ABT
Kategoria
Dane podstawowe
- Typ
- zajęcia
- Data rozpoczęcia
- 24.09.2025
- Data zakończenia
- 24.06.2026
- Organizator
- Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA
- Liczba uczestników
- 9
- Wolnych miejsc
- 11
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć
Opis
ABT – Zadbaj o brzuch, pośladki i uda!
Dołącz do zajęć w OKiE SM WOLA
Dla kogo?
Zajęcia adresowane są dla dorosłych.
Kiedy?
czwartek
godz.: 19.10-20.00
Jaki koszt?
32zł/60 min. członkowie SM WOLA
37zł/60 min. spoza SM WOLA
O zajęciach:
Zapraszamy na energetyczne i skuteczne zajęcia ABT – trening skoncentrowany na wzmacnianiu i modelowaniu najważniejszych partii kobiecej sylwetki: brzucha, pośladków i ud.
To intensywny trening funkcjonalny, który łączy elementy cardio z ćwiczeniami wzmacniającymi i kształtującymi. Regularne uczestnictwo pomaga spalić tkankę tłuszczową, poprawić jędrność ciała oraz zwiększyć siłę i wytrzymałość mięśni.
Co dają zajęcia ABT?
-wyszczuplenie i ujędrnienie dolnych partii ciała
-wzmocnienie mięśni brzucha i poprawa postawy
-zwiększenie spalania kalorii i poprawa kondycji
-redukcja cellulitu i poprawa krążenia
Instruktor:
Małgorzata Świderska
Zapraszamy do zapisów pod nr tel.: 22 405 61 71, e-mail: [email protected].
www.okie.smwola.com.pl
Instruktor
Recenzje
Inni klienci oglądali również
ABT
- Kategoria
- fitness / gimnastyka
- Data rozpoczęcia
- 24.09.2025
- Data zakończenia
- 24.06.2026
- Organizator
- Ośrodek Kultury i Edukacji SM WOLA
- Liczba uczestników
- 9
- Wolnych miejsc
- 11
- Wiek od
- 18 lat
- Wiek do
- 100 lat
- Dokumenty
- Regulamin zajęć