Lista zajęć ZDROWY KRĘGOSŁUP
ZDROWY KRĘGOSŁUP
Kategoria
Opis
Zapraszamy na zajęcia ruchowe, które w spokojny
i bezpieczny sposób pomagają zadbać o kręgosłup, postawę i dobre samopoczucie.
To propozycja dla osób, które chcą wzmocnić ciało, rozluźnić napięcia i poprawić komfort codziennego ruchu.
Zajęcia prowadzi Katarzyna Sobczyńska, dbająca
o prawidłowe wykonywanie ćwiczeń i indywidualne możliwości uczestników.
Ćwiczenia są łagodne, dostępne dla różnych poziomów sprawności i sprzyjają uważnemu ruchowi.
UWAGA! Od 12 marca 2026 r. zajęcia rozpoczynają się o godz. 11:15.
Cena: 20 zł za pojedyncze zajęcia. Płatność za miesiąc z góry.
Miesięczna opłata naliczana jest z góra i jest zależna od liczby spotkań w danym miesiącu (np. luty – 80 zł.)
Płatność odbywa się przy zapisie oraz ok. 5 dni przed rozpoczęciem zajęć w kolejnym miesiącu.
Lekcja próbna:
Istnieje możliwość wykupienia lekcji próbnej – jeśli w grupie są wolne miejsca.
Jednorazowe wejściówki dostępne są w naszej kasie (płatność gotówką).
Cena lekcji próbnej jest o 10 zł wyższa niż regularnych zajęć – w przypadku zajęć Zdrowy Kręgosłup wynosi 30 zł.
Pełny cennik zajęć znajduje się na stronie www.ckia.waw.pl
w zakładce „Zajęcia cykliczne”.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
czw, 11:00 05.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 2 |
czw, 11:00 12.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 3 |
czw, 11:00 19.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 4 |
czw, 11:00 26.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 5 |
czw, 11:00 05.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 6 |
czw, 11:15 12.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 7 |
czw, 11:15 19.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 8 |
czw, 11:15 26.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 9 |
czw, 11:15 09.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 10 |
czw, 11:15 16.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 11 |
czw, 11:15 23.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 12 |
czw, 11:15 30.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 13 |
czw, 11:15 07.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 14 |
czw, 11:15 14.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 15 |
czw, 11:15 21.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |
|
| 16 |
czw, 11:15 28.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy |