Lista zajęć Trening barre poziom podstawowy - zajęcia ruchowo muzyczne

Trening barre poziom podstawowy - zajęcia ruchowo muzyczne

Kategoria

fitness / gimnastyka

Opis

Barre jest to  forma ruchu oparta na ćwiczeniach zaczerpniętych z baletu klasycznego połączonych z elementami jogi i pilatesu. Trening barre wykonywany jest przy różnorodnej muzyce, zarówno dyskotekowej, jak i jazzowej, klasycznej. Barre wzmacnia mocno  brzuch, plecy, nogi i pośladki, dzięki czemu sylwetka staje się wyprostowana. Osoby ćwiczące barre łatwo rozpoznać na ulicy, ponieważ poruszają się ze szczególną gracją i elegancją baletnicy. Barre nie powoduje  nadmiernej rozbudowy ciała, tak jak to się dzieje w przypadku ćwiczeń siłowych. Trening barre pozwala  wymodelować zarys łydki, pośladki i uczy pięknie, kobieco ustawiać stopy. Po regularnym uczęszczaniu na zajęcia kobiety zmieniają swój chód w szpilkach. Poruszają się z lekkością i gracją. Podczas zajęć barre cała uwaga jest skierowana na ćwiczenia w takt muzyki, dlatego w łatwy sposób można się na nich odprężyć i zrelaksować po trudnym dniu w pracy.

Opłata: 120 zł/mies.

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

zajęcia
5.0 (3 oceny)

FIT SENIOR – ZDROWY KRĘGOSŁUP I ROZCIĄGANIE

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Małgorzata Mostowska

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

zajęcia
5.0 (1 ocena)

BODYART - Vogla

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2025 - 31.07.2026

Instruktor: Marta Sztykiel

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

SLIM BODY BALL - Ewa Cybulska TKG

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Ewa Cybulska

Wiek uczestników: od 14 lat +

Zapisz się
zajęcia
5.0 (2 oceny)

Fitness raz w tygodniu

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum "Łowicka" Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Aneta Czerska Michalina Anuszewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

QIGONG*** "Lecący żuraw"

fitness / gimnastyka

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.09.2025

Wiek uczestników: od 15 lat do 100 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Fitness dla dorosłych

fitness / gimnastyka

Organizator: Wawerskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.05.2025

Wiek uczestników: wiek dowolny

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Pilates dla seniorów | zajęcia komercyjne

fitness / gimnastyka

Organizator: Ursynowskie Centrum Kultury "Alternatywy"

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.10.2025 - 18.06.2026

Instruktor: Agata Anuszewska

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

zajęcia
0,0 (0 ocen)

AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR6 G12

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.10.2025

Instruktor: Katarzyna Zemło

Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

PILATES 1 GR

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.10.2025

Instruktor: Izabella Borkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Relaksując się wytrenuj ciało tancerza

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 12.09.2025

Instruktor: Rafał Konopacki

Wiek uczestników: od 16 lat +

Zapisz się
zajęcia
5.0 (2 oceny)

PILATES ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2025

Instruktor: Małgorzata Mostowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Pilates

fitness / gimnastyka

Organizator: Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.09.2025 - 30.06.2026

Instruktor: Grażyna Bakuła

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

zajęcia
5.0 (2 oceny)

GIMNASTYKA SMYKA 8-10 LAT - FlowMi TKG

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Active Soul

Wiek uczestników: od 8 lat do 10 lat i 11 miesięcy

Zapisz się
zajęcia
5.0 (2 oceny)

MAMY POWER - Agnieszka Canel-Wesołowska TKG

fitness / gimnastyka

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Agnieszka Canel-Wesołowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisz się
zajęcia
5.0 (1 ocena)

RetroAkademia: Gimnastyka ogólnorozwojowa, wtorek, czwartek

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 02.10.2025 - 25.06.2026

Instruktor: Łukasz Grabowski

Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Qi-gong

fitness / gimnastyka

Organizator: Bielański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.09.2025

Instruktor: Joanna Madej

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

zajęcia
0,0 (0 ocen)

Wakacyjne warsztaty taneczno-gimnastyczne 27-31.07

fitness / gimnastyka

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 27.07.2026

Instruktor: Natalia Krzemieńska (BCK)

Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

Gimnastyka dla seniora- czwartek *

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 11.09.2025

Instruktor: Anna Urban

Wiek uczestników: od 55 lat +

Zapisz się
zajęcia
0,0 (0 ocen)

AKTYWNY RELAKS PRZY MUZYCE DLA SENIORÓW GR2 G11

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.10.2025

Instruktor: Katarzyna Zemło

Wiek uczestników: od 55 lat do 80 lat

Zapisz się
zajęcia
5.0 (6 ocen)

Zdrowy kręgosłup*

fitness / gimnastyka

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2025

Instruktor: Agata Rogowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisz się