Lista zajęć Sztuka Dobrostanu: Wytchnienie

Sztuka Dobrostanu: Wytchnienie

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: warsztaty
Data rozpoczęcia: 08.12.2026
Data zakończenia: 09.12.2026
Czas trwania: 1 godz. 30 min.
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Filia: Fort Sokolnickiego
Liczba uczestników: 0
Wolnych miejsc: 13
Wiek od: 18 lat

Opis

Sztuka Dobrostanu: Wytchnienie
08.12 / wtorek / 19:00-20:30
Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego
Wiek: 18+
Wstęp bezpłatny - obowiązują zapisy na 10 dni przed wydarzeniem poprzez portal Strefa Zajęć

Głęboki odpoczynek dla ciała i układu nerwowego.
Końcówka roku to czas, kiedy szczególnie potrzebujemy zwolnić. Grudniowe spotkanie będzie zaproszeniem do świadomego odpoczynku, odpuszczenia napięć i zamknięcia roku z większym spokojem. Pozwolimy ciału zregenerować się, a umysłowi odnaleźć ciszę.
W programie:
• łagodna praktyka ruchowa przywracająca lekkość i swobodę
• kojące techniki oddechowe wspierające regenerację
• aromaterapia z automasażem odprężającym
• medytacja głębokiego odpoczynku i wdzięczności za kolejny rok

Prosimy o zabranie mat do jogi.

„Sztuka Dobrostanu” to cykl kameralnych spotkań, podczas których zadbasz o swoje ciało, umysł i wewnętrzny spokój.

Prowadząca: Sylwia Magdalena Buczak – trenerka dobrostanu, instruktorka relaksacji, technik oddechowych, jogi, pilates core oraz zdrowego kręgosłupa. Arteterapeutka, Aromacoach i twórczyni projektu Sztuka Dobrostanu – holistycznych warsztatów wspierających równowagę psychofizyczną, regenerację i wewnętrzną integrację. Sylwia łączy naturalne metody poprawy jakości życia z praktycznymi narzędziami redukcji stresu i budowania odporności psychicznej. W jej pracy ważne są uważność, łagodność i czerpanie inspiracji z natury – tak, aby uczestnicy mogli poczuć się w pełni zaopiekowani.

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

#	Data	Czas trwania	Grupa	Miejsce
1	wt, 19:00 08.12.2026	1 godz. 30 min.		Warszawa, Żoliborski Dom Kultury - Fort Sokolnickiego

rozwiń

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

Weekendowe warsztaty "W rytmie jogi" #02 - Oddech, który leczy

Organizator: Służewski Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.11.2026 - 09.11.2026

Instruktor: Aleksandra Duda

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisy ruszają 26.10.2026 10:00

5.0 (1 ocena)

JOGA PORANNA

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2026

Instruktor: Joanna Romaniuk

Wiek uczestników: od 16 lat do 59 lat

0,0 (0 ocen)

Joga Kundalini - pon.18:15-19:45 (hala Wola)

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 21.09.2026

Instruktor: Ewa Szczepanek

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Wieczorny Relaks - joga - śr 18:15-19:45

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2026

Instruktor: Sylwia Buczak

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

MOBILNOŚĆ&STABILNOŚĆ - joga kręgosłupa (dorośli) - Przyczółkowa

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 11.09.2026 - 31.07.2027

Instruktor: Adrianna Łaskarzewska

Wiek uczestników: od 18 lat do 88 lat

0,0 (0 ocen)

Zdrowy kręgosłup (dorośli) - sala ul.Vogla i sala ul.Syta 123

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2026 - 31.07.2027

Instruktor: Edyta Ziurkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Jogopilates - Małgorzata Mostowska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 23.09.2026

Instruktor: Małgorzata Mostowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Joga dla dorosłych - ALTO

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Joanna Romaniuk

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Sztuka Dobrostanu: Spokojny Umysł

Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 13.10.2026 - 14.10.2026

Wiek uczestników: od 18 lat +

0,0 (0 ocen)

Joga na Dobranoc - CEPEK

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.10.2026

Wiek uczestników: od 18 lat +

0,0 (0 ocen)

JOGA OK WESOŁA - CZWARTEK

Organizator: Ośrodek Kultury w Dzielnicy Wesoła m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Instruktor: Beata Furgała

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Joga ogólna*

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 10.10.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Barbara Baranowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

0,0 (0 ocen)

Joga dla początkujących M257

Organizator: Białołęcki Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2026

Instruktor: Agnieszka Woroniecka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Joga

Organizator: Służewski Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 14.09.2026 - 30.06.2027

Instruktor: Aleksandra Duda

Wiek uczestników: od 18 lat +

5.0 (2 oceny)

Joga Vinyasa - Agnieszka Bogusławska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 17.09.2026

Instruktor: Agnieszka Bogusławska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

JOGA (poniedziałek, g. 20:10)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026

Instruktor: Justyna Banach

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

RetroAkademia: Joga dla seniorów, poniedziałek

Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 05.10.2026 - 21.06.2027

Instruktor: Barbara Czajkowska

Wiek uczestników: od 60 lat do 90 lat

0,0 (0 ocen)

Joga Regenerująca/ Yin Joga - Agnieszka Bogusławska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 20.09.2026

Instruktor: Agnieszka Bogusławska

Wiek uczestników: od 16 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

JOGA (piątek, g. 18:30)

Organizator: Dom Kultury Dorożkarnia

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 04.09.2026

Instruktor: Justyna Banach

Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Weekendowe warsztaty "W rytmie jogi" #03 - Otwarte serce

Organizator: Służewski Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 12.12.2026 - 13.12.2026

Instruktor: Aleksandra Duda

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisy ruszają 01.12.2026 10:00

warsztaty

Sztuka Dobrostanu: Wytchnienie

0,0 (0 ocen)

Kategoria: fitness / joga
Data rozpoczęcia: 08.12.2026
Data zakończenia: 09.12.2026
Czas trwania: 1 godz. 30 min.
Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy
Filia: Fort Sokolnickiego
Liczba uczestników: 0
Wolnych miejsc: 13
Wiek od: 18 lat

Zapisy ruszają 29.11.2026 12:00