DC: Zdrowy kręgosłup

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.09.2026 - 16.06.2027

Instruktor: Grażyna Łagowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Klub Rodziców - Zajęcia ruchowe z elementami jogi 16.09.2026

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.09.2026 - 17.09.2026

Wiek uczestników: od 1 miesiąca do 3 lat

Latino Ladies

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Policach

Lokalizacja: Police

Termin: 16.09.2026 - 23.06.2027

Instruktor: Aleksandra Sarnicka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Pilates

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 16.09.2026

Instruktor: Zuzanna Nałódka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

PILATES

Organizator: Wolskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2026 - 23.06.2027

Instruktor: Łukasz Depa

Wiek uczestników: od 15 lat +

Salsation

Organizator: Miejski Ośrodek Kultury w Policach

Lokalizacja: Police

Termin: 16.09.2026 - 23.06.2027

Instruktor: Aleksandra Sarnicka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Świadomość poprzez ruch – Metoda Feldenkraisa

Organizator: Służewski Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Marta Górna-Wiszniewska

Wiek uczestników: od 18 lat +

Body Art - Monika Jeziorska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026

Instruktor: Monika Jeziorska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

BodyArt

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Pomiechówku

Lokalizacja: Pomiechówek

Termin: 17.09.2026 - 11.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat +

DC: Body Shape czwartek

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 17.09.2026 - 17.06.2027

Instruktor: Katarzyna Leśniak

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Muzyczne ścieżki ciała. Zajęcia musicalowe dla dzieci (7-13 lat) Czwartek 15:15-18:00

Organizator: Dom Kultury Stare Babice

Lokalizacja: Zielonki-Parcela

Termin: 17.09.2026

Wiek uczestników: od 6 lat i 6 miesięcy do 13 lat

Pilates - Monika Jeziorska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026

Instruktor: Monika Jeziorska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

PILATES (CZWARTEK)

Organizator: Nowodworski Ośrodek Kultury Nowy Dwór Mazowiecki

Lokalizacja: Nowy Dwór Mazowiecki

Termin: 17.09.2026 - 25.06.2027

Instruktor: Maria Lipko-Kowalska

Wiek uczestników: od 14 lat +

PILATES KASYNO (CZWARTEK)

Organizator: Nowodworski Ośrodek Kultury Nowy Dwór Mazowiecki

Lokalizacja: Nowy Dwór Mazowiecki

Termin: 17.09.2026 - 25.06.2027

Instruktor: Maria Lipko-Kowalska

Wiek uczestników: od 14 lat +

PILATES, GR. 2 (CZWARTKI 17:15 - 18:15)

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026 - 24.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 60 lat

STEP DLA DZIECI

Organizator: Centrum Kultury i Biblioteka w Bardzie

Lokalizacja: Bardo

Termin: 17.09.2026 - 30.06.2027

Wiek uczestników: od 6 lat +

Stretching 18:30 (kasyno)

Organizator: Nowodworski Ośrodek Kultury Nowy Dwór Mazowiecki

Lokalizacja: Nowy Dwór Mazowiecki

Termin: 17.09.2026 - 25.09.2026

Instruktor: Joanna Łapko-Witkowska

Wiek uczestników: od 14 lat +

Tai Chi - Arkadiusz Gołygowski TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026

Instruktor: Arkadiusz Gołygowski

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

TBC - Total Body Conditioning

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 17.09.2026 - 31.05.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup dla seniorów

Organizator: Wolskie Centrum Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026 - 24.06.2027

Instruktor: Joanna Fituch

Wiek uczestników: od 60 lat +

Ciałoczułość – ruch, uważność, relacja z ciałem (pt. 19.00-20.15)

Organizator: Dom Kultury Śródmieście

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2026 - 18.12.2026

Instruktor: Katarzyna Rogaczewska

Wiek uczestników: od 18 lat +

Mobility – trening juniora

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Pomiechówku

Lokalizacja: Pomiechówek

Termin: 18.09.2026 - 11.06.2027

Wiek uczestników: od 7 lat do 11 lat

PILATES – siła, równowaga i zdrowy kręgosłup

Organizator: Dom Kultury Zacisze

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2026

Instruktor: Break Away

Wiek uczestników: od 16 lat +

Tai Chi grupa początkująca - Mariola Matyjasek TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2026

Instruktor: Mariola Matyjasek

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

Tai Chi kontynuacja - Mariola Matyjasek TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2026

Instruktor: Mariola Matyjasek

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

TBC

Organizator: Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Celestynowie

Lokalizacja: Celestynów

Termin: 18.09.2026

Instruktor: Monika Paśniczek

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

Zdrowy kręgosłup Gr. 3 pt. 18:00 Rozłogi

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 18.09.2026

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat

Z kijami do lasu

Organizator: Bielański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 19.09.2026 - 20.09.2026

Wiek uczestników: od 16 lat +

Gra terenowa " Misja przyszłości 2050" Chwaszczyno

Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie

Lokalizacja: Chwaszczyno

Termin: 20.09.2026

Instruktor: Żaneta Hałuszkiewicz

Wiek uczestników: od 4 lat do 100 lat

Akademia uważności dla dzieci

Organizator: Centrum Kultury w Łomiankach

Lokalizacja: Łomianki

Termin: 21.09.2026 - 20.06.2027

Instruktor: Patrycja Potyralska

Wiek uczestników: od 6 lat do 13 lat i 11 miesięcy

Akrobatyka 10+ - Mat Dance Studio TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 21.09.2026

Instruktor: Mat Dance Studio

Wiek uczestników: od 10 lat do 14 lat i 11 miesięcy

Akrobatyka 6-9 - Mat Dance Studio TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 21.09.2026

Instruktor: Mat Dance Studio

Wiek uczestników: od 6 lat do 9 lat i 11 miesięcy

Capoeira Gingando Sempre

Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie

Lokalizacja: Kraków

Termin: 21.09.2026

Instruktor: David Benn Majcher

Wiek uczestników: od 3 lat i 5 miesięcy do 100 lat

Tai Chi na lato

Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity

Lokalizacja: Wadowice

Termin: 21.09.2026

Instruktor: Grzegorz Bąk

Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat

Trening funkcjonalny dla kobiet - Klub Olsza

Organizator: Krakowskie Forum Kultury

Lokalizacja: Kraków

Termin: 21.09.2026 - 07.06.2027

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

Zdrowy kręgosłup na lato

Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity

Lokalizacja: Wadowice

Termin: 21.09.2026

Instruktor: Maryna Vahanova

Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat