Pilates (poniedziałek)
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 13.10.2025 - 29.06.2026
Instruktor: Róża Kozina-Łaba
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Pilates poniedziałek
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 13.10.2025 - 29.06.2026
Instruktor: Magdalena Wrona
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
AKTYWNY SENIOR - gimnastyka dla seniorów
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.10.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
Joga
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.10.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Magdalena Bodurka
Wiek uczestników: od 13 lat do 100 lat
Joga Iyengara dla dorosłych
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 14.10.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Marta Orłowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Gimnastyka dla seniorów
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.10.2025 - 24.06.2026
Instruktor: Agnieszka Wcisło-Błoniarz
Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat
Pilates środa
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.10.2025 - 24.06.2026
Instruktor: Magdalena Wrona
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Stretching
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 15.10.2025 - 24.06.2026
Instruktor: Róża Kozina-Łaba
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Pilates (czwartek)
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.10.2025 - 25.06.2026
Instruktor: Róża Kozina-Łaba
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Zumba
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 16.10.2025 - 25.06.2026
Instruktor: Katarzyna Leśniak
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
JOGA YIN
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 17.10.2025
Instruktor: Małgorzata Mostowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 75 lat
Zumba dla dorosłych
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 17.10.2025 - 26.06.2026
Instruktor: Katarzyna Augustyn
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Zumba Junior
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 17.10.2025 - 26.06.2026
Instruktor: Katarzyna Wieczorek
Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat
Zumba Kids
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 17.10.2025 - 26.06.2026
Instruktor: Katarzyna Wieczorek
Wiek uczestników: od 4 lat do 6 lat
Qigong
Organizator: Krakowskie Forum Kultury
Lokalizacja: Kraków
Termin: 03.11.2025 - 22.06.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 120 lat
Yin joga i relaksacja*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 03.11.2025
Instruktor: Izabela Chojnacka-Naskręt
Wiek uczestników: od 18 lat +
Body Balance
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 04.11.2025 - 30.06.2026
Instruktor: Ewa Twardowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Krav Maga Junior - Alto
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 12.11.2025 - 31.07.2026
Instruktor: Justyna Jarosińska
Wiek uczestników: od 9 lat do 13 lat
Flow Stretching - Radosna
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 18.11.2025 - 23.06.2026
Instruktor: Andrei Parfenchyk
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Fitness - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026 - 26.06.2026
Instruktor: Marcin Rojek
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Japońska szermierka
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026
Instruktor: Marcin Wojtasik
Wiek uczestników: od 16 lat +
Joga - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026 - 26.06.2026
Instruktor: Aneta Osiecka
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Joga Iyengara
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026
Instruktor: Aneta Osiecka
Wiek uczestników: od 18 lat do 80 lat
Pilates
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026
Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew
Wiek uczestników: od 17 lat do 99 lat
Płaski brzuch
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026
Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Stretching
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026
Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026
Instruktor: Anna Stadnicka-Kyrkonew
Wiek uczestników: od 17 lat do 99 lat
Zdrowy kręgosłup - Dom Otwarty przy ul. Radzymińskiej 123
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 02.01.2026 - 26.06.2026
Instruktor: KRYSTYNA WAŚK
Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat
Pilates | środa 10:00
Organizator: Bielański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.01.2026 - 17.06.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Pilates | środa 18:00
Organizator: Bielański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.01.2026 - 17.06.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Joga Senior CZWARTEK
Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.
Lokalizacja: Izabelin
Termin: 08.01.2026 - 25.06.2026
Instruktor: Krzysztof Człapski
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
Joga Senior WTOREK
Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.
Lokalizacja: Izabelin
Termin: 13.01.2026 - 23.06.2026
Instruktor: Krzysztof Człapski
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
ZDROWY KRĘGOSŁUP ćwiczenia z elementami jogi - ZDzieszulice Dolne
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury Gminy Bełchatów
Lokalizacja: Zdzieszulice Dolne
Termin: 14.01.2026 - 17.06.2026
Wiek uczestników: od 16 lat do 90 lat
Zdrowy Kręgosłup
Organizator: Gminne Centrum Kultury w Jabłonnie
Lokalizacja: Jabłonna
Termin: 03.02.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
Fizjo Zdrowie, czwartek 17:15-18:15
Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.02.2026
Instruktor: Małgorzata Mrozowska
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Gimnastyka 50+
Organizator: Ośrodek Kultury im. Cypriana Kamila Norwida
Lokalizacja: Kraków
Termin: 05.02.2026 - 31.12.2026
Instruktor: Aleksandra Rzepa
Wiek uczestników: wiek dowolny