Lista zajęć Joga na Dobranoc - CEPEK

Joga na Dobranoc - CEPEK

Kategoria

Dane podstawowe

Typ: zajęcia
Data rozpoczęcia: 15.10.2026
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Filia: Centrum Promocji Kultury
Liczba uczestników: 0
Wolnych miejsc: 30
Wiek od: 18 lat

Opis

Joga na Dobranoc, czwartki, godz. 20:15
Start: 15 października 2026
Zajęcia ruszają po potwierdzeniu udziału przez co najmniej 3 osoby na adres e-mailowy: [email protected] lub telefonicznie pod nr 694 958 723.

Nie musisz mieć doświadczenia w jodze ani być rozciągniętą/rozciągniętym. Wystarczy, że masz ochotę zwolnić i zrobić coś dobrego dla siebie przed snem. Joga na Dobranoc może stać się Twoim wieczornym rytuałem - chwilą pomiędzy intensywnym dniem a spokojnym snem.
Dzięki regularnej praktyce możesz:
• zmniejszyć napięcie i poziom stresu
• rozluźnić ciało po całym dniu
• wyciszyć gonitwę myśli
• lepiej rozpoznawać i świadomie rozluźniać napięcia w ciele
• przygotować ciało i umysł do odpoczynku i snu

Zakończ dzień spokojnie. Zostaw za sobą napięcia, stres i pośpiech i daj sobie chwilę na wyciszenie.

Cennik zajęć:
– pierwsze wejście (sprawdzające, czy zajęcia się podobają) 40 zł
– jednorazowe wejście 45 zł
– karnet na 4 wejścia (ważny przez 5 tygodni) 170 zł

Płatność gotówką na miejscu lub przelewem:
Adriana Zawadzka
23 1140 2004 0000 3902 8233 3237
Tytuł: Joga na Grochowie

O PROWADZĄCEJ:
Adriana Zawadzka – absolwentka studiów podyplomowych Relaksacja i joga na Wydziale Rehabilitacji warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego, instruktorka jogi posiadająca legitymację zawodową instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga, certyfikowana nauczycielka jogi w stylu vinyasa (200h szkolenia nauczycielskiego wg metody Spanda w Portugalii).Przygodę z jogą rozpoczęła w 2014 r. Hobby z czasem przerodziło się w styl życia. Obecnie może dzielić się swoją pasją z innymi full time. Chętnie pomaga stawiać pierwsze kroki na macie w przyjaznej, bezpiecznej atmosferze. Jej misją jest zachęcanie innych do dbania o fizyczny i psychiczny dobrostan poprzez ćwiczenia jogi i techniki relaksacyjne oraz inspirowanie do świadomego ruchu z uwagą na oddech i z szacunkiem dla ciała. Z wykształcenia historyczka sztuki. Miłośniczka wycieczek rowerowych, saunowania, tańca i muzyki.

Więcej info:
FB: https://www.facebook.com/adrianatheyogini
IG: https://www.instagram.com/adriana_the_yogini/

Instruktor

Brak przypisanego instruktora

Lekcje

Brak ustawionych lekcji

Recenzje

Brak recenzji

Inni klienci oglądali również

0,0 (0 ocen)

Joga Kundalini

Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 03.11.2026 - 04.11.2026

Wiek uczestników: od 16 lat do 110 lat

Zapisy ruszają 24.10.2026 12:00

0,0 (0 ocen)

Weekendowe warsztaty "W rytmie jogi" #02 - Oddech, który leczy

Organizator: Służewski Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.11.2026 - 09.11.2026

Instruktor: Aleksandra Duda

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisy ruszają 26.10.2026 10:00

0,0 (0 ocen)

JOGA NIDRA i HATHA JOGA dla kobiet

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2026

Instruktor: Sylwia Karczewska

Wiek uczestników: od 16 lat do 59 lat

5.0 (2 oceny)

