom Kultury Zacisze
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 06.02.2026 - 19.06.2026
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
Pilates - zajęcia dla dorosłych*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2025 - 29.06.2026
Instruktor: Patrycja Różańska
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
PILATES 2 GR
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.10.2025
Instruktor: Izabella Borkowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat
Gimnastyka dla mam w ciąży i po porodzie*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.09.2025
Instruktor: Marta Kubizna-Lemieszkiewicz
Wiek uczestników: od 18 lat +
TERAPIA RUCHEM
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2025
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat
Gimnastyka korekcyjna
Organizator: Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 22.09.2025 - 22.06.2026
Instruktor: Urszula Szczyplińska
Wiek uczestników: od 6 lat do 18 lat
Zdrowy Kręgosłup (A.Petruczeńko) - Radosna
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025
Instruktor: Agnieszka Petruczeńko
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
TRENING MAMY Z CÓRKĄ - Renata Miszewska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 20.09.2025
Instruktor: Renata Miszewska
Wiek uczestników: od 5 lat do 10 lat i 11 miesięcy
RetroAkademia: Gimnastyka wzmacniająca i rozciągająca, poniedziałek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 06.10.2025 - 22.06.2026
Instruktor: Magdalena Wojtuszko
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
Qi-gong
Organizator: Bielański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.09.2025
Instruktor: Joanna Madej
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Wakacyjne warsztaty taneczno-gimnastyczne 03-07.08
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.08.2026
Instruktor: Natalia Krzemieńska (BCK)
Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat
Gimnastyka wyszczuplająca *
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.09.2025
Instruktor: Rafał Konopacki
Wiek uczestników: od 18 lat +
AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR3 G12
Organizator: Dom Kultury Śródmieście
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2025
Instruktor: Katarzyna Zemło
Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat
Smukła Sylwetka & Stretching*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 16.09.2025
Instruktor: Aneta Kowalewska
Wiek uczestników: od 18 lat +
Fizjo zdrowie - wtorek 18:00-19:00
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 09.09.2025
Instruktor: Małgorzata Mrozowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
TEATR TAŃCA SFERA zajęcia aktorsko-ruchowe z elementami gimnastyki artystycznej (młodzież 11-15 lat)
Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025
Instruktor: ANGELIKA PARADOWSKA
Wiek uczestników: od 11 lat do 15 lat i 11 miesięcy
Pilates - dorośli - Sala ul.Syta 123
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 24.09.2025
Instruktor: Ari Kubik
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
ZDROWY KRĘGOSŁUP - Monika Jeziorska TKG
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 23.09.2025
Instruktor: Monika Jeziorska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Fitness OPEN
Organizator: Centrum "Łowicka" Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 01.09.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Aneta Czerska Michalina Anuszewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA 5-7 LAT
Organizator: Wolskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.09.2025 - 24.06.2026
Instruktor: Łukasz Depa
Wiek uczestników: od 5 lat do 7 lat
QIGONG*** "Lecący żuraw"
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 05.09.2025
- Organizator
- Wawerskie Centrum Kultury
- Filia
- Wawerska Strefa Kultury
- Liczba uczestników
- 7
- Wolnych miejsc
- 13
- Wiek od
- 15 lat
- Wiek do
- 100 lat