Lista zajęć Seniorski Fitness - Muzyka dookoła świata
Opis
zajęcia / czwartki / 8.10 i 15.10 / 11:00-12:00
Zapisując się, zapisujesz się na dwa spotkania, czyli: 8.10 (11:00-12:00) i 15.10 (11:00-12:00):
Muzyka dookoła świata – fitness w rytmie muzyki
Czy to wciąż Polska, czy może Łotwa, Indie lub Kolumbia? Na tych zajęciach z fitnessu w rytmie muzyki pozwolimy dźwiękom przenieść nas do odległych krajów. Zaczniemy od spokojnej rozgrzewki, a następnie płynnie przejdziemy do radosnych brzmień i prostych układów, które nie sprawią trudności nawet osobom początkującym!
Podczas warsztatu przed każdym utworem wspólnie nauczymy się podstawowych kroków taneczno-fitnessowych, po czym przejdziemy do tańca przy muzyce. Ruch będzie ważny, ale najważniejsze będą swoboda w ciele, dobra zabawa i dawka pozytywnej energii.
Dołącz do nas! Poznaj nowe osoby, nowe piosenki i nowe możliwości swojego ciała!
Na zajęcia zapraszamy osoby, które mogą wykonywać ćwiczenia na stojąco. Ze względów bezpieczeństwa prosimy o założenie sportowego obuwia.
O prowadzącej:
Julka Jankowska – instruktorka zajęć ruchowo-rekreacyjnych, animatorka w bemowskim Klubie Seniora i miłośniczka dobrej muzyki. Lubi spędzać czas aktywnie, układać nowe choreografie do zajęć oraz odkrywać trasy spacerowe ze swoim psem – Zumbą. Uwielbia pracę z seniorami, a największą radość sprawia jej obserwowanie, jak ruch i muzyka wywołują uśmiechy.
Wydarzenie realizowane w ramach programu MAL - Stacja Integracja, finansowanego ze środków m.st. Warszawy.
Dojazd:
- Najbliższy przystanek: Rydygiera (autobusy) – ok. 2 min pieszo, lub Plac Grunwaldzki (tramwaje, autobusy) ok 4 min pieszo
- Dojście płaskie, chodnikiem, przed CLŻ droga prosta z drobnym żwirem
- Dostępne miejsca parkingowe wzdłuż ul. Rydygiera, w tym miejsce dla osób z niepełnosprawnością
- Na budynku Centrum Lokalnego Żoliborz funkcjonuje znacznik ToTuPoint,
Dostępność:
- w CLŻ jest toaleta dla osób z niepełnosprawnościami
- przestrzenie wewnątrz CLŻ są bezprogowe, przyjazne sensorycznie
- dostępne na miejscu słuchawki wyciszające.
Szczegóły dostępności w Deklaracji Dostępności https://zoliborskidomkultury.pl/deklaracja-dostepnosci
Centrum Lokalne Żoliborz - Żoliborski Dom Kultury
Rydygiera 6B
Kontakt:
[email protected]
517 161 789
Wszystkie wydarzenia w CLŻ są bezpłatne.
Na miejscu czeka na Was herbata i kawa, ale miło nam będzie, jeśli przyniesiecie coś do wspólnych zapasów.
Zastrzegamy sobie możliwość wprowadzania zmian w harmonogramie lub odwołania wydarzenia.
Instruktor
Brak przypisanego instruktora
Lekcje
Brak ustawionych lekcji