Joga dla seniorów

Organizator: Ursynowskie Centrum Kultury „Alternatywy”

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026 - 20.06.2027

Instruktor: Barbara Czajkowska

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

0,0 (0 ocen)

Joga na Grochowie - CEPEK

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.09.2026

Wiek uczestników: od 18 lat +

0,0 (0 ocen)

Joga dla dzieci

Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 23.09.2026

Instruktor: Anna Prus

Wiek uczestników: od 7 lat do 12 lat

0,0 (0 ocen)

Joga kręgosłupa (dorośli) - Vogla

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 07.09.2026 - 31.07.2027

Instruktor: Edyta Ziurkowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Joga wzmacniająca - Alto

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 09.09.2026

Instruktor: Joanna Romaniuk

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

BODYART - Branickiego

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 10.09.2026 - 31.07.2027

Instruktor: Marta Sztykiel

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Neurojoga - kojenie napięć i siła w czułości

Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 14.11.2026 - 15.11.2026

Wiek uczestników: od 16 lat do 110 lat

Zapisy ruszają 04.11.2026 12:00

0,0 (0 ocen)

JOGA PORANNA

Organizator: Centrum Kultury i Aktywności w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 16.09.2026 - 27.05.2027

Instruktor: Małgorzata Chrzanowska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Joga dla dzieci z elementami korektywy sob. 11:00

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 19.09.2026

Instruktor: Marta Wiśniewska

Wiek uczestników: od 8 lat do 13 lat

0,0 (0 ocen)

Joga twarzy Sundar czw.18:30-19:45

Organizator: Bemowskie Centrum Kultury w Dzielnicy Bemowo m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 01.10.2026

Instruktor: Jolanta Mortka

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Wieczorny Relaks - praktyka ruchu, oddechu i głębokiego relaksu z aromaterapią

Organizator: Bielański Ośrodek Kultury

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2026 - 14.06.2027

Instruktor: Sylwia Magdalena Buczak

Wiek uczestników: od 16 lat +

0,0 (0 ocen)

Vinyasa Joga

Organizator: Dom Kultury Włochy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 10.09.2026

Instruktor: Marta Kulągowska

Wiek uczestników: od 18 lat +

0,0 (0 ocen)

BODY & MIND (PILATES & ACCESSORIES i YOGA & EVOLUTION) - Ewa Cybulska TKG

Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 21.09.2026

Instruktor: Ewa Cybulska

Wiek uczestników: od 14 lat do 80 lat

0,0 (0 ocen)

Gimnastyka na krzesłach - Kolegiacka

Organizator: Centrum Kultury Wilanów

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 08.09.2026

Instruktor: Adrianna Łaskarzewska

Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat

0,0 (0 ocen)

Ani Joga na Krześle

Organizator: Żoliborski Dom Kultury w Dzielnicy Żoliborz m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 12.11.2026 - 13.11.2026

Wiek uczestników: od 16 lat do 110 lat

Zapisy ruszają 02.11.2026 12:00

0,0 (0 ocen)

Weekendowe warsztaty "W rytmie jogi" #03 - Otwarte serce

Organizator: Służewski Dom Kultury w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 12.12.2026 - 13.12.2026

Instruktor: Aleksandra Duda

Wiek uczestników: od 18 lat +

Zapisy ruszają 01.12.2026 10:00

0,0 (0 ocen)

JOGA dla seniorów

Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy

Lokalizacja: Warszawa

Termin: 15.09.2026

Instruktor: Joanna Romaniuk

Wiek uczestników: od 60 lat do 100 lat

zajęcia

Joga na Dobranoc - CEPEK

0,0 (0 ocen)

Kategoria: fitness / joga
Data rozpoczęcia: 15.10.2026
Organizator: Centrum Promocji Kultury w Dzielnicy Praga-Południe m. st. Warszawy
Filia: Centrum Promocji Kultury
Liczba uczestników: 0
Wolnych miejsc: 30
Wiek od: 18 lat