Lista zajęć Rafał Konopacki Stretching *
Stretching *
Kategoria
Opis
Stretching to zajęcia przeznaczone zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych. Używając ćwiczeń z gimnastyki, jogi, baletu, a nawet rehabilitacji ruchowej celem jest przede wszystkim rozluźnienie mięśni i odprężenie ciała po całym dniu pracy. Podchodząc nieco ambitniej bez problemu powiększymy zakres ruchu w poszczególnych stawach.
Zajęcia:
Wtorki godz. 20.15-21.15
Opłata za miesiąc:
130zł/m-c (1x tyg. 60 min.)
Opłata miesięczna oznacza 4 pełne tygodnie zajęć. W przypadku:
- większej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zwiększona proporcjonalnie
- mniejszej liczby zajęć w miesiącu – opłata jest zmniejszana proporcjonalnie
Miejsce zajęć: Dom Kultury "Włochy", ul. B. Chrobrego 27
tel.: 22 863 73 23
e-mail: [email protected]
W przypadku remontu budynku Domu Kultury „Włochy” przy ul. B. Chrobrego 27 zajęcia zostaną przeniesione do innej lokalizacji.
Instr. Rafał Konopacki
1. Każda osoba zapisująca się na zajęcia trafia na listę rezerwową.
2. Pierwszeństwo przy zapisach mają osoby kontynuujące zajęcia.
3. O ostatecznym przyjęciu decyduje instruktor.
4. Informacje na temat opłat pojawia się dopiero po zatwierdzeniu zapisu. Będzie to równoznaczne z przyjęciem na zajęcia.
5. Płatności za zajęcia realizowane są wyłącznie w systemie miesięcznym. Opłata nie jest pobierana za cały rok z góry.
6. Uczestnik może zrezygnować z zajęć w dowolnym momencie ze skutkiem od następnego miesiąca kalendarzowego po dacie złożenia rezygnacji. Rezygnację należy zgłosić na piśmie w placówce DKW, gdzie odbywają się zajęcia, mailowo na adres: [email protected] lub poprzez portal Strefa Zajęć.
Instruktor
Lekcje
| # | Data | Czas trwania | Grupa | Miejsce |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
wt, 20:15 09.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 2 |
wt, 20:15 16.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 3 |
wt, 20:15 23.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 4 |
wt, 20:15 30.09.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 5 |
wt, 20:15 07.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 6 |
wt, 20:15 14.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 7 |
wt, 20:15 21.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 8 |
wt, 20:15 28.10.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 9 |
wt, 20:15 04.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 10 |
wt, 20:15 18.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 11 |
wt, 20:15 25.11.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 12 |
wt, 20:15 02.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 13 |
wt, 20:15 09.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 14 |
wt, 20:15 16.12.2025 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 15 |
wt, 20:15 06.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 16 |
wt, 20:15 13.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 17 |
wt, 20:15 20.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 18 |
wt, 20:15 27.01.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 19 |
wt, 20:15 03.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 20 |
wt, 20:15 10.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 21 |
wt, 20:15 17.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 22 |
wt, 20:15 24.02.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 23 |
wt, 20:15 03.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 24 |
wt, 20:15 10.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 25 |
wt, 20:15 17.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 26 |
wt, 20:15 24.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 27 |
wt, 20:15 31.03.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 28 |
wt, 20:15 07.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 29 |
wt, 20:15 14.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 30 |
wt, 20:15 21.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 31 |
wt, 20:15 28.04.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 32 |
wt, 20:15 05.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 33 |
wt, 20:15 12.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 34 |
wt, 20:15 19.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 35 |
wt, 20:15 26.05.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 36 |
wt, 20:15 02.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 37 |
wt, 20:15 09.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 38 |
wt, 20:15 16.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 39 |
wt, 20:15 23.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |
|
| 40 |
wt, 20:15 30.06.2026 |
1 godz. |
Warszawa, Dom Kultury Włochy |