Lista zajęć Aneta Kowalewska Smukła Sylwetka & Stretching*
Smukła Sylwetka & Stretching*
Kategoria
Opis
Zajęcia:
wtorek g. 19.10-20.10
czwartek g. 20.05-21.05
Opłata za miesiąc:
2xtyg: 160 zł
1xtyg: 120 zł
Smukła sylwetka to zajęcia polecane dla Pań, które marzą o super talii , pięknych ramionach oraz jędrnych udach i pośladkach. Celem jest wzmocnienie oraz wysmuklenie całego ciała poprzez ćwiczenia aerobowe jak i spokojne ćwiczenia STRETCHING-owe, które łączą rozciąganie i relaks. Bardzo często streching wykorzystywany jest w rehabilitacji.
W prosimy o przyniesienie własnych mat i gumy (mini band) i ciężarków.
Miejsce zajęć: Artystyczny Dom Animacji, ul. ks. J. Chrościckiego 14
tel.: 222 863 79 81
e-mail: [email protected]
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
5. Płatności za zajęcia realizowane są wyłącznie w systemie miesięcznym. Opłata nie jest pobierana za cały rok z góry.
6. Uczestnik może zrezygnować z zajęć w dowolnym momencie ze skutkiem od następnego miesiąca kalendarzowego po dacie złożenia rezygnacji. Rezygnację należy zgłosić na piśmie w placówce DKW, gdzie odbywają się zajęcia, mailowo na adres: [email protected] lub poprzez portal Strefa Zajęć.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 19:10 16.09.2025 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 2 |
czw, 20:05 18.09.2025 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 3 |
wt, 19:10 23.09.2025 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 4 |
czw, 20:05 25.09.2025 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 5 |
wt, 19:10 30.09.2025 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 6 |
czw, 20:05 02.10.2025 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 7 |
wt, 19:10 07.10.2025 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 8 |
czw, 20:05 09.10.2025 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 9 |
wt, 19:10 14.10.2025 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 10 |
czw, 20:05 16.10.2025 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 11 |
wt, 19:10 21.10.2025 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 12 |
czw, 20:05 23.10.2025 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 13 |
wt, 19:10 28.10.2025 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 14 |
wt, 19:10 04.11.2025 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 15 |
czw, 20:05 06.11.2025 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 16 |
czw, 20:05 13.11.2025 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 17 |
wt, 19:10 18.11.2025 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 18 |
czw, 20:05 20.11.2025 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 19 |
wt, 19:10 25.11.2025 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 20 |
czw, 20:05 27.11.2025 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 21 |
wt, 19:10 02.12.2025 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 22 |
czw, 20:05 04.12.2025 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 23 |
wt, 19:10 09.12.2025 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 24 |
czw, 20:05 11.12.2025 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 25 |
wt, 19:10 16.12.2025 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 26 |
czw, 20:05 18.12.2025 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 27 |
czw, 20:05 08.01.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 28 |
wt, 19:10 13.01.2026 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 29 |
czw, 20:05 15.01.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 30 |
czw, 20:05 29.01.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 31 |
wt, 19:10 03.02.2026 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 32 |
czw, 20:05 05.02.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 33 |
wt, 19:10 10.02.2026 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 34 |
czw, 20:05 12.02.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 35 |
wt, 19:10 17.02.2026 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 36 |
czw, 20:05 19.02.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 37 |
wt, 19:10 03.03.2026 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 38 |
czw, 20:05 05.03.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 39 |
wt, 19:10 10.03.2026 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 40 |
czw, 20:05 12.03.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 41 |
wt, 19:10 17.03.2026 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 42 |
czw, 20:05 19.03.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 43 |
wt, 19:10 24.03.2026 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 44 |
czw, 20:05 26.03.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 45 |
wt, 19:10 31.03.2026 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 46 |
wt, 19:10 07.04.2026 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 47 |
czw, 20:05 09.04.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 48 |
wt, 19:10 14.04.2026 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 49 |
czw, 20:05 16.04.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 50 |
wt, 19:10 21.04.2026 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 51 |
czw, 20:05 23.04.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 52 |
wt, 19:10 12.05.2026 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 53 |
czw, 20:05 14.05.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 54 |
wt, 19:10 19.05.2026 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 55 |
czw, 20:05 21.05.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 56 |
wt, 19:10 26.05.2026 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 57 |
czw, 20:05 28.05.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 58 |
wt, 19:10 02.06.2026 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 59 |
czw, 20:05 04.06.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 60 |
wt, 19:10 09.06.2026 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 61 |
czw, 20:05 11.06.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 62 |
wt, 19:10 16.06.2026 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 63 |
czw, 20:05 18.06.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 64 |
wt, 19:10 23.06.2026 |
1 godz. | wtorek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |
| 65 |
czw, 20:05 25.06.2026 |
1 godz. | czwartek |
Warszawa, Artystyczny Dom Animacji |