CAW | Zdrowy kręgosłup
Organizator: Miejski Dom Kultury w Wołominie
Lokalizacja: Wołomin
Termin: 02.10.2026
Wiek uczestników: od 18 lat +
Gimnastyka artystyczna
Organizator: Dom Kultury w Łapach
Lokalizacja: Łapy
Termin: 02.10.2026
Instruktor: Olena Haidai
Wiek uczestników: od 5 lat i 7 miesięcy +
GIMNASTYKA DLA DOROSŁYCH I SENIORÓW sobota
Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.
Lokalizacja: Izabelin
Termin: 03.10.2026 - 19.06.2027
Instruktor: Barbara Głasek
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
AKTYWNY SENIOR poniedziałek
Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.
Lokalizacja: Laski
Termin: 05.10.2026 - 21.06.2027
Instruktor: Justyna Filipiak
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
Fitness - Odnowa ciała
Organizator: Centrum Kultury i Biblioteka w Kornowacu
Lokalizacja: Kornowac
Termin: 05.10.2026 - 28.06.2027
Instruktor: Monika Króliczek
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
GIMNASTYKA DLA DOROSŁYCH I SENIORÓW poniedziałek
Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.
Lokalizacja: Izabelin
Termin: 05.10.2026 - 21.06.2027
Instruktor: Barbara Głasek
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Metoda Feldenkraisa - świadomy ruch dla każdego
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.10.2026
Instruktor: Aldona Chróściewicz
Wiek uczestników: od 18 lat do 59 lat
Metoda Feldenkraisa dla seniorów - gimnastyka ciała i umysłu
Organizator: Dom Kultury "Praga" w Dzielnicy Praga-Północ m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.10.2026
Instruktor: Aldona Chróściewicz
Wiek uczestników: od 55 lat do 99 lat
Qigong
Organizator: Krakowskie Forum Kultury
Lokalizacja: Kraków
Termin: 05.10.2026 - 21.06.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
RetroAkademia: Gimnastyka wzmacniająca i rozciągająca, poniedziałek
Organizator: Dom Kultury Kadr w Dzielnicy Mokotów m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.10.2026 - 21.06.2027
Instruktor: Magdalena Wojtuszko
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
Sztuka Wzmocnienia i Relaksu *
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.10.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Katarzyna Jakóbik
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zwinne brzdące - Radosna
Organizator: Centrum Kultury Wilanów
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 05.10.2026
Instruktor: Agnieszka Rasińska
Wiek uczestników: od 3 lat do 5 lat
KLUB RODZICÓW - Sportowy duch i ruch (październik)
Organizator: Centrum Kultury Podgórza w Krakowie
Lokalizacja: Kraków
Termin: 06.10.2026
Instruktor: Joanna Tokarczyk-Chyłek
Wiek uczestników: od 8 miesięcy do 3 lat
PILATES 1 GRUPA
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Miedźnej
Lokalizacja: Wola (woj. śląskie)
Termin: 06.10.2026 - 25.05.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
PILATES 2 GRUPA
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Miedźnej
Lokalizacja: Wola (woj. śląskie)
Termin: 06.10.2026 - 25.05.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Pilates Seniorzy
Organizator: Dom Kultury w Żabiej Woli
Lokalizacja: Żabia Wola
Termin: 06.10.2026
Instruktor: Izabella Cieniuszek
Wiek uczestników: od 50 lat do 99 lat
TANIEC DLA SMYKA - 3-6 lat-grupowe
Organizator: Centrum Kultury i Wypoczynku w Andrychowie
Lokalizacja: Inwałd
Termin: 06.10.2026 - 31.07.2027
Wiek uczestników: od 3 lat do 6 lat
AKTYWNY SENIOR środa
Organizator: Ryś Izabelin sp. z o.o.
Lokalizacja: Laski
Termin: 07.10.2026 - 23.06.2027
Instruktor: Justyna Filipiak
Wiek uczestników: od 60 lat do 99 lat
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA 5-7 LAT
Organizator: Wolskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2026 - 23.06.2027
Instruktor: Łukasz Depa
Wiek uczestników: od 5 lat do 7 lat
GIMNASTYKA ARTYSTYCZNA 8-12 LAT
Organizator: Wolskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2026 - 23.06.2027
Instruktor: Łukasz Depa
Wiek uczestników: od 8 lat do 12 lat
Qi-gong
Organizator: Bielański Ośrodek Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 07.10.2026
Instruktor: Joanna Madej
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
WUTW_Gimnastyka ciała_wtorek
Organizator: Wadowickie Centrum Kultury im. M. Wadowity
Lokalizacja: Wadowice
Termin: 07.10.2026
Instruktor: Joanna Gołuchowska
Wiek uczestników: od 55 lat do 100 lat
Stretching & Mobility
Organizator: Dom Kultury ŚWIT w Dzielnicy Targówek m.st. Warszawy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 08.10.2026 - 31.12.2026
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Gimnastyka wyszczuplająca *
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 10.10.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Rafał Konopacki
Wiek uczestników: od 18 lat +
Kręgosłup w formie- środa*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 10.10.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Anna Urban
Wiek uczestników: od 55 lat +
Kręgosłup w formie- wtorek*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 10.10.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Anna Urban
Wiek uczestników: od 55 lat +
Kręgosłup w formie-czwartek*
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 10.10.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Anna Urban
Wiek uczestników: od 55 lat +
Stretching *
Organizator: Dom Kultury Włochy
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 10.10.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Rafał Konopacki
Wiek uczestników: od 18 lat +
Zdrowy kręgosłup
Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki
Lokalizacja: Kraków
Termin: 12.10.2026 - 21.06.2027
Instruktor: Anna Połeć
Wiek uczestników: od 60 lat do 120 lat
AKROBATYKA III
Organizator: Wawerskie Centrum Kultury
Lokalizacja: Warszawa
Termin: 15.10.2026
Wiek uczestników: od 5 lat do 7 lat
Gimnastyka dla seniorów - Filia Helenowska
Organizator: Miejski Ośrodek Kultury im. Aleksandra Kamińskiego „Kamyka”
Lokalizacja: Pruszków
Termin: 15.10.2026
Instruktor: Agnieszka Ruszkowska
Wiek uczestników: od 50 lat do 111 lat i 11 miesięcy
Zdrowy kręgosłup
Organizator: Centrum Kultury Dworek Białoprądnicki
Lokalizacja: Kraków
Termin: 21.10.2026 - 16.06.2027
Instruktor: Daria Zachariewicz
Wiek uczestników: od 18 lat do 100 lat
Fitness Start Małkowo
Organizator: Ośrodek Kultury i Sportu w Żukowie
Lokalizacja: Małkowo
Termin: 02.11.2026 - 30.06.2027
Instruktor: Małgorzata Gołaszewska
Wiek uczestników: od 16 lat do 100 lat
ZDROWY KRĘGOSŁUP 2 GRUPA
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Miedźnej
Lokalizacja: Wola (woj. śląskie)
Termin: 02.11.2026 - 31.05.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
ZDROWY KRĘGOSŁUP 1 GRUPA
Organizator: Gminny Ośrodek Kultury w Miedźnej
Lokalizacja: Wola (woj. śląskie)
Termin: 02.11.2026 - 31.05.2027
Wiek uczestników: od 18 lat do 99 lat
Gimnastyka korekcyjna
Organizator: Miejski Dom Kultury w Wołominie
Lokalizacja: Wołomin
Termin: 03.11.2026
Wiek uczestników: od 4 lat do 9 lat